Я ОДНА ТАКАЯ? Я ПОНИМАЮ, ЧТО МНЕ НЕОБХОДИМО ХУДЕТЬ НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ КРАСОТЫ, УЖЕ И ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ! И ВОТ ОН ДЕНЬ Х - Я РЕШИЛА СЕСТЬ НА ДИЕТУ! ВОТ ОН ДЕНЬХ+1 И Я СИЖУ В КАФЕ С ПОДРУГОЙ И МЫ ЕДИМ ПИЦЦУ. КАК ВЫ ЭТО ДЕЛАЕТЕ?! КАК ВЫ ДЕРЖИТЕ СЛОВО, ДАННОЕ СЕБЕ?

начало

• Катрин Муренок 14.12.12 16:52

  ответ для: EshPeiSpi

  
  привеет
• Mad March Hare 10.12.12 00:11
  
  Могу сказать, что диетами худеют и не набирают - единицы. Здесь нужна такая выдержка, на которую способен далеко не каждый. Нужно правильно питаться и не переедать. Это легче чем кажется..
• EshPeiSpi 09.12.12 23:05
  
  Всем привеет
• 7chudo7 06.12.12 13:05
  
  Я реально следила за собой, только когда увидела отвесы. Первые дни по 0,5-1кг, потом меньше, но все равно вес теряла, так и сбросила 12 кг, был 64 стал 52, очень нравилась себе и гордилась собой, сейчас эти 12 вернулись, но мне вот вот рожать, очень приятно что набрала свой старый вес, а не прибавила к 64кг новый
• My fair lady 06.12.12 12:44
  
  цель которую реально хочешь достигнуть,забуть невозможно
• AGNIYA 77 06.12.12 12:25

  ответ для: Burn

  
  

  Burn писал(а): наверное, нет смысла именно давать определение. Для меня это очень сильный психологический момент, который меня к чему-то побуждает. У меня появился парень, хотя его абсолютно все устраивало, но мне захотелось именно с ним быть стройной, хотя он никогда даже не намекал на то, что я полновата. Он сам для меня стал стимулом. Может быть, именно потому, что он никогда на меня не давил, не называл пухлой, полненькой, нормальнойя почему-то именно последнее ненавижу, я и стала худеть. По-настоящему, без голодовок, срывов, истощения, как раньше, просто стала питаться по-другому, записалась в спортзал. Я это к тому, что для меня просто человек, который меня по-настоящему любит, стал стимулом. Для некоторых, наоборот, нужно негативное воздействие со стороны окружающих, для них это и будет стимулом, это конечно помогает, но не так эффективно, потому что человеку навязывают модель поведения, где он все время виноват лишний вес, много ест, не худеет и т.д., и он в определенный момент все равно сорвется проще говоря, пошлет всех подальше и будет еще больше есть. Как бы это банально не звучало, в шоу-бизнесе, самый главный стимул - деньги. поэтому я так часто слышу от знакомых, вот дали бы мне миллион, я бы за месяц сбросил...но это глупо. И у вас скорее всего был какой-то толчок, необязательно кто-то что-то сказал по поводу вашей фигуры, вы просто могли что-то увидеть и на подсознании у вас что-то загорелось. когда мне было тяжело и хотелось послать все к черту, купила джинсы размера меньше и думала о нихпомогло. звучит странно, но сработало

  
  спасибо. подробно)
  о_О
• anchous13 06.12.12 09:51
  
  Я смотрю на худых подруг которые не едят после 6
  Я просматриваю фото виктории бекхем
  Но у меня плохо получается, все равно периодами лопаю, правда стремлюсь к 49 при росте 164, а не как сейчас 51 с копейками
• vikushka_a 06.12.12 09:41
  
  я такая же, хотя весь мой далеко за пределы вышел, виню себя ну слово никак сдержать не могу ((( неделя две, потом по новой
• К@TЮШК@ 06.12.12 09:38
  
  Мне порой тяжело собраться после праздников и выходных, одна гулянка или поход в кафе может затянуться на неделю пару кг в плюсе и плохое настроение обеспечено, но всё время пока ем настраиваю себя на похудение, размышляю о том как это круто и красиво!! Потом берусь и следую четко плану, для меня самые сложные первые дня 3-4, потом легко становиться и как по маслу!! Но как только даю слабинку и решаю покушать от души опять затягиваю на неделю!! Вот опять взялась после трех дневного ЗАгруза едой!!
• Burn 06.12.12 09:27

  ответ для: В тихом омуте,,,

  
  

  В тихом омуте... писал(а): я не понимаю,как так у человека может вообще отсутствовать сила воли?

  может, и это научный факт)как таковую, силу воли очень сложно подчинить себе)каждый человек по сути безволен. если брать похудение, почему к примеру, человек все время ест, когда он просто так сидит дома, без дела, потому что ничем не занят, и физически и эмоционально неактивен, и сразу начинает казаться, что если чем-то перекусить, чувство, что чего-то не хватает, пропадет. то есть, чтобы удержаться от какого-то сооблазна (в данном случае, пожевать), нужно обязательно переключиться на что-нибудь другое. Поэтому у людей, у которых, как мы привыкли говорить, есть сила воли, как правило, есть какое-то занятие, сами по себе они активны. Поэтому многим бросившим курить во избежания рецидива и когда тяжело рекомендуют пожевать жвачку, чтобы притупить то самое чувство какого-то дефицита.
• Burn 06.12.12 09:10

  ответ для: AGNIYA 77

  
  

  TAG_Heuer писал(а): а что, по-вашему, стимул? как вы это определяете? смысл слова стимул?

  наверное, нет смысла именно давать определение. Для меня это очень сильный психологический момент, который меня к чему-то побуждает. У меня появился парень, хотя его абсолютно все устраивало, но мне захотелось именно с ним быть стройной, хотя он никогда даже не намекал на то, что я полновата. Он сам для меня стал стимулом. Может быть, именно потому, что он никогда на меня не давил, не называл пухлой, полненькой, “нормальной“(я почему-то именно последнее ненавижу))))), я и стала худеть. По-настоящему, без голодовок, срывов, истощения, как раньше, просто стала питаться по-другому, записалась в спортзал. Я это к тому, что для меня просто человек, который меня по-настоящему любит, стал стимулом. Для некоторых, наоборот, нужно негативное воздействие со стороны окружающих, для них это и будет стимулом, это конечно помогает, но не так эффективно, потому что человеку навязывают модель поведения, где он все время виноват (лишний вес, много ест, не худеет и т.д.), и он в определенный момент все равно сорвется (проще говоря, пошлет всех подальше и будет еще больше есть). Как бы это банально не звучало, в шоу-бизнесе, самый главный стимул - деньги. поэтому я так часто слышу от знакомых, вот дали бы мне миллион, я бы за месяц сбросил...но это глупо. И у вас скорее всего был какой-то толчок, необязательно кто-то что-то сказал по поводу вашей фигуры, вы просто могли что-то увидеть и на подсознании у вас что-то загорелось. когда мне было тяжело и хотелось послать все к черту, купила джинсы размера меньше и думала о них)помогло)). звучит странно, но сработало)
• vivavla 06.12.12 04:44
  
  все зависит от аппетита. вот у меня он всегда отменный, поэтому удержаться на диете очень сложно