| ||||||
| ||||||
|
вход
Эффективная диета, позволяющая сбросить 5-10 кг за три недели. 
Для эффективного сброса веса нужно чередовать мясной, овощной, фруктовый, зерновой и творожный дни. Самое главное условие - не смешивать продукты между собой. В течении дня: пить зеленый чай, обязательное условие - 1,5 л кефира в день. Мясной день Завтрак: 150 грамм вареной говядины Обед: 100 грамм курятины Ужин: 200 грамм крольчатины Овощной день Завтрак: салат из огурцов и редиски с оливковым маслом Обед: баклажаны, тушеные с чесноком, оливковым маслом, добавить помидоры или томатную пасту Ужин: 100 грамм отварной капусты кольраби 
Фруктовый день Завтрак: салат из авокадо, добавить мёд Обед: 4 мандарина или 2 апельсина и банан, можно сделать салат и заправить йогуртом Ужин: 200 грамм винограда Злаковый день Завтрак: вареный рис, кедровые орешки Обед: вареный рис, миндальные орехи Ужин: вареный рис, грецкие орехи Творожный день Завтрак: 2 стакана воды, 200 грамм творога Обед: стакан воды, через 30 минут - творог и сметана Ужин: стакан воды, через 30 минут - творог и сметана Снижение веса идет быстро, эффективно и ты сможешь сохранить результат надолго.
автор: 4aRoVHuCa |
вход
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- ну, как я вам?
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- оцените ногти!
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походке?
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- вы бы почувствовали неловкость, если мужчина держит свои зубы в стакане?
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- все темы» новые темы»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|