| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Pukka 15.03.11 17:37
Госсподи, картошку и макароны - на завтрак?? Еще тут прочла, что некоторые и суп едят, и пельмени! Во-первых, как вы успеваете это приготовить перед работой; но главное, как можно так плотно питаться с утра?? Просто не представляю. В меня бы не влезло, хотя пожрать люблю; и еще как
А разнообразить завтраки - это очень легко. Чай-кофе-какао-сок; ЯЙЦА (вареные; яичницы-омлеты разнообразные (с сыром, ветчиной, помидорами, зеленью, болгарским перцем, луком, брынзой, короче - с чем есть!; яйца-пашот (очень просто и очень симпатично); ОВСЯНКА (по-моему, самая классная каша для завтрака!) с чем угодно - соленая (с сыром и соевым соусом (Я так ем), сладкая с чем любите; БУТЕРБРОДЫ горячие-холодные (только колбасу есть не надо, а надо делать домашнюю буженину или типа того, и есть это прекрасное вкусное мясо собственного приготовления!) или с соленой рыбой; САЛАТЫ (настрогал, и готово!); всякие СЫРНИКИ (которые можно пожарить накануне вечером), БЛИНЧИКИ или ОЛАДУШКИ (делаются и пекутся очень быстро); ну что еще... всякие там сухие корма я не ем, и вам не советую. Но по-моему итак предостаточно вариантов!
Я вообще начинаю “хотеть есть“ часам к 12... Так что чаще всего я завтракаю одним кофе с молоком -
opsyfresh 15.03.11 16:08
еще обожала хлеб обжаренный с яйцом и сахаром,и + варенье или мёд или сгущенка -
opsyfresh 15.03.11 15:59
сейчас ем только овсянку(или гречку)а раньше как все яичницу с сосисами,сырники,хлопья,бутерброды -
5mbnbv81y1iqlr 09.03.11 22:35
Фаршированные блинчики, кашки всевозможные, хлопья, оладушки, омлет и т. д. -
_БудуСтройной_ 09.03.11 22:26
для меня последнее время самый лучший завтра это овсянкая каша(геркулес), туда режу 1 банан и поливаю это 1 ч.л. меда..
либо то же самое, но вместо овсянки - обезжиренный творог..
каллорийность получается около 150-170 ккал. -
aut 05.03.11 18:09
у меня мама готовит кашки молочные...салатики,бутербродики ..покупные кексики,конфеты шоколадые, сосиски запекает в яйце. всякие омлеты от творожных до ячных...
Из напитков кофе с молоком. какао, чаи разнообразные ..зеленые,черные с кусочками фруктов,горячий шоколад -
Оперная Дива726 05.03.11 10:44
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ЗАВТРАК:
150 гр. замороженной клубники (из магазина) - 36 кКал на 100гр.
2 рюмочки обезжиренного йогурта - 70 кКал на 100 гр.
клубнике дать стечь
залить ее йогуртом и взбить в блендере.
выйдет около 100 кКал.
очень сытно и вкусно) -
Лисица@ 04.03.11 14:15
стакан сока из сельдерея и яблока+:
-бурерброд (колбаса+огуорец), или
-омлет, или,
-яичница -
Nomber 82 28.02.11 18:20
ответ для: Яркая Шатенка
Яркая Шатенка писал(а): Напишите, пожалуйста, название этой книги. Очень интересно. Спасибо заранее.
Я Вам дам ссылку, чтобы Вы её увидели. Она в любом книжном магазине продаётся. Есть ещё 2 и 3 части, но я больше первой пользуюсь. Невкусных блюд просто нет, и готовить правда по ней очень легко и интересно. Удачи rya_kulinarnaya_kniga_lentyaiki/ -
madonna352 27.02.11 23:06
ответ для: Яркая Шатенка
тут нашла, наверно эта -
НюШа27 27.02.11 17:21
а я каждый день завтракаю хлопьями с молоком, можно с соком!!! прикольная еда и сытная...только хлопья я ем с фруктами!!! -
Яркая Шатенка 27.02.11 16:17
ответ для: Nomber 82
Напишите, пожалуйста, название этой книги. Очень интересно. Спасибо заранее.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|