ВСЕМИ ЛЮБИМАЯ ЕДА! КТО ОТ ЧЕГО БОЛЬШЕ ВСЕГО НАБИРАЕТ ВЕС? ХОЧУ ПОПРАВИТЬСЯ НА КИЛОГРАММА 3-4 И НЕ МОГУ!

начало

• jente 13.02.17 12:04
  
  Животные жиры с сахаром, это для меня все. То бишь кремы для тортиков, глазурь, печенье. А вообще, поесть, побегать, поесть. Или побегать неделю, сделать паузу на неделю. Организм в панике начинает запасать на случай если ты опять бегать начнешь. А еще сливочное масло есть с белым хлебом и вареньем.
• Неферет 04.02.17 11:01

  ответ для: Omega92

  
  

  Omega92 писал(а): желательно конечно 1 месяц с тренером заниматься, поймете что да как. Не накачаете вы себе мышцы, это не так легко как кажется . да и когда у вас появится круглая аппетитная попа, то вы сами захотите заниматься дальше

  
  После Вашего комментария мне уже захотелось бежать в зал Спасибо
• Omega92 30.01.17 16:06

  ответ для: Неферет

  
  

  Неферет писал(а): Я думала насчет спорта, но это скорее всего себе тренера нужно подбирать? Просто сильно накачивать мышцы я тоже себе не хочу

  
  желательно конечно 1 месяц с тренером заниматься, поймете что да как. Не накачаете вы себе мышцы, это не так легко как кажется . да и когда у вас появится круглая аппетитная попа, то вы сами захотите заниматься дальше)
• Неферет 30.01.17 13:43

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ice Lace писал(а): Вес в 45 кг ещё не гарантия красивого тела, сколько видела худышек с целлюлитом... Вы сейчас молоденькая и мб поэтому все пока ОК, но если будете увлекаться сладким и мучным, то кисель по телу не заставит себя долго ждать.

  
  Да с одной стороны вот от этого и страшно Ну стараюсь всегда тело в форме держать, даже сейчас, когда молодая.
• Ferrum Katya 30.01.17 13:41

  ответ для: Неферет

  
  

  Неферет писал(а): Ага, от пива небось живот первым делом расти начнет Да я уже прочитала пару советов, думаю может на спорт переключиться

  
  Вот это самый правильный вариант
• Ferrum Katya 30.01.17 13:41

  ответ для: Неферет

  
  

  Неферет писал(а): Ну, хотите верьте, хотите не верьте, я ем и мучное, и сладкое, и не поправляюсь. Как были мои 45, так и остаются. Сочувствую тем, у кого целлюлит и складки на животе

  
  Вес в 45 кг ещё не гарантия красивого тела, сколько видела худышек с целлюлитом... Вы сейчас молоденькая и мб поэтому все пока ОК, но если будете увлекаться сладким и мучным, то кисель по телу не заставит себя долго ждать.
• Ланюшка -Милашка 30.01.17 13:39

  ответ для: Неферет

  
  Как кушать будете.
• Неферет 30.01.17 13:37

  ответ для: Ланюшка -Милашка

  
  

  Ланюшка -Милашка писал(а): Будет, поверьте. Хотя дело Ваше. Но обычно люди наоборот пытаются снизить процент жира а организме.

  
  Ну, остается тогда только спорт подключать хотя, всегда считала, что от спортивных нагрузок только худеют
• Неферет 30.01.17 13:35

  ответ для: Ferrum Katya

  
  Ага, от пива небось живот первым делом расти начнет Да я уже прочитала пару советов, думаю может на спорт переключиться
• Неферет 30.01.17 13:33

  ответ для: rina184

  
  Спасибо))
• Неферет 30.01.17 13:32

  ответ для: Omega92

  
  

  Omega92 писал(а): не совсем понимаю зачем вы таким способом хотите поправится. если вы будете обжираться до отвала, то максимум заработаете себе ужасную дряблую фигуру, будете такая же худая, но появится мерзкий живот, бока, целлюлит. Идите в спорт, мне он помог набрать вес и при этом оставаться подтянутой

  
  Я думала насчет спорта, но это скорее всего себе тренера нужно подбирать? Просто сильно накачивать мышцы я тоже себе не хочу
• Ferrum Katya 30.01.17 13:31
  
  Видела недавно знакомую, которая каждый вечер пиво посасывает, за полгода неплохо её разнесло, возьмите это на заметку) ещё и стресс снять можно.
  А по теме: старайтесь есть свежие овощи и несладкие фрукты, это стимулирует аппетит, только не увлекайтесь всяким мусором, кушайте нормальную еду.