вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЗАМЕЧАЛИ, ЧТО БЕЗ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ ПЛОХО СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ? У МЕНЯ АПАТИЯ, ТРЕВОГА

Как это проявляется? У меня физ активности ноль и я даже ни капли не устаю за день, так как не работаю. Вся моя жизнь - это диван и комп. Из дома выхожу раз в месяц. Заметила вот какие изменения - тревога, депрессия, апатия, дурные мысли, перепады настроения, недовольство жизнью, хроническая головная боль, режим сна постоянно какой попало, то ночью сплю, днём бодрствую, то наоборот, но наоборот чаще конечно, в основном ночью бодрствую, сижу в телефоне, ем. Сегодня уснула в 11 утра, проснулась в 6 вечера. Ещё заметила, что очень сложно уснуть, усталости никакой нет перед сном, будто во мне много неизрасходованной энергии, кручусь долго перед сном, сон перерывистый, кошмары и никогда нет ощущения, что я выспалась и глубоко спала, тело вообще не расслабляется, постоянно взвинченная какая-то, в напряжении, хожу сгорбленная, под вечер постоянно чувствую напряжение в плечах, шее, боль в затылке и висках. Если я начну физически уставать за день это пройдёт? Это связано вообще? Вот думаю нагрузить себя делами по дому, плюс делать упражнения, может на фитнес запишусь, на плавание, буду ходить по 10 тыс шагов в день.

следующая тема»
регистрация»

автор: 6xzbs2ke24nz, 28.04.25 20:32 все темы»
комментарии: +22, просмотры: +2762
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Вы сбили себе режим. Зачем так? Немудрено, что чувствуете себя развалиной. Не издевайтесь над собой!

  • Да, есть такое.

  • ответ для: 6xzbs2ke24nz


    6xzbs2ke24nz писал(а): Я работаю на Онлифансе

    Если вам хватает на все расходы, то это работа, а не подработка. И как ваш парень реагирует на вашу работу?

  • Да я серая становлюсь , иммунка падает

  • ответ для: 6xzbs2ke24nz


    6xzbs2ke24nz писал(а): Подработка, фриланс

    И вы на подработку заказываете доставку, платите коммуналку и покупаете дорогие вещи?

  • ответ для: 6xzbs2ke24nz


    6xzbs2ke24nz писал(а): Это же так просто с хронической болью в голове в животе и в плечах Я уже вся на антидепрессантах и транквилизаторах, так как причину болей никто не находит, лечат психику, а мне лучше не становится. И ещё, у меня опыта нет, да и вышка не окончена, кем мне идти и зачем? Администратором за 3 тыщи рублей в день? Чтоб я уже через неделю забила на работу и не вышла, потому что хочу спать утром, а увольнение мне не страшно, так как деньги у меня все равно есть? Мне проще на фитнес пойти или танцы или бегать в парке. Какая работа, ни за что!

    Откуда деньги, если не работаете?

  • ответ для: 6xzbs2ke24nz


    6xzbs2ke24nz писал(а): Иногда и с горем пополам, можно сказать не работаю

    А на что живёте? У вас и парень не работает 🤔

  • ответ для: 6xzbs2ke24nz


    6xzbs2ke24nz писал(а): Это же так просто с хронической болью в голове в животе и в плечах Я уже вся на антидепрессантах и транквилизаторах, так как причину болей никто не находит, лечат психику, а мне лучше не становится. И ещё, у меня опыта нет, да и вышка не окончена, кем мне идти и зачем? Администратором за 3 тыщи рублей в день? Чтоб я уже через неделю забила на работу и не вышла, потому что хочу спать утром, а увольнение мне не страшно, так как деньги у меня все равно есть? Мне проще на фитнес пойти или танцы или бегать в парке. Какая работа, ни за что!

    Вы же писали, что онлайн работаете.

  • Без физической активности начинаю себя физически плохо чувствовать.

  • ответ для: 6xzbs2ke24nz


    6xzbs2ke24nz писал(а): Это же так просто с хронической болью в голове в животе и в плечах Я уже вся на антидепрессантах и транквилизаторах, так как причину болей никто не находит, лечат психику, а мне лучше не становится. И ещё, у меня опыта нет, да и вышка не окончена, кем мне идти и зачем? Администратором за 3 тыщи рублей в день? Чтоб я уже через неделю забила на работу и не вышла, потому что хочу спать утром, а увольнение мне не страшно, так как деньги у меня все равно есть? Мне проще на фитнес пойти или танцы или бегать в парке. Какая работа, ни за что!

    А боль в животе и плечах не помешает бегу в парке?

  • ответ для: 6xzbs2ke24nz


    Устройтесь на работу

  • ответ для: Леди на Лошади:)


    Как же вы в ковид сидели дома?
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам такая фигура?»
тема содержит фото что с весом когда плохо в личной жизни вес уходит, с 23 июня по 29 июн»
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 21
на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов. » 30
какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах? » 35
кто из современных русских» 7
врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом » 7
тема содержит фото кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёше» 17
тема содержит фото хотите такую жаришку?» 15
что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху? » 21
любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго» 50
вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им поздравления че» 52
почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и» 21
готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов? » 19
доброе утро какие планы на день?» 7
за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины? » 27
вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально помогают? » 11
какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70. » 41
тема содержит фото действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены? » 32
просите ли вы автографы у знаменитостей? есть возможность попасть на о» 24
каких приятных участниц вам не хватает? » 38
как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очен» 30
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 79
какая ваша любимая песня из репертуара надежды кадышевой?» 12
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » 23
тема содержит фото как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма » 9
вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет? » 80
тема содержит фото это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор заво» 41
жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает уходом,» 27
тема содержит фото как вам такое повседневное платье? и длина на мне? » 14
тема содержит фото вы были когда-нибудь на дне огурца?» 11
что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не» 31
у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого » 8
поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над вами» 21
у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя ровесни» 8
роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь » 4
тема содержит фото что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека? » 15
что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы постоянн» 8
сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! » 9
девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе? » 34
какие брендовые купальники вы предпочитаете? » 4
сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком? хва» 17
вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой» 37
выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит » 21
вас раздражает когда очеловечивают животных и их приравнивание к людям» 42
поздняя девственница - сколько лет для вас? » 16
тема содержит фото своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра? » 11
тема содержит фото зачем её приглашают петь для выпускников? что за сюр, что подростки её» 22
вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже? » 24
во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете? » 15
вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде» 11
вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на ед» 39
друзья, вы мои милые спасибо вам за подарочки и пожелания. мне очень и» 17
когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней рад» 7
почему все турецкие актёры так хорошо играют? какой фильм не возьми. и» 13
чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день » 26
зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а та» 24
вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы, второй бе» 8
до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи? » 9
тема содержит фото вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им по» 15
я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится от» 9
кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни? » 58
что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка» 22
ура ура ура пришла жаришка! лету быть!» 26
тема содержит фото ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит отказаться» 167
вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии » 30
в каком возрасте у вас был звёздный час в карьере? успех, увеличение д» 31
если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина? » 7
вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?» 20
тема содержит фото романтичное фото? такая погода в этом году! » 15
пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне н» 30
тема содержит фото как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет? » 24
тема содержит фото где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет » 5
злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами » 3
вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого ребён» 3
тема содержит фото платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму! » 55
если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на » 14
тема содержит фото фильм мама. нравится вам он? есть о чём поразмышлять и актёры красивые» 5
тема содержит фото какой органайзер по цвету и дизайну лучше? » 13
где работали или работают ваши родители? » 46
я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты» 36
из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за » 21
в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз? » 28
тема содержит фото как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома. » 19
тема содержит фото вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой? » 22
что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и» 31
старая дева для вас сколько лет? » 4
кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что вс» 58
тема содержит фото какой это цвет волос? нравится вам такой? » 6
тема содержит фото у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб ос» 10
о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад? » 21
кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно? » 10
георгий и юрий это одно и тоже имя?» 24
могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилос» 33
в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала издевать» 26
вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут? » 16
какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие красивые ком» 1
счастье человека должно заключаться только в базовых потребностях? » 6
кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?» 18
у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все пе» 20
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru