вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО НА ДРОБНОМ ПИТАНИИ ХОРОШО ХУДЕЕТ ИЛИ ПОХУДЕЛ РАНЬШЕ, НАПИШИТЕ СВОЙ ПРИБЛИЗИТЕЛЬНЫЙ РАЦИОН.

Девочки, кто на дробном питании хорошо худеет или похудел раньше, напишите, пожалуйста, свой приблизительный рацион.
Никак не могу разобраться, что когда есть, чтобы стабильно получать отвесы. Я в прошлом году похудела на 6кг за полтора мес. на др.питании, но тогда был Великий Пост и я исключила животные продукты, а сейчас не хотела бы исключать молочку, но за 3 недели пока всего 2кг... Подскажите, как увеличить отвесы? Понимаю, что нужен интенсивный спорт, но пока не могу, только хожу пешком по вечерам пару часов.

следующая тема»
регистрация»

автор: Alena-stilist, 28.11.12 13:47 все темы»
комментарии: +22, просмотры: +1033
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: акси556


    акси556 писал(а): Уже 2,5 года как. Не поправилась ни на грамм. Я вообще параллельно с отказом от курения перешла на другой режим питания и все в ажуре, свои 55 сохраняю эти самые 2,5 года, могу, конечно, набрать, тогда на низкокалорийную диетку на несколько дней и нормуль.

    повезло! А я и до этого ограничивала питание и спортом активно занималась, когда бросила начала сильно поправляться, как никогда! В итоге мучилась год. Поняла что не смогу держать свой вес и закурила. Через 3 месяца вернулась в форму

  • ответ для: Лена307


    Уже 2,5 года как. Не поправилась ни на грамм. Я вообще параллельно с отказом от курения перешла на другой режим питания и все в ажуре, свои 55 сохраняю эти самые 2,5 года, могу, конечно, набрать, тогда на низкокалорийную диетку на несколько дней и нормуль.

  • ответ для: акси556


    акси556 писал(а): А курить я бросила!

    Я пыталась. Меня ровно на год хватило. Потом надоело жиреть и я снова закурила. а давно бросила? Не поправляетесь?

  • ответ для: Лена307


    Лена307 писал(а): А ПМС это вообще жесть! Я тогда хоть в 2 часа ночи и в дождь и в снег готова бежать за шоколадкой!

    блин тоже самое..........пмс-это просто проклятие и непреодолимая сила

  • ответ для: Alena-stilist


    Пожалуйста!

  • ответ для: Неожиданная


    Точно! Я про подсчет каллорий даже не подумала...))) Думаю, это точно поможет - совместить подсчет с дробным питанием. Так и сделаю, спасибо за идею)

  • ответ для: Лена307


    Та же фигня! Эх!!! придется сегодня селедкой обожраться. причем тянет и на сладкое, и на соленое, теперь еще помидор зеленых соленых захотела. короче, жесть!

  • ответ для: акси556


    акси556 писал(а): да это не то слово!!!!! именно на сладкое тянет нереально!!! Да и вообще пожрать. Такое чувство, что быка сырого готова проглотить! причем, когда наступает первые день месячных, все! Жор как обрубает!

    Я вообще себя перед месячными колобком чувствую! Вся как-то отекаю, жор этот проклятый, живот надувается как у беременной!

  • ответ для: Лена307


    да это не то слово!!!!! именно на сладкое тянет нереально!!! Да и вообще пожрать. Такое чувство, что быка сырого готова проглотить! причем, когда наступает первые день месячных, все! Жор как обрубает!

  • ответ для: Лена307


    Ой, а у нас Магнит в 2 шагах находится. Вот сейчас пошла, с дуру купила себе 2 шоколадки, рассчитывала на завтра и на послезавтра с кофе на утро. Конечно! Слопала и глазом не моргнула, еще колбасы 200 грамм-за 1 присест, ну это у меня сегодня день такой-зажор называется перед месячными, будь они не ладны! Ладно, против природы не попрешь. Завтра разгружусь.
    А курить я бросила!

  • ответ для: акси556


    А ПМС это вообще жесть! Я тогда хоть в 2 часа ночи и в дождь и в снег готова бежать за шоколадкой!

  • ответ для: Такая_ерундовая


    по чуть чуть-это грамм 100-350 на тарелке и не больше. Если 1-е, у меня 150-200грамм, второе 100-150 грамм. Ну это у меня только 1 раз так-вечером и первое и второе.
    Как часто? Я могу до 7 раз в день кушать. Но! 3 из них я питаюсь нормально:хлеб, мясо, буттерброды всякие, то есть, обычная еда, и 3-4 раза перекусы(или яблоко, или чай с сахаром, или банан небольшой, грушка, огурчик с помидорчиком, грамм 200 кефирчика и т. п.)
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 39
женщин, прыгающих в койку на первом свидании, мужчины не уважают и за » 1
тема содержит фото вы когда-нибудь подвергались газлайтингу? » 10
тема содержит фото купили бы вещь с таким принтом? нравится? » 6
вы привлекали третьего человека при передаче квартиры по дарственной? » 6
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 29
в каком возрасте откладывают на похороны? лет 10 назад услышала: не тр» 48
мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо встреч» 16
как думаете, сколько просуществует мой нынешний брак? » 18
как вы относитесь к свадебным фото в соцсетях? мнит себя королевой, ра» 5
вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто? » 8
примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей жизни» 8
что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном? » 11
как вы считаете, у людей всегда есть выбор в личном как поступить?» 8
когда мне станет безразлично уже? бывшего случайно встретила. мне стал» 9
какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его со» 7
как ответить женоненавистнику? называет то посудомойкой, то стиральной» 4
если бы муж бросил любовницу, вы бы злорадствовали? » 3
что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с» 15
вы оплачивали, чтобы связаться с автором объявления на авито? » 17
вы также делаете? шутите или врёте, манипулирует с серьезным лицом! » 12
было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он» 14
приятельница занималась этим, но потом вышла замуж за обеспеченного! » 30
работали в шестидневку? как опыт? » 9
в каком случае мужчина прощает измену? вы знаете мужчин, которые проща» 40
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 39
как погодка? у нас сегодня градусник поднимется до 27, а завтра - уже » 17
знаете людей, у кого есть во, но по профессии им работать надоело? » 7
если мужчина дарит авто, а после стал намекать на интим, как бы вы сре» 27
тема содержит фото как вам фильм материалистка? вчера ещё смотрела грязь с макэвоем. » 4
какую обувь сейчас носите? я как в кеды вцепилась, так и забыла про вс» 28
сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки? » 9
вы бы стали использовать оземпик, чтобы похудеть?» 42
носите браслеты? какие? а на шею что? » 7
вы добавляете в чёрный список своих бывших? а их родственников удаляет» 10
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 38
фен какой фирмы у вас? кому посчастливилось сушить волосы феном dyson?» 12
вы стираете новые, только что купленные трусы, перед тем как их надеть» 21
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 18
что вам больше нравится: москва или питер? » 16
тема содержит фото задарили мне пробников! вид кожи лица становится лучше? лицо похудело?» 16
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 25
сколько в месяц тратите на аптеку? у меня пока 2000! » 17
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 30
детки развели меня наитупейшим образом! списали с моей карты баллы!» 7
впервые увидела такое на приеме у гинеколога! обычно все в одних перча» 2
чем чистите белые кроссовки и кеды? паста может какая нравится или что» 8
можно пить или лучше выкинуть? есть игристое вино, изготовленное в 201» 6
стыдитесь своего прошлого? есть страх разоблачения? » 27
тема содержит фото быть поклонником этой певицы - это плохо или нормально? » 19
мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не д» 59
тема содержит фото вы пьете кофе из кофеен и автоматов? сколько в день? я сократила до од» 20
что в таких случаях делать? надо мочу сдать, а у меня эти дни! » 9
сказали бы на первом свидании правду, что живёте одна в квартире? » 46
вы мечтательная особа? а раньше были мечтательной? до какого возраста?» 10
кто не был в москве, у вас тоже есть этот стереотип? » 27
кто принимал оземпик, может ли быть от этого бессонница?» 10
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 32
вы гладите постельное бельё, трусы, носки? если гладите, то зачем?! » 12
вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество? » 18
можно ли выпить кок на 5 часов раньше, чем надо? очень сильно хочется » 3
тема содержит фото вы ели такие чипсы - картофельную соломку? вам нравятся? » 5
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 14
как бы вы отреагировали, обнаружив чек из ресторана в кармане вашего м» 20
возможно ли мой животище убрать в домашних условиях? » 26
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 30
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 140
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 18
мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших» 33
лучше отменить покупку и сказать покупателю, что нет возможности отпра» 1
вы бы вышли замуж за тракториста? доход 120 тысяч рублей. занимается » 45
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 45
мужчина дороже подарки делает женщине, у которой есть своя квартира?» 13
какие предметы в школе вам давались лучше и хуже всего? » 21
в чем были сложности у вас при совместном проживании с мужчиной? » 20
есть ли смысл готовить щи из крапивы? кто пробовал? » 18
что это может значить? родственница накинулась на меня и стала грызть »
девушки, за последние 2 дня меня 2 раза сводили в ресторан! » 30
вы бы назвали мужчине реальное авто, о котором мечтаете? или подешевле» 15
перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и проявлятся. б» 46
как думаете, этично ли для врача говорить: почему не рожаете? мне тогд» 6
во сколько вам вставать в понедельник? это для вас подъёмно? » 13
как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила зам» 45
хочу застеклить балкон! сделать по бокам закрытым или с окнами по бока» 7
ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов » 21
тема содержит фото капец в таком виде на работу идти? прошло 4 дня после травмы, что бы в» 37
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» 14
целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у н» 27
правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь? » 11
у вас также? стоит надеть вещь, которая идёт, как тут же парни начинаю»
тема содержит фото у вас есть блокноты и ежедневники? они для работы? покажите » 28
тема содержит фото классная такая фотка? » 10
вы когда-нибудь приходили на свидание с презентом для мужчины? с каким» 14
лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого принцип» 14
тема содержит фото сравниваю себя год назад и сейчас. есть изменения? было сделано нескол» 13
посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про кот» 26
на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает? » 17
вам нравится огонь? любите как потрескивают дрова? » 6
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 20
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 15
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru