| ||||||
| ||||||
|
вход
Я всегда страдала от лишнего веса!
На диеты сесть не могла - мама и бабушка были против! Кричали, что это вредно, что я потом похудею сама и без всяких диет. Но как-то не худелось! А мне так хотелось быть красивой худышкой! Когда я поступила в институт, то поселилась в общежитии. Соседкой была веселая девчонка, у которой не было проблем с лишним весом! И тут она решила взять меня под свой контроль! В спортзал я не ходила - очень стеснялась! Один раз попала в бассейн и чуть не сгорела со стыда! В купальнике я была похожа на огромного кита, который от отчаяния выбросился сам на берег! Но подруга не сдавалась. Она сказала, что лучший способ для меня похудеть - это считать калории, исключить сладкое, не есть на ночь и больше ходить пешком! По ее совету я решила питаться строго по калориям. Купила кухонные весы. Все, что ела - взвешивала и записывала в дневник. Похудела легко за месяц на 10 кг! Потом за следующий еще на 5! После вес стоял две недели! Подружка сказала, что нужно организм встряхнуть! И впервые за 2,5 месяца я скушала кусочек любимой пиццы и шоколад! Но это было всего один день! Потом я опять считала калории и продолжала худеть. Я съедала до 1200 калорий в день. 
Мой примерный рацион на один день Завтрак: - творог, свежий фруктовый сок без сахара Перекус: - большая миска салата из овощей, листьев салата и зелени, заправляла оливковым маслом и лимонным соком. Обед: - суп на овощном бульоне, рыба на пару, салат из овощей Полдник: - стакан кефира Ужин: - любая каша, приготовленная на воде, травяной или зеленый чай с 1 ч.л. меда
|
вход
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- мне лучше с распущенными или собранными волосами?
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по имени.
- вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походке?
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- у меня ведь большие глаза?
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- что с этим фото не так?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца как и были
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить на следующий
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- что вы обычно едите на завтрак?
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- у вас хорошая погода, солнечная?
- кто для вас человек-легенда?
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- оцените фигуру. слишком толстая?
- девушки, какое у вас образование?
- все темы» новые темы»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|