| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Многие из вас,конечно слышали о этой болезни,в которой нарушается баланс между разрушением и строением костяной ткани.Кости становятся легкими и их легче сломать или получить травму. Несмотря на то,что в основном эта болезнь проявляется в большинстве после 40, можно ее предотвратить или уменьшить риск ее появления в ваши 20-30 лет. Для этого нужно: 1. Соблюдать диету богатую калцием и и витамином D.Шоколад,кофеин и обезжиренные продукты мешают кальцию усвоиться в органмзме.То есть если вы буд Если ваша диета недостаточна - берите добавки по совету врача 2.Заниматься спортом,в особенности делать тренировки с гантелями,силовыми тренажерами - так вы сделаете ваши кости более сильными и вашы мышци будут противовесом вашим костям.Если вы очень худенькая,курите и употребляете часто алкоголь, то у вас больше шансов заболеть. 3. ПРОВЕРЯЙТЕС У ВРАЧА, В ОСОБЕННОСТИ ЕСЛИ У ВЫ УЖЕ КОГДА НИБУДЬ БЫЛИ СЛОМАНЫ КОСТИ
автор: sporty |
вход
- как часто вы убираетесь дома?
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- что хорошо помогает от целлюлита?
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- здорово, да? классный парень по общению?
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- из какого вы города? я из пензы.
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- какой цвет лучше?
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- вам нравится этот сайт знакомств?
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- как вам губы?
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- как вам мужчина?
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- как вам такие серёжки? носили бы?
- есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте?
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- все темы» новые темы»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|