| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начинать трапезу итальянцы рекомендуют с продуктов желтого цвета. Кроме макарон это картофель, тыква, омлет, далее следуют фрукты: банан, апельсин, хурма и т. д. После небольшого перерыва итальянцы переходят к овощам и фруктам зеленого цвета. Прежде всего это, конечно, зелень: салат, петрушка, кинза, укроп, лук. Затем огурцы, капуста: кочанная, брокколи, брюссельская, цветная. Подойдут стручковая фасоль, горох. Фрукты: яблоки, киви, виноград, крыжовник... Напоследок синьоры и синьориты приступают к продуктам и блюдам красного цвета: креветки, лобстеры, лосось, помидоры, свекла, морковь. Фруктов и ягод видимо-невидимо: малина, клубника, вишня, гранат. Выбор яств будет зависеть от времени года, от того, обедаете вы или ужинаете, и, разумеется, от вашей фантазии. А можно питаться по цветовому принципу весь день. Завтрак: стакан йогурта или кефира, Обед: макароны с одним из вышеприведенных соусов, тушеная тыква, банан, апельсиновый сок. Полдник: салат из огурца с зеленью, заправленный оливковым маслом, тушеная капуста (кочанная, брокколи, цветная) или тушеная стручковая фасоль, яблоко. Ужин: тертая морковь или свекла с фруктами. Заправка - йогурт с лимонным соком. Запеченный лосось - порция 200 г или креветки, компот из малины (вишни, красной смородины). Отдадим должное итальянской экстравагантности в еде. Но, уверяют диетологи с Аппенинского полуострова, дело вовсе не во внешних атрибутах. Они гарантируют, что тот, кто будет питаться, придерживаясь выверенной ими цветовой гаммы, действительно похудеет и сможет поддержать оптимальный вес. http://health.pravda.ru/ (источник)
автор: Anonymous |
вход
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- как вам это платье?
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- а вы сегодня пили кофе?
- ещё несколько фото с поездки
- я на внешность прям обычная?
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- старая дева для вас сколько лет?
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- кратко о сегодняшнем дне.
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- это идеальный профиль?
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе?
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- все темы» новые темы»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- мои итоги
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|