| ||||||
| ||||||
|
вход
Девочки, хочу рассказать как худела я.
Я просто перестала переедать, стараюсь правильно питаться! Если у меня праздник или намечается срыв - я кушаю все, что хочу, а на следующий день сижу на кефире. Записалась на фитнес, вкалываю в зале! После тренировки я два часа не ем и не пью. Мой вес 56 кг при росте 1,67 см! Чай и кофе я всегда пью без сахара. Каши ем редко, макароны вообще исключила. - завтрак: легкий салат с фетой, чай - обед: творожок и 15% сметанка или овощной салатик. На работе особо некогда кушать, столовки нет - ужин: мясо/рыба/курица, помидоры 
Иногда раз в две недели я могу позволить себе сладкое: - зефир - мармелад - мороженое Горький шоколад кушаю по клеточке каждый день.
|
новые
-
печалька
-
В обед лучше кушать поплотнее
-
Я тоже после тренировки стараюсь не есть и не пить. Но у меня например это реально проблема, так как кушаю я в обед в 12, а спортзал с 6 до 8. Потом 2 часа не есть и не пить, а в 10 вечера желудок орет вроде сигнализация встроена. И что тогда - в 10 наедаться?
-
И у меня такой же рост и вес. Но я ем все, включая каши, которые кстати очень полезны, зря вы их редко едите, но и спагетти, которые тоже полезны, если их нечасто и выбирать твердые сорта. Я даже драже в шоколаде ем, если перестаю выпечку есть и сладкое, то вообще худею до 54-55кг. Так что с отсутствием сладкого, мучного и каш - явный перебор
вход
- какая рыба ваша любимая?
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- если интима не было, то его не хочется?
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- как часто вы едите фастфуд?
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- девушки, какое у вас образование?
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- а вам это знакомо?
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- оцените ногти!
- кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих рост 152.
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- все темы» новые темы»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|