| |||||
| |||||
|
вход
Хочу поделиться с вами как я похудела на подсчете калорий и научилась держать результат!
Моя диета ЗАВТРАК - каша рисовая с молоком, чай, 50 граммов сыра ОБЕД - суп из мяса курицы, картофеля и моркови, бульон и мясо ем, овощи оставляю в тарелке, стакан томатного сока без соли, сейчас готовлю его сама УЖИН - вареное не жирное мясо, са Стараюсь не ужинать позже семи часов вечера. Мои перекусы днем: - яблоки - бананы - груши - ягоды (в сезон) Моя диета около 1400-1500 калорий. Всего за три месяца я похудела на 21 кг! 
Как я держу вес: - провожу разгрузочные дни - занимаюсь спортом - не переедаю
|
вход
- замена дверей квартире. много грязи будет? к чему готовиться?
- как вежливо ответить родственникам, что мне ненужны их старые вещи на дачу?
- зачем в дерево вбивают такие колья? нашла интересное фото у
- делаю санкнижку для работы. поругалась со всеми в клинике, вышла вся на
- во время отдыха всю ночь пью, узнала, что может случиться инсульт. это правда?
- муж молчит во время близости, ноль эмоций! я хочу страсти, эмоций! что делать?
- зачем мужчина обгоняет и оборачивается? гуляла с коляской с
- кто читает мои темы и давно меня знает, что можете обо мне сказать?
- обижаетесь ли вы, когда ваш мужчина идёт в гости к друзьям или родственникам?
- родственники неделю капали на мозг что пора сажать перец. пошёл снег. крайняя я
- о чем говорит поведение брата? постоянно опаздывает перед
- посоветуйте успокоительные. папа в больнице, сильно
- пригласили на свадьбу, где будет 70 человек, накатил приступ паники,
- ненавижу сайты знакомств! где ещё знакомиться? ходить одной на выставки и
- 4 года лечу головную боль по контору роста волос. какова может быть
- можно ли наносить крем на тело, если он предназначен для лица?
- почему вы делаете с детьми уроки и водите их в школу? со 2 класса сама
- у соседей на балконе до сих пор ёлка стоит мигает! это любовь к ёлке или
- кто ломал ногу или коленку, вы не могли ходить?
- что выбираете: квартира или дом с печным отоплением?
- придумала как заработать! кладёшь деньги в банк под % и каждый месяц
- парень пришел на свидание с 1 розой. это позор или нет?
- вы когда-нибудь встречались с галантными мужчинами, целующими вам
- как вам образ золотистый? нормально сочетается?
- какой принт в одежде не переносите? полоска, клетка, аргайл, горошек,
- как вы думаете, тесты на iq в интернете правильно показывают
- мужчина разоблачил бывшую, выгнал и всем поведал о её ремесле! это низко
- нормально ли сразу после моего ухода добавлять бывших и
- по каким признакам понять, что парень относится серьёзно? какие вы
- лейкоциты 50-70 в гинекологическом мазке это сильно много?
- вас когда-нибудь била током стиралка?
- кто-нибудь оформлял соцработника? как впечатления? мы решили оформить.
- мужчины под этим фото обсуждают, что неплохо сохранилась! как они
- для вас важно это в отношениях? вы приемлете интим без ос?
- как проходит ваш выходной? я на кладбище убралась, потом зашла в кофейню
- у подруги муж уволился с работы, чтобы не платить 2-м детям от первого брака
- вам сложно решиться на перемены? мне очень. хочу перемен, но страх громадный
- у вас всегда включен домофон? всегда подходите, если стучат, выходите
- раньше, когда человек не мог учиться и был необучаем, его называли глупым
- как у вас дела с погодой обстоят? у нас сегодня обещают +19, завтра +17.
- мы вообще не подходим друг другу! или противоположности
- не буду ли я потом жалеть? как-то все рожают, я не думаю что все такие богатые.
- у вас в городе много мест, где оборудованы мангальные зоны? где они
- биопсия шейки матки очень больно? цитология плохая, дисплазия первой
- кто нибудь пользовался venita henna color для волос? как вам результат?
- с чем связано, если панически боишься потенциальных женихов?
- все, что осталось от былой роскоши! от рук даже гуся тошнит! вяло выглядят?
- у вас бывало, что вы сбегали с 1 свидания? по какой причине и насколько это
- как вам она внешне? хорошо выглядит в 39 лет?
- мне 26 и я уже старая! как жить дальше? всю молодость потратила встречаясь с
- стоит ли общаться с этим человеком и сходить к нему на фотосессию?
- парень сказал, что для семейной жизни я слишком вульгарная, и со мной бы только
- не хочется брать ипотеку. а если на меня будут давить родители чтоб взяла
- мужчина сбрил щетину, которая мне очень нравилась, и не хочет возвращать! что
- как вам мужчина на фото? симпатичный?
- если были визовые нарушения в одной стране, будут ли проблемы, если
- кто-то путешествовал в автодоме? куда ездили? как впечатления?
- видно, что фотка обработанная? наложила эффект выравнивания и
- в чем для вас смысл жизни? для меня смысл жизни в ресторанах, барах и клубах.
- брать ли репетитора на предметы, по которым у ребенка 5 по пробнику огэ?
- как понять никакая? что вкладываете в это выражение?
- если у вас есть и сын, и дочь, кому купили бы квартиру? кто-то говорит: сыну!
- какая самая унизительная работа у вас была?
- он странный или просто нерешительный? указал, что живёт один, по факту живёт с папой.
- у вас было, что в период адаптации на работе было ужасно, а потом все пошло
- кто делал ламинирование ресниц? это безопасно? не вызывает
- видите беременный живот? все поздравляют беременностью, хотя она
- стоит ли в домашних условиях чистить шубу из овечьей шерсти? подскажите
- какие ботфорты лучше взять: черные или красные? какие эффектнее?
- как часто заходите на страницы бывших? не думала, что после нескольких раз
- задержка в 2,5 мес о чем может говорить? или просто сбой из-за стресса?
- что вас вдохновляет кроме путешествий? что даёт энергию и стимул к жизни?
- что подумали бы, если бы при просмотре фильма была голая барышня и ваш муж
- на вас действует полнолуние?
- кому из участниц такие серьги подошли бы больше всех? кому бы подарили их?
- как девушке вести себя с мужчиной, чтобы он себя чувствовал мужчиной, был
- согласны, что браки между людьми, которые учились вместе, самые крепкие?
- парень на свидании молчал, даже до руки не пытался дотронуться. пошли бы на
- добавлять уксус вместо кондиционера и мыть пол с нашатырным спиртом.
- что для вас значит средний класс? какой доход должен быть?
- все темы» новые темы»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- я худею только ради мужчин!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|