А ВАМ ТОЖЕ ПОСЛЕ ПЕРВЫХ ПОСЕЩЕНИЙ ТРЕНАЖЁРНОГО ЗАЛА КАЗАЛОСЬ, ЧТО МЫШЦЫ УВЕЛИЧИВАЮТСЯ? МНЕ КАЖЕТСЯ, ЧТО СТАЛА БОЛЬШЕ, ЧЕМ БЫЛА.

начало

• Любовь с оружием 12.02.14 15:48

  ответ для: Deva2

  
  оооооооооо да вы красавица. я бы в 65 кг выглядела хрюшей, а по вам и не скажешь что такой вес. может весы врут негодяи?
• Deva2 12.02.14 11:15

  ответ для: Deva2

  
  

  Deva2 писал(а): Ура! Прикрепилось! А вот я в 52 кг:

  Снова прикрепилось! Только почему-то в перевернутом виде. А вот я в 65 кг:
• Deva2 12.02.14 11:13
  
  Ура! Прикрепилось! А вот я в 52 кг:
• Deva2 12.02.14 11:10

  ответ для: Любовь с оружием

  
  

  Любовь с оружием писал(а): но как вы с таким весом делаете столько упражнений? может еще подождать и жир будет уходить

  Я понятия не имею. Я хоть и толстая, но гибкая и и очень выносливая. 7 км пешком по улице могу пройти только так.У меня узкая кость, может быть, поэтому. Тренер меня очень хвалит, говорит - молодчина, не каждая женщина моего возраста делает такие сложные упражнения. Попробую фотку прикрепить - у меня на ней 71 кг
• Любовь с оружием 12.02.14 08:03

  ответ для: Deva2

  
  но как вы с таким весом делаете столько упражнений? может еще подождать и жир будет уходить
• Deva2 11.02.14 22:47

  ответ для: Любовь с оружием

  
  

  Любовь с оружием писал(а): у меня такой же рост, вес 57. да, вес для роста многоват

  Ну это понятно, что не “многоват“, а огромен. Я еще удивляюсь, что при ходьбе и беге у меня одышки нет.
  Я всю жизнь в юности весила не больше 52-х. В 40 - не больше 60-ти. А разнесло меня так буквально в последние 3 года. Хотела фотку мою прикрепить “стройную“ - не загружается. Может, потому что меня недавно забанили?
• Любовь с оружием 11.02.14 21:40

  ответ для: Deva2

  
  у меня такой же рост, вес 57. да, вес для роста многоват
• Deva2 11.02.14 19:52

  ответ для: Любовь с оружием

  
  

  Любовь с оружием писал(а): как так? у вас такая нагрузка на тернировке, а даже устала мысленно пока читала? может вы преувеличиваете?

  К сожалению, нет. У меня рост 160. В последние годы разъелась до 72-х кг. А теперь - 76. Это уже ожирение.
• Любовь с оружием 11.02.14 18:01

  ответ для: Deva2

  
  

  Deva2 писал(а): У меня все стало еще безобразнее, чем было до того. Огромная жопа, огромное трехярусное пузо, огромные сиськи, отсутствие талии. Только руки стали более плотными и не дряблыми. Все дело, наверное, в прибавке жира.

  Deva2 писал(а): У меня все стало еще безобразнее, чем было до того. Огромная жопа, огромное трехярусное пузо, огромные сиськи, отсутствие талии. Только руки стали более плотными и не дряблыми. Все дело, наверное, в прибавке жира.

  
  как так? у вас такая нагрузка на тернировке, а даже устала мысленно пока читала? может вы преувеличиваете?
• Anabelle 11.02.14 17:32
  
  я чувствую как у меня руки рельефными становятся раз за разом, даже пугает.
  пресс качаю - тоже уже за 4 нед заметнее становится
• solo12 11.02.14 13:18

  ответ для: Deva2

  
  я тоже расту!!! причем под слоем собственного жирка, хотя тренер требует увеличивать нагрузки , я отказываюсь- чем больше беру вес, тем больше мои мышцы, у меня уже малюсенькие икры и ляжки накачанные, смотрю на других девочек, хоть бы хны, хотя вес берут в 2 раза больше чем мой и ходят чаще. вообще в свое время я действительно худела на аэробных нагрузках, а силовые были уже потом, около 20 мин в дополнение. так что наверное опять перейду на прыгалки -бегалки, либо надо как-то все это совместить правильно
• kurnosa 11.02.14 12:29
  
  Для того, чтобы похудеть, необходимо сесть на белковую диету) весь белок будет уходить в мышцы и вы будете не большая, а маленькая, но рельефная. В этом случае углеводы необходимо исключить) ну разве что в самых малых количествах)