| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Ты моя самая-самая! - сказал мне, улыбаясь сегодня мой муж, глядя на то, как с меня сползала юбка купленная всего месяц назад. Мой размер стал аж на три раза меньше! И я этого добилась сама! Неправда что если любит то любит такой, какая есть, ведь в начале нашего романа, еще в прошлом году, я весила всего 52 кг, а за зиму сумела набрать еще 6кг. Я была в ужасе (и муж тоже). Необходимо было срочно, что-то делать со своим аппетитом! И я это сделала! Сначала я себя готовила, не надо убеждать себя в том, что диета будет завтра, и сегодня есть все что угодно и в больших количествах, нужно начинать именно с того момента, как вы решили похудеть. Подготовить себя нужно, во-первых: - морально - физически - материально (всякая диета требует небольших затрат) Данный процесс занимает 2-3 дня, рассмотрите кучу всяких фотографий красивых, стройных и т.д., но, не завидуя а, оценивая, выберите ту фотографию, что понравилась больше и повесьте ее на зеркало, в которое смотритесь каждый день, рядом листок, на котором будете вести дневник изменения веса, объема и т. д. каждые два дня. Также подумайте о том, как улучшится ваша кожа, волосы и самочувствие. К тому же натуральные продукты молодят! Не надо гнаться за диетами, обещающими быстрый сброс лишнего веса, их трудно соблюдать и тем более после этой диеты ужасный голод и все сброшенное возвращается с большей скоростью. Отказываемся от всего кроме: - овощей, фруктов, зеленого чая, зелени, рыбы и курицы (немного и не жареных), сухофруктов, молочных изделий с не высокой жирностью (0,05-0,1%), натуральных соков. Двигайтесь больше, если тяжко то, по крайней мере, как и раньше. Свежий воздух, пешие прогулки, а после стакан молока или кефира. А еще один верный и очень приятный способ это-секс! Будьте активны дамы, и результат не заставит себя ждать! И мужу приятно и вам польза. После любовной гимнастики выпейте, какого-нибудь густого сока, например, персиковый. Когда становится невмоготу, сходите в магазин нижнего белья или купальников. Посмотрите на те модели, которые вам хотелось бы носить, это помогает! Уже через некоторое время вы сможете его порадовать себя за труды красивым бельем или раздельным купальником, мысль это доставит вам больше радости, чем пирожное или булочка. И дорогие дамы не обижайтесь на то, что муж перестал заглядываться на вас как раньше, поймите и их тоже, ведь полюбили они помимо хорошего характера и ваше стройное тело и изящную походку, вы должны быть его гордостью, чтоб он без стеснения мог представить вас своим друзьям и соратникам! Больше мужества и вперед! Покоряйте новые вершины и уже через некоторое время вы будете королевой пляжа! Удачи вам и всего самого лучшего! Мой результат 5 кг за 2 недели!
автор: Asia_KG |
новые
-
-
ответ для: moRkoFFka
я даже растрогалась, она правда молодец, я за нее очень рада! -
Мало еды разрешено)) А где крупы, яйца, мясо? (последнее - кому как, но я не нахожу в нем нчиего плохого, если оно нежирное) А молочных продуктов с жирностью 0.05-0.1% я почти в не видела... Или есть финские по безумной цене со сроком годности пол-года )) Почему бы не попить кефира 1%, у которого этот самый срок - несколько дней?
И еще: 6 кг - это 3 размера?
А вообще - молодец, раз добилась результата -
Ты смогла! И это очень хорошо, молодец! Каждый идет тем путем который ему ближе, ты нашла свой с этим я тебя и поздравляю! У меня результат -15 кило за 4 месяца, думаю, что тже не плохо!
-
ответ для: Jelly
главное иметь силу воли и мотивацию... -
ответ для: moRkoFFka
вот именно -
ответ для: marinavv
если не секрет, то расскажи подробнее, очень прошу. у меня счас лишних 20 кг. точнее 20 кг до моего идеала в 55кг при росте 165см. -
за 2 недели. И я полностью с тобой согласна все всем вышенаписанном!!!
-
ответ для: gabrriel
А как ты похудела??? Мне тоже надо скинуть 8 кг за 2-3 недели -
ответ для: One God One Love
8-00 чай с медом
10-00 яблоко
12-00 150 гр отварной курицы (када варю снимаю кожу)
14-00 зернистый творог без всяких добавок
19-00 стакан кефира
И все
Отказалась полностью от мучного и сахара
Так я сидела 5 дней, потом перерыв недельку (но это не значит что надо обжираться, просто правильно питаться, это вошло в мой образ жизни)
И потом еще 5 дней на ней сидела.
НО обязательно заниматься СПОРТОМ!!! -
Ты просто молодец! столько ценных советов для нас! Это обязательно поможет многим! Главное не запускать себя... это вредно. Нам уже не по 16 лет! Надо каждый шанс ловить!!!!
-
нашла свою диетку!поздравляю!
вход
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- как вам такая фигура?
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- на кого похож ребёнок?
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали,
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- не хочу никем работать! что делать?
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- все темы» новые темы»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|