вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Результат от диеты вы увидите через месяц!



Первую неделю нужно кушать маленькими порциями, но часто 5-6 раз в день. Следующие 7 дней - кушаем, как обычно, но исключаем мучное и сладкое.

Чередуем дни пока не достигнете нужного результата! За неделю можно сбросить 5 кг.


Рацион на все дни диеты:


8:00 – чай, кусочек сыра.

10:00 – овощной салат с лимонным соком.

12:00 – любой фрукт по сезону.

14:00 – 200 грамм вареного мяса/рыбы, кусочек зернового хлеба.

16:00 – 150 грамм творога.

18:00 – овощной салат: капустный, морковный.




новые

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru