| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Ты моя самая-самая! - сказал мне, улыбаясь сегодня мой муж, глядя на то, как с меня сползала юбка купленная всего месяц назад. Мой размер стал аж на три раза меньше! И я этого добилась сама! Неправда что если любит то любит такой, какая есть, ведь в начале нашего романа, еще в прошлом году, я весила всего 52 кг, а за зиму сумела набрать еще 6кг. Я была в ужасе (и муж тоже). Необходимо было срочно, что-то делать со своим аппетитом! И я это сделала! Сначала я себя готовила, не надо убеждать себя в том, что диета будет завтра, и сегодня есть все что угодно и в больших количествах, нужно начинать именно с того момента, как вы решили похудеть. Подготовить себя нужно, во-первых: - морально - физически - материально (всякая диета требует небольших затрат) Данный процесс занимает 2-3 дня, рассмотрите кучу всяких фотографий красивых, стройных и т.д., но, не завидуя а, оценивая, выберите ту фотографию, что понравилась больше и повесьте ее на зеркало, в которое смотритесь каждый день, рядом листок, на котором будете вести дневник изменения веса, объема и т. д. каждые два дня. Также подумайте о том, как улучшится ваша кожа, волосы и самочувствие. К тому же натуральные продукты молодят! Не надо гнаться за диетами, обещающими быстрый сброс лишнего веса, их трудно соблюдать и тем более после этой диеты ужасный голод и все сброшенное возвращается с большей скоростью. Отказываемся от всего кроме: - овощей, фруктов, зеленого чая, зелени, рыбы и курицы (немного и не жареных), сухофруктов, молочных изделий с не высокой жирностью (0,05-0,1%), натуральных соков. Двигайтесь больше, если тяжко то, по крайней мере, как и раньше. Свежий воздух, пешие прогулки, а после стакан молока или кефира. А еще один верный и очень приятный способ это-секс! Будьте активны дамы, и результат не заставит себя ждать! И мужу приятно и вам польза. После любовной гимнастики выпейте, какого-нибудь густого сока, например, персиковый. Когда становится невмоготу, сходите в магазин нижнего белья или купальников. Посмотрите на те модели, которые вам хотелось бы носить, это помогает! Уже через некоторое время вы сможете его порадовать себя за труды красивым бельем или раздельным купальником, мысль это доставит вам больше радости, чем пирожное или булочка. И дорогие дамы не обижайтесь на то, что муж перестал заглядываться на вас как раньше, поймите и их тоже, ведь полюбили они помимо хорошего характера и ваше стройное тело и изящную походку, вы должны быть его гордостью, чтоб он без стеснения мог представить вас своим друзьям и соратникам! Больше мужества и вперед! Покоряйте новые вершины и уже через некоторое время вы будете королевой пляжа! Удачи вам и всего самого лучшего! Мой результат 5 кг за 2 недели!
автор: Asia_KG |
новые
-
-
ответ для: moRkoFFka
я даже растрогалась, она правда молодец, я за нее очень рада! -
Мало еды разрешено)) А где крупы, яйца, мясо? (последнее - кому как, но я не нахожу в нем нчиего плохого, если оно нежирное) А молочных продуктов с жирностью 0.05-0.1% я почти в не видела... Или есть финские по безумной цене со сроком годности пол-года )) Почему бы не попить кефира 1%, у которого этот самый срок - несколько дней?
И еще: 6 кг - это 3 размера?
А вообще - молодец, раз добилась результата -
Ты смогла! И это очень хорошо, молодец! Каждый идет тем путем который ему ближе, ты нашла свой с этим я тебя и поздравляю! У меня результат -15 кило за 4 месяца, думаю, что тже не плохо!
-
ответ для: Jelly
главное иметь силу воли и мотивацию... -
ответ для: moRkoFFka
вот именно -
ответ для: marinavv
если не секрет, то расскажи подробнее, очень прошу. у меня счас лишних 20 кг. точнее 20 кг до моего идеала в 55кг при росте 165см. -
за 2 недели. И я полностью с тобой согласна все всем вышенаписанном!!!
-
ответ для: gabrriel
А как ты похудела??? Мне тоже надо скинуть 8 кг за 2-3 недели -
ответ для: One God One Love
8-00 чай с медом
10-00 яблоко
12-00 150 гр отварной курицы (када варю снимаю кожу)
14-00 зернистый творог без всяких добавок
19-00 стакан кефира
И все
Отказалась полностью от мучного и сахара
Так я сидела 5 дней, потом перерыв недельку (но это не значит что надо обжираться, просто правильно питаться, это вошло в мой образ жизни)
И потом еще 5 дней на ней сидела.
НО обязательно заниматься СПОРТОМ!!! -
Ты просто молодец! столько ценных советов для нас! Это обязательно поможет многим! Главное не запускать себя... это вредно. Нам уже не по 16 лет! Надо каждый шанс ловить!!!!
-
нашла свою диетку!поздравляю!
вход
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них
- если вы любите готовить, то какое ваше фирменное блюдо?
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал
- мы едем вдвоем на море, у дочери температура, мама забирает до
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- как прогнать уже придверного парня?
- напишите что-нибудь хорошее
- какой купальник лучше?
- вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете
- а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или скромнее?
- если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, вы бы
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- для вас привлекательна такая фигура?
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого -
- вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- парень пишет: боюсь не сдержаться, изнасилую еще, ты очень красивая. у него есть
- для вас это скучный гардероб вещей?
- обиделись бы, если бы ваш мужчина сказал, что одним местом вы бы заработали
- немного еще помучаю вас. фото хорошие?
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люкс, шик и
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно
- уже такие брюки карго только на выброс?
- кто больше любит ваших детей? ваша мама или ваша свекровь? как это
- у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в вашем?
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- как считаете, это легкий завтрак? съела булочку и кукурузку с чаем.
- вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько?
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет?
- вам нравится, когда вас называют дама? как относитесь к такому
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- какие замечания делали вам бывшие?
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики!
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- уместно ли благодарить врачей после лечения?
- согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?
- кто практиковал, какие у вас были последствия?
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой была?
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы занимались
- как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плавать, учились
- приезжаю в город, где живет знакомая, договорились пойти на кофе. как
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- вам нравилась в школе физкультура? у вас в школе был душ после физры?
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно?
- что из сладкого ели сегодня?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- что бы вы сделали, если по пьяни в клубе дали мужчине свои соцсети?
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- с макияжем или без? как лучше и почему? делаю совсем легкий макияж, но
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- все темы» новые темы»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- плоский живот за 12 часов!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|