вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОДСКАЖИТЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ ВИДЕО-УРОКИ ДЛЯ КРАСИВОЙ ТОНКОЙ ТАЛИИ, ГРУДИ И ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНЫ БЕДРА.

Девушки, подскажите эффективные, желательно испытанные на собственном опыте, видео-уроки или видео-программы для красивой тонкой талии, для груди и для внутренней стороны бедра? Хочу подтянуть фигуру.Если что кидайте ссылки на программы и видео-уроки по которым вы занимались и был результат и отличный эффект)

следующая тема»
регистрация»

автор: Luna12345, 19.04.15 17:26 все темы»
комментарии: +14, просмотры: +3719
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: Fiat_lux


    Спасибо! Да на меня тоже временами лень накатывает) Но сейчас настроена серьезно) Хочется заниматься и совершенствоваться)

  • Советую подписаться на канал в ютубе - TGYM - яркий путь к совершенству. Там очень много всего. Я раньше там занималась упражнениями для талии. Мне очень нравилось, но бросила, так как я лентяйка.

  • t_reqid=23030546141476953677219874557950&filmId=dJaS1zw y8gE&text=%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%20 %D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%B5%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B8% D1%8F%20%D1%81%D1%83%D0%BC%D0%BE&_=1429637608430
    Это по приседам. А так почитайте лену миро, грубо пишет но правильно.

  • =y7u_8dSu0Cw&text=%D0%B4%D0%B6%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%B0% D0%BD%20%D0%BC%D0%B0%D0%B9%D0%BA%D0%BB%D1%81%20%D0%B1%D 0%BE%D0%B4%D0%B8%20%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D1%8E %D1%88%D0%B5%D0%BD&path=wizard
    Это д.майклз.

  • ответ для: Неправильная_я


    Спасибо! А скиньте пожалуйста ссылки на это все, чтобы точно было.

  • ответ для: Luna12345


    Luna12345 писал(а): Спасибо! А где его можно скачать бесплатно и без вирусов в хорошем качестве? А для груди и внутренней стороны бедра что-то знаете?

    YouTube. Для груди отжимания, пуловер, внутренняя сторона бедра приседания сумо

  • Я думаю калланетика. Я скачивала, занималась, и бросила. Я в этом плане ленивая очень. Спорт зал бросила, калланетику бросила. Лентяйка такая, аж стыдно

  • ответ для: YanaOff


    Да скачать и заниматься мне так удобней. Телевизор большой.

  • А зачем качать? Я онлайн смотрю. А вообще, года два назад из контакта его качала. Для груди и бедер не знаю, я ленивица и максимум что могу сделать - что-то для пресса и талии раз в месяц, приседаю тоже редко.

  • ответ для: Неправильная_я


    Спасибо! А где его можно скачать бесплатно и без вирусов в хорошем качестве?
    А для груди и внутренней стороны бедра что-то знаете?

  • ответ для: brbru


    Спасибо! А для груди и внутренней стороны бедра что-то знаете?

  • ответ для: YanaOff


    Спасибо! У меня тоже нет избыточного веса, хочу только подтянуть тело, четкие очертания фигуры и талии, талию потоньше, поженственней, с изгибами. А для груди и внутренней стороны бедра что-то знаете?
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему так тяжело встретить своего человека? » 80
у вас есть вещи только химчистка? часто относите?»
как понимаете выражение юбка скроена по косой?» 1
сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев? » 11
вам нравится светлана иванова? как вам ее внешность, как она, как актр» 19
тема содержит фото поедет такая стрижка если я отращу челку?» 6
тема содержит фото вот я и дождалась ребёнок меня одевает уже , вот подарила мне футболку» 5
вы делаете своим детям прививки? вы за или против?» 37
тема содержит фото котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится?» 1
вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и с» 37
горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом? » 14
как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете? » 20
что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, д» 41
как вы думаете если подруга не отвечает пару в субботу вечером о встре» 3
тема содержит фото у девушки справа намного лучше фигура моей? » 19
мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не п» 22
у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу? » 11
как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом возр» 66
вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните? » 13
вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать с» 43
что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион? » 11
тема содержит фото почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так считае» 21
тема содержит фото лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки. » 15
виновата ли в изнасиловании? делать непристойные вещи не стеснялась пр» 21
назовите 3 своих любимых фильма и 3 любимые книги» 6
мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно реа» 20
у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года. » 20
вы много получаете? где работаете? » 90
у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришл» 26
как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга скинула в» 6
как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может выпить ч» 16
муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы в» 15
как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?» 24
вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный! » 52
вам нравится запах конюшни? » 25
почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть бл» 36
вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за чего» 47
поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что кру» 10
если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался? » 20
муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги» 44
вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день! » 25
тема содержит фото как вам сюжет сериала помни о любви? бывшим нужно притвориться парой. » 8
вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренн» 15
загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как не» 20
вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом оказ» 16
не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страсте» 38
я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня » 14
часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о рас» 12
вам нравится песня sam smith-i am not the only one? с чем она у вас ас» 2
сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало. » 22
вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них? » 18
кому противно целоваться с языком, объясните почему? » 20
что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь снов» 48
вы слышали о существовании такого имени - ландыш? » 29
хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем? » 18
какая роль из сериала великолепный век вам бы подошла?» 7
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 20
тема содержит фото я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверес» 52
что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото! » 69
итальяшка привез меня в неаполь в родовое поместье и познакомил с родс» 66
раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас мож» 29
какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет? » 51
тема содержит фото вам нравятся такие букеты? почему они популярны? » 30
что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы, постирала бе» 28
приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви. » 45
если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было? » 23
дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые н» 28
тема содержит фото супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая. » 5
ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить р» 15
муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет! » 17
тема содержит фото помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб! » 29
что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько времени т» 16
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 76
кто из свободных участниц в скором времени найдет спутника жизни, как » 48
виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали? » 21
где можно купить лабубу? » 11
мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это» 20
если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели? » 10
тема содержит фото оставить как есть? хотела записаться на ринопластику, а врач: и что ва» 32
у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают необ» 14
вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к д» 17
ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой? » 4
сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание? » 16
какой из участниц подошла бы фамилия брехунова? » 41
вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является » 84
вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу? » 15
тема содержит фото выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1! » 18
вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить причи» 22
тема содержит фото что бы сказали о человеке по глазам? » 40
напишите любимое произведение франсуазы саган » 13
возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,» 14
вы этим летом много купались, ходили на пляж? » 30
сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?» 5
ваши дошколята не боятся ездить в такси? » 7
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» 24
как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили в» 24
а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.» 39
кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете? » 20
любовь - это... дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете» 14
как вы представляете свой идеальный день? » 5
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru