| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начинать трапезу итальянцы рекомендуют с продуктов желтого цвета. Кроме макарон это картофель, тыква, омлет, далее следуют фрукты: банан, апельсин, хурма и т. д. После небольшого перерыва итальянцы переходят к овощам и фруктам зеленого цвета. Прежде всего это, конечно, зелень: салат, петрушка, кинза, укроп, лук. Затем огурцы, капуста: кочанная, брокколи, брюссельская, цветная. Подойдут стручковая фасоль, горох. Фрукты: яблоки, киви, виноград, крыжовник... Напоследок синьоры и синьориты приступают к продуктам и блюдам красного цвета: креветки, лобстеры, лосось, помидоры, свекла, морковь. Фруктов и ягод видимо-невидимо: малина, клубника, вишня, гранат. Выбор яств будет зависеть от времени года, от того, обедаете вы или ужинаете, и, разумеется, от вашей фантазии. А можно питаться по цветовому принципу весь день. Завтрак: стакан йогурта или кефира, Обед: макароны с одним из вышеприведенных соусов, тушеная тыква, банан, апельсиновый сок. Полдник: салат из огурца с зеленью, заправленный оливковым маслом, тушеная капуста (кочанная, брокколи, цветная) или тушеная стручковая фасоль, яблоко. Ужин: тертая морковь или свекла с фруктами. Заправка - йогурт с лимонным соком. Запеченный лосось - порция 200 г или креветки, компот из малины (вишни, красной смородины). Отдадим должное итальянской экстравагантности в еде. Но, уверяют диетологи с Аппенинского полуострова, дело вовсе не во внешних атрибутах. Они гарантируют, что тот, кто будет питаться, придерживаясь выверенной ими цветовой гаммы, действительно похудеет и сможет поддержать оптимальный вес. http://health.pravda.ru/ (источник)
автор: Anonymous |
вход
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, кольцо и
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- как вы понимаете выражение скотское отношение?
- на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск и кожа
- кто-нибудь ходит на обычный маникюр? в чем заключается процедура? чем
- делитесь своими самыми последними покупками на валберис
- какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы?
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать ещё один
- вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю!
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да!
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало.
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- вам важно для курортного романа, чтобы мужчина был красивым? или харизма
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- завидуете девушкам с такой осиной талией?
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- сколько времени вы могли бы содержать мужа, если начались проблемы? или
- я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю,
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- вам нравится его внешность?
- презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой
- как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось
- сумка очень стремная, да? мне кажется, нужна белоснежная и к шортам, и к платью.
- девушки, которые работают, что делаете после работы и в
- зарегалась на сайте знакомств, никто пошлости не отправлял, но так лень
- где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удобно?
- если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- немного еще помучаю вас. фото хорошие?
- вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора
- если бы вы рожали от любовника для себя, вы бы требовали с него алименты?
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- любовь без интима или интим без любви?
- хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день или ночь?
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- какой у вас завтрак в четверг? у меня - кусок омлета, рыба, макароны, черри
- как вам такие брови? нравятся?
- иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно?
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать?
- ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- трэш? ни стыда ни совести? дранные колготы ещё
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- какой ваш любимый кофе?
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер.
- если вы любите готовить, то какое ваше фирменное блюдо?
- как понять шутку парня: тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни, то есть
- вы верите в судьбу, роковые встречи? с выхухолем у меня роковая
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего
- все темы» новые темы»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|