| ||||||
| ||||||
|
вход
Результат от диеты будет ошеломляющий! Худеть не тяжело. Попробуйте - не пожалеете.
Важные правила - пить больше воды; - овощи только варить, можно добавить специи; - исключить масло и жир; - перекусы: огурцы, морковь; Рацион на неделю Понедельник завтрак: апельсин или грейпфрут, 2 вареных яйца обед: фрукты в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) ужин: вареное мясо, стакан кефира Вторник завтрак: апельсин или грейпфрут, 2 вареных яйца обед: вареная курица без кожи ужин: 2 вареных яйца, салат: огурец, помидоры, морковь, апельсин или грейпфрут Среда завтрак: апельсин или грейпфрут, 2 вареных яйца обед: сыр в любом количестве, помидоры ужин: Четверг завтрак: апельсин или грейпфрут, 2 вареных яйца обед: фрукты в любом количестве ужин: вареное мясо, стакан кефира 
Пятница завтрак: апельсин или грейпфрут, 2 вареных яйца обед: 2 яйца, вареные овощи ужин: рыба вареная, апельсин или грейпфрут Суббота завтрак: апельсин или грейпфрут, 2 вареных яйца обед: фрукты в любом количестве ужин: вареное мясо, стакан кефира Воскресенье завтрак: апельсин или грейпфрут, 2 вареных яйца обед: вареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, апельсин или грейпфрут ужин: вареные овощи, стакан кефира
автор: ольга160384 |
новые
-
Вы просто переделали диету Магги. Кстати, в понедельник на обед любое количество только одного фрукта (на выбор). Сама диета Магги рассчитана на 4 недели, каждая из которых отличается от предыдущей. Странно, почему вы решили ограничиться только одной неделей.
-
я бы лучше утром поставила мясо а на ужин грейфруты
-
а мне яичную напоминает, я на ней за 4 недели похудела на 6 кг
-
-
-
мне кажется, яиц слишком много..
-
странная диета, не понимаю, почему на ужин предлагают мясо?
-
-
-
цитрусовые на голодный желудок нельзя!!!
-
каждой своё, мне очень нравиться и подходит!
-
вход
- что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- а у нас на пруду творческий процесс!
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова
- нравится платье-пиджак. а вам? куда его надевать?
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- фотка вышла слишком тёмной?
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неидеальности
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного добавить.
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- после 25 - старая?
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно?
- детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- все темы» новые темы»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|