НЕ ЛЮБЛЮ МЯСО, РЫБУ, ПТИЦУ, НО ЧАСТО КУШАЮ ТВОРОГ, ЯЙЦА. ЭТО НОРМАЛЬНО ИЛИ ВСЕ-ТАКИ ВРЕДНО?

начало

• Mela Verde 05.06.14 13:39

  ответ для: lagunamia

  
  отправила)
  такое бывает, с возрастом предпочтения могут меняться)
• lagunamia 05.06.14 13:24

  ответ для: Mela Verde

  
  

  Mela Verde писал(а): Наиболее богаты железом сушеные грибы, персики, абрикосы, зелень петрушки, картофель, репчатый лук, тыква, свекла, яблоки, груши, гранаты, гречка, фасоль, чечевица, горох, шпинат, зеленые овощи, кресс-салат, сухофрукты. А самое лучшее употреблять гречневую крупу, грецкие орехи, гранаты, натуральный гранатовый сок, черный шоколад, зеленые яблоки, хурму, курагу. это я в интернете искала ну гречку ем, её я люблю, гранат, красный перец, ну и собственно почти всё из списка. просто с мясом это всё равно не сравнится а я вот с детства такая брезгливая и травоядная, не знаю даже почему...

  а у меня в последние годы началось, толи возраст, толм может напичкано там всем, что организм не хочет
• lagunamia 05.06.14 13:22

  ответ для: Mela Verde

  
  

  Mela Verde писал(а): хотела ссылку на сайт, где всё хорошо расписано, но галя не хочет отправлять это сообщение для лучшего усвоения ещё надо вит С употреблять, а молочку наоборот ограничить но я так люблю всякие йогурты и творожки

  
  пришлите в личку )
• g12061978 05.06.14 12:47
  
  А я люблю мясо, любое...без него не могу
• Mela Verde 05.06.14 12:02
  
  хотела ссылку на сайт, где всё хорошо расписано, но галя не хочет отправлять это сообщение))
  для лучшего усвоения ещё надо вит С употреблять, а молочку наоборот ограничить (но я так люблю всякие йогурты и творожки)
• Mela Verde 05.06.14 11:59

  ответ для: lagunamia

  
  

  lagunamia писал(а): а в каких есть железо?

  Наиболее богаты железом сушеные грибы, персики, абрикосы, зелень петрушки, картофель, репчатый лук, тыква, свекла, яблоки, груши, гранаты, гречка, фасоль, чечевица, горох, шпинат, зеленые овощи, кресс-салат, сухофрукты.
  А самое лучшее употреблять гречневую крупу, грецкие орехи, гранаты, натуральный гранатовый сок, черный шоколад, зеленые яблоки, хурму, курагу.
  это я в интернете искала)) ну гречку ем, её я люблю, гранат, красный перец, ну и собственно почти всё из списка. просто с мясом это всё равно не сравнится)
  а я вот с детства такая брезгливая и травоядная, не знаю даже почему...
• lagunamia 04.06.14 23:07

  ответ для: Mela Verde

  
  

  Mela Verde писал(а): чаще всего из-за того, что железа мало поступает вот как при наших пристрастиях, а самый ценный источник железа - мясо, а особенно печень, с ними ни один продукт по содержанию не сравнится. пытаюсь налегать на другие продукты, в которых оно есть, сдам анализы потом и посмотрим, если снова низкий будет - придётся пить железосодержащие препараты. ну а что делать - не могу я есть мясо, от печени вообще рвотный рефлекс, фуфуфу

  я то же вот именно если прям кусок мяса или кусочки как для азу или кусок курицы, прям что то ну никак, а вот если в салате могу иногда покушать.Мясо (именно большой кусок) два раза за год кушала )) тут как то создавала тему, так девочки с гали отписыввлись что прям каждый день едят.Интересно почему так, почему не тянет на мясо, рвньше ничего, нормально, ела вроде
• lagunamia 04.06.14 23:03

  ответ для: Mela Verde

  
  

  Mela Verde писал(а): чаще всего из-за того, что железа мало поступает вот как при наших пристрастиях, а самый ценный источник железа - мясо, а особенно печень, с ними ни один продукт по содержанию не сравнится. пытаюсь налегать на другие продукты, в которых оно есть, сдам анализы потом и посмотрим, если снова низкий будет - придётся пить железосодержащие препараты. ну а что делать - не могу я есть мясо, от печени вообще рвотный рефлекс, фуфуфу

  а в каких есть железо?
• Mela Verde 04.06.14 20:51
  
  чаще всего из-за того, что железа мало поступает (вот как при наших пристрастиях), а самый ценный источник железа - мясо, а особенно печень, с ними ни один продукт по содержанию не сравнится.
  пытаюсь налегать на другие продукты, в которых оно есть, сдам анализы потом и посмотрим, если снова низкий будет - придётся пить железосодержащие препараты.
  ну а что делать - не могу я есть мясо, от печени вообще рвотный рефлекс, фуфуфу
• lagunamia 04.06.14 15:21

  ответ для: Mela Verde

  
  

  Mela Verde писал(а): я такая же, вот не люблю мясо и рыбу, ну хоть ты тресни. мне вообще противно их есть, могу редко съесть отборный кусочек без всяких жилок и прочего. зато овощи и молочку очень люблю. и всё бы хорошо, но у меня очень низкий гемоглобин из-за такого рациона хотя чувствую себя норм

  
  вот и я такая же
  а ризкий гемоглобин он ииз за чего бывает?
• Mela Verde 04.06.14 14:24
  
  я такая же, вот не люблю мясо и рыбу, ну хоть ты тресни. мне вообще противно их есть, могу редко съесть отборный кусочек без всяких жилок и прочего.
  зато овощи и молочку очень люблю.
  и всё бы хорошо, но у меня очень низкий гемоглобин из-за такого рациона(( хотя чувствую себя норм
• katuny 03.06.14 13:11

  ответ для: lagunamia

  
  

  lagunamia писал(а): не, я все кушаю, только ооочень редко.А яйца не дюбите или это осознанный выбор?

  
  Это осознанный выбор.. ну и просто отвращение появилось к яйцам , мясу и рыбе.. после того как занялась йогой)