| ||||||
| ||||||
|
вход
Гречневая диета оказалась для меня очень эффективной. 
За неделю я теряла от 3 до 5 килограммов! Мучаться от голода не придется - ешь сколько хочешь. Главные правила: - 1,5 литра кефира в сутки - два ваших любимых фрукта - можно все, кроме бананов. - гречку нельзя солить. Как я готовлю гречку: Вечером мою крупу, насыпаю в посуду, получается около 8 столовых ложек. Если вы хотите съесть больше, то можно добавить 2 столовые ложки. Лично я не могу много съесть несоленой каши. Заливаю кипятком и накрываю крышкой. Целый день я ем эту кашу, иногда запиваю кефиром, но чаще всего - просто заливаю готовую кашу кефиром. Ограничений в порции нет - ешьте сколько влезет! Самое важное - это не пить больше 1,5 литра кефира в день. Иногда я добавляла в кашу фрукты или делала перекусы между приемами пищи. Из питья можно: чай без сахара, воду, минералку. Я выдерживала на диете две недели. Диета очень сытная и полезная. Повторяла диету я только через полгода. Раньше не рекомендую. За 2 недели я сбрасывала до 7 килограмм. Для меня очень важно, что вес не вернулся! 
На гречневой диете вы сбросите столько, сколько вам нужно. Если вес у вас маленький, то и результат будет в пределах нормы. Практикуя эту диету я сбросила 25 килограмм! Было 75 - стало 50 кг!
автор: Anonymous |
новые
-
Здорово! Как долго Вы придерживались такого питания?
-
Надо попробовать!!!
-
-
Для меня гречневая (как впрочем и рисовая) диета не эффективна
-
-
не верю ни единому слову
фото до и после где
и интересно узнать что стало со здоровьем после этой экзекуции -
Сидела на этой диете 1,5 года назад, сбросила всего 3 кг, видимо не каждому подходит такая диета
-
девочки, просто разгрузка одного дня дает -1,5 кг, проверено на себе( только я ела 100г гречи(в сухом виде) + пол лимона.)
-
Я начинала худеть с гречки. Она действительно очень эффективная,но тяжелая!!! За неделю я потеряла 5 кг., но и вес был тогда 98кг. Сейчас результаты на ней очень маленькие,поэтому бросаю ее на 2-3 день, да еще и с зажором после...но и вес сейчас 67кг.
-
ответ для: Pusek2009
Сидела на этой диетке не один раз и каждый раз результат на лицо и на лице!!!!! В день у меня сходило по 500гр и это при моём весе в 49 кг. По поводу здоровья, лично у меня, никакого головокружения, головных болей, болей в желудке не наблюдалось. Вот с завтрашнего дня снова сяду на неё. Правда сходить с этой диеты надо очень аккуратно иначе всё вмиг вернётся. А так вполне неплохо держится результат! -
Не особо верится в такую диету, и уж точно ничего полезного не вижу есть одну гречку. Думаю после возвращения к обычному питанию все обратно и наберется. Возможно хороший вариант как разгрузка, но на этом все.
-
Классная диета,действительно эффективная но я бы не советовала часто к ней прибегать...не надо так мучить организм
вход
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на неделю, две
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трендам
- как вам образ девушки на фото?
- на что вам постоянно не хватает денег?
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- какие витаминки пьют ваши дети?
- между ними есть сходство?
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- любите ли вы такой зефир?
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочкой?
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- как вам такие шторки? купили бы?
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с 16
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- что для вас женственность и мужественность?
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- все темы» новые темы»
- плоский живот за 12 часов!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|