ПИШИТЕ РЕЦЕПТЫ НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ БЛЮД, ЧТОБ НА ВКУС НЕ КАК ТРАВА БЫЛО.

начало

• vinilk@ 08.06.11 23:04

  ответ для: БулкА_ИваноВна

  
  нет, просто на сухую раскаленную сковородочку кубиками, а сверху всё остальное, и не перемешивать сначала, за это время она как раз доходит до готовности очень сочно получается
• БулкА_ИваноВна 08.06.11 23:02

  ответ для: vinilk@

  
  мммм, спасибо)
  а грудку варила перед жаркой?
• vinilk@ 08.06.11 18:58
  
  Мы вот сейчас сделали целую сковороду нямки, а там максимум 500кк во всём. На тефлон без масла порезали грудку, потом сверху кубиками кабачок, морковь на терочке, лучок порезали, помидор кубиками и зеленый перец болгарский кубиками, сверху чесночка. Не солила. Под крыжку минут на 15 не перемешивая, потом перемешать, добавить травок сухих и(или) зелени любой и оставить под крыжечкой ещё на минут 10. Солила и перчила я уже в тарелочке. ОООООЧень вкусно и некалорийно.
• БулкА_ИваноВна 15.05.11 19:21

  ответ для: *A*N*N*E*T*

  
  ну я примерно столько и потребляю в день, хотя бывают срывы по 2000 тищи за день сжираю(
  а за названия спасибо, поищю рецепты в гугле)
• БулкА_ИваноВна 15.05.11 19:17

  ответ для: mira905

  
  ой, я обожаю свежевыжатые соки, но мыть соковыжималку ненавижу, опять таки лень действует)
• mira905 15.05.11 18:37
  
  Кстати, мы недавно делали окрошку просто на воде и получилось очень вкусно, мы добавили майонеза (я себе не добавляла) и было не отличить от обычной окрошки.
  Знаете, можете приготовить фруктовое пюре или выжать свежий фреш. Очень вкусно! Я сегодня выжимала из двух апельсинов, двух яблок, одного лимона и банана.
• *A*N*N*E*T* 15.05.11 18:20
  
  салат греческий
  омлет с помидорами и специями
  хлеб грубого помола запекаем с помидором оливками и моцпреллой
  творог и ягоды
  все фрукты и овощи
  красная рыба зареченая с овощами
  куриная грудка на пару с овощами
  тефтели
  брокколи вареная
  капуста тушеная с мясом
  да масса всего)))))не ешьте одну гречку..организму все нужно и белки и жиры и углеводы,не ешьте соусы жирные,жареное, мучное,ешьте сложные углеводы не более1200ккл и спорт..и все)))
• БулкА_ИваноВна 15.05.11 18:07

  ответ для: ЛИЛИЧКА-КИЛИЧКА

  
  ага, оооочень вкусно)))
• ЛИЛИЧКА-КИЛИЧКА 15.05.11 18:04
  
  мне очень нравится делать овощи с курочкой в пакете для запекания:беру грудку,режу кубиками,туда любые овощи (морковка,лук,брокколи,кабачки,фасоль и т.д.), можно чуток посилить или потом посыпать сыром. И в духовочку ставишь - вкусно!!!
• infinie 15.05.11 18:00
  
  тушите куриную грудку с стручковой фасолью,добавляете только черный перец,кушайте с соевым соусом...чертовски вкусно и низко калорийно
• Leiko 15.05.11 17:53
  
  я у себя на сайте пишу низкокалорийные рецепты
• blakkat6 15.05.11 17:41

  ответ для: БулкА_ИваноВна

  
  

  lybasha.ru писал(а): а пюре из чего? из картошки калорийное получается. запеканки знаю пару рецептов, но противень нужно смазывать маслом, а это не вариант, тогда хоть запеканка и не калорийная, но масло впитывает.

  ну масла там совсем чуть чуть, а супы можно делать из горошка, шпината , брокколи , тыквы, много вариантов, тыкву можно просто запекать и вкусно и полезно, яблоки печенные с медом и корицей как десерт, я сейчас из сладкого стараюсь зефир и пастилу есть, самые низко каллорийные