ПОСОВЕТУЙТЕ ХОРОШИЙ ВИТАМИННЫЙ КОМПЛЕКС

начало

• Sweet Dreamer 26.03.25 22:48
  
  Я для себя долго искала самые лучшие, в итоге остановилась на universal nutrition daily formula (белая баночка с зеленым деревом). Они по составу самые полные + что-то для лучшего усвоения добавлено. Мне понравились.
• Посторонняя 26.03.25 14:35
  
  Можно сдать комплексный анализ крови на витамины, чтобы убедиться в том, что у Вас нет никаких дефицитов. Я когда-то сдавала по назначению эндокринолога, (причём, не в лучший период своей жизни, когда плохо питалась и вообще наплевательски относилась к своему здоровью), так у меня в итоге была только нехватка витамина Д и кальций был на нижней границе нормы
• briony 26.03.25 09:58

  ответ для: Замудрина_мудрая

  
  

  marina_black_fox писал(а): Скоро лето, а летом я обычно плохо питаюсь из-за жары. Поэтому нужны витамины.

  Ну вот нужно оценить что конкретно вы летом не добираете, вы же что-то едите и скорее всего дефициты у вас далеко не на 100% с составом комплекса совпадают. Плюс за пару месяцев сложно войти в серьезные дефициты, а вот если вы начнете пить комплекс пока их нет, то велика вероятность по каким-то пунктам уйти в профицит. Витаминные комплексы - это стрельба вслепую по неизвестным целям.
• 13th Month Dance 26.03.25 09:54

  ответ для: Замудрина_мудрая

  
  

  marina_black_fox писал(а): В них вроде содержится диоксид титана. Хотелось бы витамины без этого вещества

  не знаю, никогда не заморачивалась на этот диоксид, считаю здоровый организм лишнее выведет если его не прям много)
• Замудрина_мудрая 26.03.25 09:52

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th month dance писал(а): я алфавит раньше пила, мне нравится вот это их разделение веществ-антагонистов на разные приемы, а иначе они нейтрализуют друг друга и какой тогда смысл. а щас прям комплексы не пью, пропиваю что-то одно, точечно так сказать, по показаниям

  13th month dance писал(а): я алфавит раньше пила, мне нравится вот это их разделение веществ-антагонистов на разные приемы, а иначе они нейтрализуют друг друга и какой тогда смысл. а щас прям комплексы не пью, пропиваю что-то одно, точечно так сказать, по показаниям

  
  В них вроде содержится диоксид титана. Хотелось бы витамины без этого вещества
• Замудрина_мудрая 26.03.25 09:52

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): При полноценном питании никакие комплексы не нужны. Нужны только профилактические дозы витамина Д, а все остальное по показаниям. Перебор витаминов опаснее дефицитов, а принимая комплексы вы ничего не контролируете. Большинства витаминов из комплекса у вас достаточно, так как при нормальном питании их дефицит крайне маловероятен. Ни один грамотный врач для меня грамотный - это врач доказательной медицины не назначит комплексные витамины.

  
  Скоро лето, а летом я обычно плохо питаюсь из-за жары. Поэтому нужны витамины.
• W*H*I*S*P*E*R 26.03.25 09:43
  
  На данный момент я принимаю комплекс vimiline
  
• 13th Month Dance 26.03.25 09:41
  
  я алфавит раньше пила, мне нравится вот это их разделение веществ-антагонистов на разные приемы, а иначе они нейтрализуют друг друга и какой тогда смысл. а щас прям комплексы не пью, пропиваю что-то одно, “точечно“ так сказать, по показаниям)
• briony 26.03.25 09:32
  
  При полноценном питании никакие комплексы не нужны. Нужны только профилактические дозы витамина Д, а все остальное по показаниям. Перебор витаминов опаснее дефицитов, а принимая комплексы вы ничего не контролируете. Большинства витаминов из комплекса у вас достаточно, так как при нормальном питании их дефицит крайне маловероятен. Ни один грамотный врач (для меня грамотный - это врач доказательной медицины) не назначит комплексные витамины.
• Замудрина_мудрая 26.03.25 09:17

  ответ для: Эники-беники

  
  

  СундукПандоры писал(а): Покупать витаминные комплексы - это до какой степени вы безграмотная и безалаберная по отношению к своему телу!!!!!

  
  Уже на меня переключились? Идите тявкайте в других темах.
• ОднаНаМиллион 26.03.25 07:38
  
  Супрадин шипучие обожаю
• Эники-беники 26.03.25 07:28
  
  Покупать витаминные комплексы - это до какой степени вы безграмотная и безалаберная по отношению к своему телу!!!!!