МИНУС 20 КГ ЗА 100 ДНЕЙ. ДИЕТА ПРОСТАЯ - ПОДСЧЁТ КАЛОРИЙ. ЕСЛИ КТО-ТО ХОЧЕТ ИДТИ СО МНОЙ, БУДУ ОЧЕНЬ РАДА. ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ ВЕСЕЛЕЕ.

начало

• made in heaven 24.02.12 12:10
  
  я не придерживаюсь тех норм что в теме. за почти 2 месяца скинула около 8 кг. осталось 5,но на подсчете то долго будет. думаю на японке догнаться
• ledli 24.02.12 10:09

  ответ для: АлёнаPerfekti

  
  Просто там указано или + то, + то, + это. Вкусы да, конечно) Без обид, просто т.к. вес большой, а продукты ограничены и снижена ккал рациона, наверное, то и уходит он) я сама так быстро худела поначалу, за месяц 10 убрала, там правда еще нервы были, стресс, получилось само собой питание пересмотреть) Мне надо убрать 5 кг, а многим девушкам и того меньше и столько еды, бананы, макароны( пусть даже совсем пустые, зачем эта мука?), виноград, соки (если не свежевыжатые), кофе, сахар, столько хлеба (достаточно организму 2 кусочка черно в день) и т.д. Это конечно, дело вкуса и диетолога, но я бы что-то убрала, а добавила бульоны, овощные супы. молоко. Про запятую да, кое-где неясно что это ИЛИ, а дневная норма фруктов убила совсем)) Но я бы тоже только потолстела, даже если бы ела завтрак два кусочка ржаного хлеба+творог5%+овощи (творог 5% это совсем жесть!, я даже 3% не беру когда худею!), обед салат и макароны с овощами и т.д. далее, даже перечислять много)))
• Одуфффанчик 24.02.12 09:53
  
  обжираловка, а не диета
• йода 24.02.12 09:42
  
  если до этой диету ведрами есть, то можно похудеть, особенно с большого веса, но мне мимо...я поправлюсь только.
• АлёнаPerfekti 24.02.12 09:41

  ответ для: ledli

  
  конечно чередовать.Видимо я сделала ошибку написав продукты через запятую...надо было писать *или*...ых
  _______
  наполненность тела питьевой водой может предотвратить нас от переедания
• АлёнаPerfekti 24.02.12 09:39

  ответ для: ledli

  
  Нет там мяса с макаронами - там на выбор мясо с овощами или макароны с овощами) Я на этой диете похудела на 7 кг за месяц.Это первое,а второе конечно же у каждого человека свой взгляд и вкус на вещи.И это отлично)Мне очень интересно Ваше мнение,поэтому спасибо,что не остались равнодушной)
  _______
  наполненность тела питьевой водой может предотвратить нас от переедания
• АлёнаPerfekti 24.02.12 09:38

  ответ для: Tempestade

  
  А я похудела)))
  _______
  наполненность тела питьевой водой может предотвратить нас от переедания
• АлёнаPerfekti 24.02.12 09:37
  
  Нет там мяса с макаронами - там на выбор мясо с овощами или макароны с овощами) Я на этой диете похудела на 7 кг за месяц.Это первое,а второе конечно же у каждого человека свой взгляд и вкус на вещи.И это отлично)Мне очень интересно Ваше мнение,поэтому спасибо,что не остались равнодушной)
  _______
  наполненность тела питьевой водой может предотвратить нас от переедания
• Tempestade 24.02.12 09:36
  
  Я бы от такой диеты потолстела
• ledli 24.02.12 09:28
  
  Как сложно все) Столько ягод и фруктов каждый день или чередовать?? Соки только свежевыжатые, бананы и виноград не нужны Вам! Диетолог это круто, но макароны я бы убрала, да еще и зачем ешать макароны с мясом, например, в обед? Вечером я за белки, никаких фруктов вечером! Семечки, орешки? Это “перекусы. зачем их во второй ужин есть??? Извините, надеюсь, у Вас все получится, вес уходить будет. конечно, т.к. большой, но в целом сорри