ВСЁ! ЗАВТРА НАЧИНАЮ ХУДЕТЬ. ПЕРЕХОЖУ НА ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ТРЕНИРОВКИ! КТО СО МНОЙ? РОСТ 175, ВЕС 82

начало

• траффка 26.01.12 12:31

  ответ для: АнджелинаНеДжоли

  
  здорово!!! :)
  Каким методом будешь худеть?
  я кстати, Наташа :)
• траффка 26.01.12 12:30
  
  Меня привлекла такая диета
  1 день.
  6.00-11.00 Тарелка гречневой каши с солью и кусочком сливочного масла. 1 стакан воды.
  11.00-14.00 Небольшой кусок отварной рыбы с солью.
  14.00-17.00 150-200 гр. нежирного или обезжиренного творога. 1 стакан молока.
  17.00-19.00 2 апельсина, 2 яблока.
  19.00-23.00 2 сырых моркови, натертых на терке. По желанию можно добавить пол чайной ложки фруктозы (ни в коем случае не с сахара!).
  2 день.
  6.00-11.00 Тарелка овсяной каши с солью.
  11.00-14.00 1 стакан воды. 200 гр. отварной куриной грудки с солью.
  14.00-17.00 2 баночки йогурта.
  17.00-19.00 4-5 мандаринов.
  19.00-23.00 Салат из 3-ёх томатов с любой зеленью на выбор, щепоткой соли и половиной чайной ложки оливкового масла.
  3 день.
  и тд там 7 дней.
  Да, наверное не оч. голодная, но по опыту знаю уже что тише едешь-дальше будешь. Похудеть нужно к июлю. т.е. у меня 5 мес. Буду рада весу 70кг для начала (65 идеал, но такая была до родов, так что теперь врят ли уже буду).
  Сегодня поеду за продуктами и завтра начинаю.
  Кто что еще выбрал?
• Ann1992 26.01.12 08:24

  ответ для: траффка

  
  просто перехожу на правильное питание.и спорт)давай со мной)
• АнджелинаНеДжоли 26.01.12 07:44

  ответ для: траффка

  
  девушка,у нас с вами одинаковые параметры))))))хочу с вами!!!!!!!
• ntysik 26.01.12 01:10
  
  отлично
• траффка 26.01.12 01:09

  ответ для: ntysik

  
  Прости за нескромный вопрос...но столько риса... кхм кхм...*шепотом* а в туалет как?
• ntysik 26.01.12 01:03
  
  вес быстро скидывается и не правильно, но Я когда сбросила перед самыи новым годом 5 кг за недельку. даже после нг не набрала много. и так же быстро потеряла. с утра ем рис. его надо промыть раз 7 тогда вкуснее он. пья чай без сахара. на обед тот же рис но с легким гарниром курица вареная. на ужин желательно фрукты. яблоки, мандарины. можно и банан но тогда умерить пыл в других фруктах или овощах. и так целую неделю. но я жить не могу без сладкого и позволяю себе с чаем с утра съесть конфетку. так же об,но иногда йогуртом заменяю. и тогда на ужин рис с гарниром. и пью монго воды. если даже есть хочу сильно умираю вода. но тут сила воли нужна. тяжело да. но результат очень хороший. долго так не посидишь но за то на день 3 результат будет точно! и очень хороший
• svetyk83 26.01.12 00:55

  ответ для: ntysik

  
  а со мной поделитесь?
• траффка 26.01.12 00:52

  ответ для: ntysik

  
  Конечно надо!
• ntysik 26.01.12 00:45
  
  я тоже сейчас сожусь на диету которая мне помогает быстро вес скинуть и держать его потом правильно питаясь. могу поделится если надо
• траффка 26.01.12 00:34
  
  Очень хочу попробовать.
  Мой рост 178. вес 82.
  Как планируешь худеть?