| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу рассказать вам, как я худею к важному событию!
Основа моего рациона это салат из овощей! Я использую такие продукты: - зелень - салат - перец, огурцы и помидоры - летом - капуста - осенью и зимой - яблоки - вареная кукуруза Соус для салата делаю из кефира и специй, можно добавить чеснок или лимонный сок. На каждый прием пищи у меня несколько вариантов. Завтрак - фрукты, можно сделать фруктовый салат, йогурт - вареные яйца, йогурт - мюсли с молоком, фруктовый сок - вареный картофель + 1. квашенная капуста 2. курица 3. овощной салат Ужин: - гречка/рис + 1. морепродукты 2. вареная курица, грибы 3. рыба на пару На обед и ужин готовим большую порцию салата. 
Если я позволяю себе лишнее или накануне был загрузочный день, то я: - прыгаю на скакалке - приседаю или отжимаюсь - кручу хула-хуп - занимаюсь уборкой дома Физическая нагрузка по пунктам длится 20 минут!
|
вход
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки?
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- как вам такая реклама? верите ему?
- какая работа подходит медлительным людям?
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- что самое большое счастье в жизни?
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- у вас хорошая погода, солнечная?
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца как и были
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- кто для вас человек-легенда?
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- видите ли вы разницу в улыбке?
- поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном
- все темы» новые темы»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|