вход
каждый из пунктов этапа это один день?
особенно 4-й и 5-й этап интересуют, а то там в одном из пунктов только грейпфрутовый сок, а это не очень сытно.
| ||||||
| ||||||
|
Очищение организма от шлаков, токсинов и лишнего жира!
Моя диета состоит из шести этапов ЭТАП №1 Рацион на три дня: - зеленый чай с лимоном; творог, кефир. - зеленый чай с лимоном; овощные салаты. - зеленый чай с лимоном; фрукты, сыр. ЭТАП №2 Рацион на три дня: - зеленый чай с лимоном, салат из огурцов и зелени, 1 ст. л. оливкового масла; - тарелка овощного супа без картофеля, салат (винегрет) или овощное рагу на растительном масле; - салат из капусты, красного перца и зелени, 1 ст.л. оливкового масла; 
ЭТАП №3 Рацион на три дня: - зеленый чай с лимоном, грейпфрут; - 250 грамм творога, вареная треска, стакан кефира. ЭТАП №4 Рацион на три дня: - 250 грамм творога, чай; - салат из овощей, отварное мясо; - один грейпфрут; - стакан кефира. 
ЭТАП №5 Рацион на три дня: - зеленый чай, 50 грамм сыра; - салат из овощей и зелени; - грейпфрутовый сок; - фруктовый салат: киви, апельсин, яблоко, персик. ЭТАП №6 (повторить два раза) - первый день: разгрузка на выбор; - второй день: отварная куриная грудка, овощи, кефир; - третий день: салат из огурцов, зелени, капусты с оливковым маслом; - четвертый день: 500 грамм творога, 2 литра кефира; - пятый день: вареная рыба, овощи, кефир. Я похудела на 20 килограмм! Это реально!
автор: ЖУЛЯ1988 |
новые
-
-
ответ для: nastuxa
я тоже не поняла... вроде бы это и на день один пункт, а вроде и на один прием, тк талелка супа на день - не густо... -
Вот это настоящая диета!Ммм!Не то,что всякие зажорные!
-
-
диета - прощай желудок
-
спасибо!
-
-
а обещанное “моё фото“ где?
-
хорошая голодная диета
-
а как бы это распечатать? не копируется(((
-
ответ для: Batty1985
-
вход
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- вы часто с мамой ругаетесь? какой повод?
- кто для вас человек-легенда?
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- какие жвачки вам нравились больше?
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- как вам такая анкета мужика?
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- очень красивый малыш?
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- певица шакира толстая на ваш взгляд?
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально
- заказываете роллы? какие самые любимые?
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не причём
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- какой у вас голос?
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить на следующий
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связано?
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- возобновила тренировки!
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- все темы» новые темы»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|