| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Многие из вас,конечно слышали о этой болезни,в которой нарушается баланс между разрушением и строением костяной ткани.Кости становятся легкими и их легче сломать или получить травму. Несмотря на то,что в основном эта болезнь проявляется в большинстве после 40, можно ее предотвратить или уменьшить риск ее появления в ваши 20-30 лет. Для этого нужно: 1. Соблюдать диету богатую калцием и и витамином D.Шоколад,кофеин и обезжиренные продукты мешают кальцию усвоиться в органмзме.То есть если вы буд Если ваша диета недостаточна - берите добавки по совету врача 2.Заниматься спортом,в особенности делать тренировки с гантелями,силовыми тренажерами - так вы сделаете ваши кости более сильными и вашы мышци будут противовесом вашим костям.Если вы очень худенькая,курите и употребляете часто алкоголь, то у вас больше шансов заболеть. 3. ПРОВЕРЯЙТЕС У ВРАЧА, В ОСОБЕННОСТИ ЕСЛИ У ВЫ УЖЕ КОГДА НИБУДЬ БЫЛИ СЛОМАНЫ КОСТИ
автор: sporty |
вход
- можно ли назвать семьей брак, где нет детей, а муж изменяет жене, а она об этом
- как проводите выходные? куда ходите?
- какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была
- с чем у вас ассоциируется слово рейтузы?
- расскажите про ваше самое ужасное свидание
- сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое?
- думала, что в этом году аллергию на амброзию удастся избежать. опять капли
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду тащим в зал!
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- а вы крутили роман на работе? к чему привело?
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- на какую фигуру размер из этих смахивает моя?
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- а можно не ходить в суд на уменьшение алиментов? что будет, если не
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- куда можно устроиться на полставки?
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- можете ли вы по таким фото определить обеспеченные эти девушки или нет?
- мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки платные?
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- почему так тяжело встретить своего человека?
- дряблые руки. у вас тоже они такие?
- актуально ли сейчас держать дома ждуна или этот тренд уже устарел и потерял свою
- поработала 3 дня, на огороде, рвала сорняк руками, фигура
- как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понравился!
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- есть те, кто общался с людьми, которые не нравились, из-за дефицита
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн?
- получали ли вы за то, что были с людьми правдорубкой?
- вам нравятся мужчины-экстраверты?
- как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое.
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- почему не хочу никого целовать? влюбляюсь, но нет порывов к поцелую.
- бывший муж ужасно жадный, когда дело касается его! человек себя не любит?
- котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится?
- хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем?
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- как вам эти зверята? не боитесь?
- кто живёт в этом городе из форумчанок? переехали бы из европейской
- как вам такое платье? носили бы?
- романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги,
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! как быть?
- сильно выпадают волосы уже много лет. какие витамины попить? что
- химия между людьми всегда взаимная?
- хватать за пятую точку официантку - это пережитки прошлого?
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- представьте, что вы устроились вебкамщицей, кому бы вы об этом рассказали?
- кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете?
- все темы» новые темы»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|