вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню


Моя самая лучшая диета для достижения потрясающего результата!

Рацион первого дня:


ЗАВТРАК: 150 грамм любой каши, фрукты, чай/кофе с молоком

ОБЕД: бульон с куриным мясом, салат с добавлением зелени, чай

УЖИН: 150 грамм творога, кефир/йогурт



Рацион второго дня:


ЗАВТРАК: кусочек сыра, два яйца, чай

ОБЕД: вареное мясо, листья салата, зеленый лук, чай

УЖИН: 150 грамм гречневой каши, стакан кефира




Три раза в неделю занятия спортом, один раз в неделю разгрузочный день.


новые

  • stokrotka 15.09.17 07:55
    А где дробное питание?
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru