ЕСЛИ В ДОМЕ НЕТ ВЕСОВ, РЕАЛЬНО МОЖНО НАБРАТЬ КГ И ПОТОМ ОБАЛДЕТЬ! ПОНИМАЮ, КАК ВЕС НЕЗАМЕТНО НАБИРАЮТ.

начало

• Даринка123 17.12.19 05:56

  ответ для: SheRma

  
  Для мотивации своей иногда вспоминаю что для того чтобы был жизненный тонус и хорошее настроение плюс бонусом подтянулась фигура, надо всего лишь 3раза в неделю по часу заниматься, а это всего лишь 3часа моего времени, 3часа за неделю неужели так сложно. Больше времени впустую провожу тупя в телефоне. Иногда помогает такой разговор с собой)
• Даринка123 17.12.19 05:50

  ответ для: Жировая складка

  
  я этого тоже не понимала, однако 1кг реально не заметить) обтягивающее не ношу, вы правы
• Даринка123 17.12.19 05:46

  ответ для: странная очень

  
  Вы про что? Электронные есть.но еду не взвешиваю. Вы про то чтобы порции взвешивать?
• SheRma 16.12.19 21:25

  ответ для: Даринка123

  
  

  Даринка85 писал(а): Держите себя в одной форме? У меня подозрение что с возрастом похудеть все сложнее и главное держаться хотя бы в том весе что есть и не набирать лишнео

  
  Просто у меня кроме физ нагрузок ещё и пожизненная диета из за проблем с жкт, так что особо не разъешься, даже если захочешь)) В целом - да, согласна с вами. С возрастом, как ни странно, обмен веществ замедляется и кг всё охотнее цепляются за бока) Я после 26 лет увидела изменения - целлюлит на ногах страшнейший появился(коего отродясь не было) и животик. Списываю на приём ок и сидячий образ жизни. Теперь, как только на улице чуть теплеет(ближе к весне), начинаю бегать по утрам(час полтора, как получится). Не поверите, но все лишнее, как рукой снимает+ нормализуется давление, улучшается цвет лица, тургор кожи. Лучше, конечно, спортзал, но... В общем, много их этих “но“) На самом деле, каким бы ни был возраст, многое действительно в наших руках, главное - не лениться и хотя бы несколько часов в неделю посвящать работе над собой.
• Ferrum Katya 16.12.19 20:32

  ответ для: Ashotakoe

  
  Спасибо
• Ashotakoe 16.12.19 20:19

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ferrum Katya писал(а): В то-то и дело, что контролирую, и на 90 соблюдаю ПП, не обедаюсь, хожу ч зал 2 раза в неделю и норму шагов, а оно само как-то набирается

  та же фигня была у меня при беременности. Набрала 20 кг но 10 оставила в роддоме, еще 3 кг ушло само как-то. Осталось 7 лишних, ребенку 4 месяца будет 20го числа. Знакомые родившие говорят, что после 6 месяцев сам вес начнет уходить и к году будет как до родов. Но это понятно если не жрать,как не в себя,а нормально кушать и двигаться.Не переживайте) главное,чтобы ребенок здоровенький
• Добрая мегера 16.12.19 20:13

  ответ для: Даринка123

  
  

  Даринка85 писал(а): И нет желания лишнего кушать? Или просто контроль и сила воли?

  
  Уже давноооо нет такого желания)) уже привычка! Если съем чего лишнего, то тяжесть в желудке, неприятные ощущения. На праздники обычно переедаю, хочется всего по маленьку попробовать, потом на следующий день пол дня сытая хожу) с пищеварением всё ок, просто на еду смотреть аж не охото, но все равно ем, по маленьку) раньше я жила- что бы сеть, а щас ем-что бы жить) как то так!
• Жировая складка 16.12.19 20:04
  
  Я никогда не пойму, как люди вес НЕОЖИДАННО набирают. А одежду облегающую никто не носит? Я поняла, что толстею, когда скини джинсы стали сидеть ну очень плотно. Хотя прибавка на торт момент была +2 кг.
  Да и визуально видно
• странная очень 16.12.19 19:48
  
  500р..и электронные весы..у вас. Или вам “правда“ не нужна, лучше пофантазировать?
• Госпожа Удача 20 16.12.19 19:24
  
  Да уж.... Дома есть весы, но я очень редко взвешивают, и каждый раз сюрприз не приятный
• Lapulenjka 16.12.19 19:10
  
  Нет весов- счастливый дом
  Я была счастлива когда сломались весы и неделю их не было. А так каждое утро - проснулась, весы и план еды на день в зависимости от цифры.
• Белка и орех 16.12.19 19:08

  ответ для: Даринка123

  
  

  Даринка85 писал(а): Так порой думаю что сейчас все есть чтобы мы были красотками, и когда если не сейчас

  Ну, контролировать себя в питании я только недавно начала, и то весь мой контроль состоит в том, чтобы не жрать на ночь жареную картоху со свининой как раньше... А раньше лопала все подряд и не толстела...