НЕ МОГУ РАНЬШЕ ЧАСА НОЧИ УСНУТЬ, ВСТАЮ НЕ РАНЬШЕ 10! ВО СКОЛЬКО ЛОЖИТЕСЬ СПАТЬ, ВО СКОЛЬКО ВСТАЁТЕ?

начало

• Фиялка 21.10.21 13:29

  ответ для: VeCtoR255

  
  

  VeCtoR255 писал(а): Ну не всегда , по себе знаю ну или отрубить днем или вечером спать если ты конечно дома

  
  Поэтому был вопрос: пробовали или нет.
• VeCtoR255 21.10.21 12:36

  ответ для: Фиялка

  
  

  Фиялка писал(а): Раньше захочется спать - раньше ляжешь. И в 12 ночи будет хотеться не котлеток, а отрубиться до утра.

  Ну не всегда , по себе знаю) ну или отрубить днем или вечером спать если ты конечно дома)
• olivia7 21.10.21 09:57

  ответ для: Леди на Лошади

  
  

  Леди на Лошади писал(а): а у нас дождь, поздравьте с такой погодой и дома холодно стало ну как холодно, надела носочки, лосины и кофту Чемодан раздразнила кукурузными палочками, а магазины закрыты уже :

  
  У нас не то, чтобы прямо холодно, скорее свежо и сыро. Обычно в полнолуние так бывает, я заметила. Поэтому на пару часов в день включаю отопление. Это всё же лучше чем наша летняя жара
• Фиялка 21.10.21 09:00

  ответ для: VeCtoR255

  
  

  VeCtoR255 писал(а): А толк? потом еще ходи не выспавшийся , тут раньше ложиться нужно

  
  Раньше захочется спать - раньше ляжешь. И в 12 ночи будет хотеться не котлеток, а отрубиться до утра.
• Мира Морра 21.10.21 08:45
  
  Если это никак не мешает вашему ритму жизни -то не вижу проблемы.
  Я вот работаю пятидневку с 8 утра , и собака у меня, которая в 5:40 уже просится на улицу, поэтому у меня подъем в 5:30 , засыпаю часиков в 10-11 вечера
• ksjuha3181 21.10.21 06:51
  
  Рано ложусь рано встаю,сама,без будильника
• VeCtoR255 21.10.21 01:44

  ответ для: Фиялка

  
  

  Фиялка писал(а): Ставить будильнику на время пораньше пробовали?

  А толк? потом еще ходи не выспавшийся , тут раньше ложиться нужно
• 3z161ws8p4yw 21.10.21 01:27
  
  вот поэтому у меня будильник всегда включен на 6.30. организм постоянно пытается в “сову“ ускакать.
• EVIL, 21.10.21 01:22
  
  так же
• Фиялка 21.10.21 00:37
  
  Ставить будильнику на время пораньше пробовали?
• ch2z1zzhlvum 21.10.21 00:03

  ответ для: Бью с ноги

  
  

  Бью с ноги писал(а): А я и не давала вам совет, я написала как можно наладить график сна всего лишь

  
  странный метод, если я сразу сказала, что у меня проблемы с гормоном сна)
• Бью с ноги 20.10.21 23:58

  ответ для: ch2z1zzhlvum

  
  

  ch2z1zzhlvum писал(а): сейчас я учусь, а параллельно работаю на фрилансе, и с этим проблем никаких нет. такие себе у вас советы, учитывая, что они непрошеные

  
  А я и не давала вам совет, я написала как можно наладить график сна всего лишь)