ЭЛЛИПТИЧЕСКИЙ ТРЕНАЖЕР. У КОГО ЕСТЬ? ВАШИ ОТЗЫВЫ? ПОМОГАЕТ ЛИ ОН ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В ФОРМЕ?

начало

• Каренина264 30.01.14 08:55

  ответ для: Vika_Sp

  
  

  Vika_Sp писал(а): quoteКаренина264 писала: У меня за одно занятие уходила 700-1000 грамм.И на следующий день они не возвращались! Ох ничего себе! А в каком темпе занимались? Мне очень надо

  
  Там есть встроенные программы.В моем их 15.Я занималась по интервальным тренировкам.Очень сильно потела!На нем тяжело заниматься!Я начинала с 30 минут и постепенно дошла до 60 минут.
• Vika_Sp 29.01.14 23:00

  ответ для: Каренина264

  
  [quote]Каренина264 писал(а): У меня за одно занятие уходила 700-1000 грамм.И на следующий день они не возвращались!
  Ох ничего себе! А в каком темпе занимались? Мне очень надо
• fleur19 29.01.14 16:33

  ответ для: Каренина264

  
  Спасибо за совет!
• Каренина264 29.01.14 16:28

  ответ для: fleur19

  
  

  fleur19 писал(а): Вот это здорово! Теперь точно куплю А много место занимает?

  
  Это смотря какой вы приобритете))Полупрофессиональные,канеш,большие,а те что попроще,поменьше в размерах.Это вам надо съездить в магазин и посмотреть по габаритам)
• fleur19 29.01.14 16:16

  ответ для: Каренина264

  
  Вот это здорово! Теперь точно куплю))) А много место занимает?
• Каренина264 29.01.14 08:41

  ответ для: fleur19

  
  

  fleur19 писал(а): Спасибо! Я вот хочу на др прикупить, поэтому и подумываю о нем А питание соблюдали при этом?

  
  не,особо не соблюдала.Я всегда питаюсь в районе 1200-1400 ккал.Только иногда делаю разгрузочные дни после зажоров)))
  У меня за одно занятие уходила 700-1000 грамм.И на следующий день они не возвращались!При этом на степпере и велотренажере максимум за час занятий 500 грамм уходило!))Плюс на эллиптическом хорошо попа подкачивается!
• fleur19 28.01.14 16:59

  ответ для: Каренина264

  
  Спасибо! Я вот хочу на др прикупить, поэтому и подумываю о нем)) А питание соблюдали при этом?
• Каренина264 28.01.14 14:07
  
  Он эффективен,если на нем заниматься не менее 30 минут в день!Я занималась 40-60 минут через день и хорошо худела.Сейчас муж на нем худеет)))У меня есть еще степпер и велотренажер,но эллиптический был самым эффективным.Покупала на Авито за 7 т.р.
• PodolskayaDi 21.01.14 21:51
  
  да это моя мечта! куплю летом обязательно!
• pandawoman 18.01.14 23:43
  
  U menja ketler ja kazdi raz za mes 7 kg sbrasivala potom brosala i nabirala i tak uze let 5,,V nem est tolk.no on mishci ne kochaet ,zanimatsa nado na silu otdelno...A to budet vjaloe vse telo...On bolse pomagaet glja razminki 20 min potom silovix sama doma .. sesas vozmoznostei uima v internete sm i delai..i nikakix deneg..
• Vika_Sp 15.01.14 00:34
  
  Мне подарили на новый год Kettler Rivo. Пока не совсем освоилась, но мне нравится, что можно выборочно нагрузить разные группы мышц ног, особенно ягодицы. Семь потов сходит за час тренировки, ноги быстро подтягиваются
• okays 14.01.14 20:56
  
  мой любимый кардио тренажер. но я в тренажерный зал хожу