| ||||||
| ||||||
|
вход
Худой я не была никогда, но в институте благодаря активной жизни и занятиям спортом при росте 167 см мой вес составлял около 65 кг.
Фигура выглядела довольно подтянутой. А потом я вышла замуж, расслабилась и запустила себя. Как-то незаметно за два года я набрала свыше 10 килограммов, при этом я умудрялась сидеть на разнообразных диетах, сильно ограничивать себя в еде, теряла 1-2 кг. Но через две недели такого воздержания, срывалась и вес возвращался или, что еще хуже, увеличивался. В начале 2013 года, после новогодних праздников, я весила около 75 кг. И решила, что к диетам нужно добавить еще физическую нагрузку, поэтому начала ходить в тренажёрный зал и в бассейн. Т. к. я человек достаточно ленивый и постоянно себя жалеющий, нужно было, чтоб кто-то меня контролировал, поэтому заниматься стала с тренером. Вес то уменьшался, то увеличивался, в результате к июлю 2013 года – минус 2 кг не смотря на все усилия на тренажёрах и в бассейне, плюс начались проблемы с пищеварением. Я поняла, что нужно что-то менять, и раз физическая нагрузка уже есть, а диеты перепробованы, то стоит прислушаться и изменить систему питания. Придерживаться здоровой системы питания мне не было сложно. Конечно у меня бывают отклонения, например в новогодние праздники. Но даже со всеми отклонениями на конец февраля мой вес стабилизировался в районе 62,7 кг, нормализовалась работа желудка. 
Я здорова и счастлива.
автор: elena-elena-elen |
вход
- это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук!
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети?
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- как вам платья?
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- какое фото лучше? первое или второе?
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-то,
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- как вам такие обутки, красивые?
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- химия между людьми всегда взаимная?
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- какой цвет вам нравится больше?
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- все темы» новые темы»
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|