| ||||||
| ||||||
|
вход
Я, как многие из женщин решила похудеть, т. к. родила. Причём вес увеличился намного, я весила 84 кг, как и при беременности. Было такое ощущение, что ребёнок до сих пор во мне.
Была и ещё одна причина моего увеличения веса - это то, что мне делали экстренное кесарево и я пролежала одну неделю в реанимации: я не вставала, не двигалась, в общем, только руки могла поднять, чтобы сцедить молоко. Потом ещё неделю просто пролежала в больнице и вот. Вышла я оттуда пухлой дамой, на меня даже ничего не налазило. Грудью мне кормить запретили, т. к. я принимала антибиотики. Через некоторое время, когда я оклемалась после больниц и всего, что со мной произошло я задумалась о том, что пора худеть, а то потом я поправлюсь ещё больше и будет сложнее бороться с лишними килограммами. В начале я подумывала о диетах, старалась есть низкокалорийную пищу, залезла в интернет, искала всяческие диеты и всё такое. Пресс пыталась качать, но это было не надолго. Купила себе весы, именно, электронные, чтобы было видно каждый сброшенный или набранный килограмм. Потом мы с мужем как-то ходили по магазинам и в одном торговом центре я пошла в сторону тренажёров. Сказала мужу, как бы было хорошо, если бы у меня был велотренажёр. Муж тут же предложил купить. Я, мол Сначала меня хватало не надолго на самом лёгком уровне. Далее я увеличивала нагрузку постепенно. И мой вес полетел вниз. Я особо не ограничиваю себя в еде т. к. занимаюсь спортом, езжу на своём велике. И фигура в норме. Единственное велик не поможет подтянуться. Чтобы не было живота пресс качать в любом случае необходимо. Ноги у меня нормальные, мышцы из-за велика не стали больше, т. е. всё изящно и красиво. Великом я до сих пор пользуюсь (с тех прошло 7 лет), чтобы не расслабляться. Т. к. у меня огромная предрасположенность к полноте. Катаюсь на нём не менее часа, ещё я одевала пояс на живот, чтобы было эффективней. После часа кручения педалей с меня пот лился. После душа чувствовала себя просто замечательно. Здесь главное пропотеть. Если за час тренировки я не вспотею, то я увеличивала время занятия. 
Как бы противно многим не показалось, что пот и все дела, но он - это как сигнал к тому, что организм работает и жиры сжигаются. В начале я весила 84 кг, а через полгода 60 кг. С тех пор, как я купила велик, прошло около 3-х месяцев, как я похудела. Первые 3 месяца я искала способ похудения.
автор: siamara |
вход
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- похожа дочка на мужа в детстве?
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- кто-нибудь переживал из вас измену?
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любви?
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- сколько вы можете работать без отпуска?
- что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- все темы» новые темы»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|