вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета помогла мне вернуть изящные формы и быстро похудеть!



Из-за того, что я заедала стресс, я набрала много лишних килограммов. В результате дошла до 87 кг.

Диета помогла мне уничтожить 10 кг за месяц!

Я купила электронные весы, чтобы взвешивать продукты и стала считать калории! В день я употребляла до 1500 калорий.


Рацион диеты:

Первый день


- твор
ог,
йогурт, чай

- вареная рыба, чай без сахара

- салат из овощей, курица, йогурт



Второй день

- овощной салат, чай без сахара

- кусок рыбы, салат с грибами, кофе без сахара

- меню обеда




Дальше чередуем дни. После двух недель диеты нужно устраивать один разгрузочный день в неделю. Лучше в пятницу!


новые

  • elena15165 17.12.13 20:25
    Я тоже заедаю стресс, но как с этим бороться,бывает жую жвачку
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru