вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ВОЗВРАЩАЮСЬ В ОБЛИК КОРОЛЕВЫ! КТО СО МНОЙ? С ПОНЕДЕЛЬНИКА 24.01.2011 НАЧИНАЮ ПРЕОБРАЖЕНИЕ. ПОСЛЕ РОДОВ СИЛЬНО МНОГО НАБРАЛА (+25КГ.) СОБИРАЮ ВЕЩИ В - 25 КГ. НИКАКИХ ИЗНУРЯЮЩИХ ДИЕТ НЕ БУДЕТ

Итак, с понедельника 24.01.2011 начинаю преображение. После родов сильно много набрала (+25кг.) Собираю вещи в - 25кг. Никаких изнуряющих диет не будет, но будет жёсткое ограничение и исключение нескольких продуктов + физические нагрузки.


Исключаю: САХАР (включая шоколад, выпечку), ХЛЕБ (пшеничный, сдобу), БАКАЛЕЮ (марароны), ВСЁ ЖАРЕНОЕ.


Оставляю: чайную ложку мёда (до 12.00), хлеб (грубого помола 100гр. в день), картошку (отвареную в “мундире“), И САМОЕ ГЛАВНОЕ готовлю пищу в пароварке!


Физические нагрузки: КАЛЛАНЕТИК (ежедневно по 1 таблЭтке) :)


с 24.01. выставлю фото, сниму объёмы и зафиксирую вес. Сроку себе даю 3 месяца!
Кто со мной? Вместе веселее ;)

следующая тема»
регистрация»

автор: Марта Крылатая, 21.01.11 13:07 все темы»
комментарии: +107, просмотры: +3678
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»

  • привет! Тутава мы )))) как дела? У меня - 3 кг за 1,5 недели

  • девочкиии! ауууу! где все???????

  • ответ для: Марта Крылатая


    да у меня организм просто такой-ужасный! я если ему раз позволю побаловаться, он остановиться не может! и балует себя уже бесконтрольно, с каждым разом увеличивая дозы баловства!

  • Лен, ну съела и что?! Конец света что ли? Девчёнки, поймите, наши кг не столько от съединого, сколько от неприятия того,что мы видим в зеркальном отражении. Я когда последний раз худела тут на сайте, что только не перепробовала и не худела толком. Потом, просто подошла к зеркалу иполюбила себя такой какая есть. Со всеми лишними кг. Не поверите, а в течении недели - 10 кг было. Поэтому, я не ярый приверженец диет как таковых. Тему открыла именно потому, что поняла, что перестала себя любить. Поэтому давайте будем всё-таки не худеть, а любить себя такими какие есть. У женщин большинство проблем в голове, а не во внешности. Нужно просто начать что-то в себе менять. Я например после 19.00 не ем, но чтобы было легче - делаю упражнения физические и есть вообще не хочется и спать на легке ложусь. Нам, наверно, нужно поменять мотивацию

  • ответ для: Леночка26


    Леночка26

    Я первую дочу так относила. На работе никто даже не подозревал,что я в положении пока я б/л дикретный не принесла Ну может поэтому и не поправилась, много двигалась. А в эту беременность с 2-х месяцев ушла за свой счёт из-за токсикоза. Ну в общем, уже не важно почему это случилось, главное,что нужно это менять.

  • блин, девочки, теряю силу духа!!!!! только что заточила конфету, хотя разрешала себе утром по одной! ну что я за слабак...Ем, а более разумная часть меня говорит что это плохо! Но другая часть меня ест и не слушает.... сейчас стыдно, но не жалею, что съела... даже еще хочется...ааааааааааааааааа

  • есть более сурьёзный рецепт, но нам такой низя... там много сахаросодержащих продуктов

  • ответ для: Марта Крылатая


    Марта Крылатая писал(а): 161 что-то мне эта беременность далась большим излишком кг., да и в принципе и токсикоз был долго и лето слишком жарким долго гулять не могла. Первые роды были куда позитивнее в этом отношении. Я тогда ровно 12кг набрала и после родов сразу в своё нормальный вес вернулась. Так что вот такие вот ужастики на ночь
    А я наоборот, за беременность всего 6 кг набрала. Меня только животик выдавал, так я вообще не изменилась! думала малыш совсем маленьким родится, а он 3410, где он там помещался-ума не приложу! с роддома приехала стройняшкой! а потом началось кормление грудью и питание “на убой“, потому как все пугали, что молока не будет. Свекровь тогда жила у нас, впихивала в меня все пожирнее, да посытнее. Масло сливочное, чай со сгущенкой, орехи.... и я как глянула в зеркало....ох...пора что-то делать...

  • ня
    Ингредиенты
    3 пачки творога
    2 яйца
    3 ст. л. сахарного песка
    3 ст. л. мелких овсяных хлопьев
    Все ингредиенты смешать, выложить на смазанный маслом противень. Запекать в духовке около 35 минут при температуре 200 градусов.
    Приятного аппетита!

  • ответ для: Марта Крылатая


    где-то слышала, что из обезжиренного творога обалденную запеканку делают с добавлением овсяных хлопьев. Говорят оооочень вкусно. А я рецептик раздобыть не могу!

  • муж вчера принёс творог обезжиренный и овощей 2 пакета заботится

  • ответ для: Марта Крылатая


    Марта Крылатая писал(а): Ау! У меня сегодня потеря в объёмах по 1-1,5см. А вес пока стоит на месте

    Молодчина!!!!
«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какие предметы в школе вам давались лучше и хуже всего? » 13
на какие курсы, кружки, секции можно пойти если в декрете? устала без » 14
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? я считаю свою внешность красивой и необычной» 41
тема содержит фото в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки использо» 20
тема содержит фото вам попадались такие мужчины? хочу отправить мужу, но боюсь не оценит » 13
не хочу в понедельник на работу, начальника не предупредила! как быть?» 19
пьете ли вы энергетики? помогают ли взбодриться? » 21
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 16
целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у н» 24
тема содержит фото кто смотрел сериал бывшая жена? я смотрю и готовлю » 1
что вы предпринимаете, если зачесалось там?» 4
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 136
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 6
мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не д» 44
вы создаёте темы, обсудить которые вам интересно? чьи темы вам больше » 35
как давно готовили эти блюда? » 40
что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шау» 12
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 16
тема содержит фото андрей мне всегда открытки посылает! 100 лет мне такие открытки никто » 21
тема содержит фото фильм подай знак. как вам сюжет триллера про странный остров? забвение» 15
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 15
вы едите каши из смеси круп? например рис и пшено? я даже представить » 15
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 37
у вас сотрудники вб тоже бесчинствуют? у меня на пвз не берут обратно» 4
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 25
посоветуйте мини-сериал. » 12
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 41
что помогает вам жить в моменте? получается ли созерцать? думать о веч» 24
что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60? » 27
сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьн» 36
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 9
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 57
посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про кот» 25
тема содержит фото идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче. » 31
смотрите интервидение? понравилось? стоит смотреть?» 5
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 39
в каком возрасте у ваших мам наступил климакс? а у вас, если уже насту» 22
какие песни группы ария вам нравятся? » 6
в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? » 19
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 31
выпивали с коллегами. жалею что призналась ему! он замечал и я не в ег» 12
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 34
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 10
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 8
перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и проявлятся. б» 30
лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого принцип» 11
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 25
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 19
психоделические сны. как думаете, что меня беспокоит? спала крепко, по» 9
у кого дайсон, подскажите. у меня первая версия, стоит ли покупать нов» 5
тема содержит фото бреду я по дороге одна. как причёска, думаю начать отращивать опять » 17
если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не бер» 40
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 13
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 53
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 28
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 18
вы бы согласились на гипноз во время психотерапии? что в вашем бессозн» 12
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 69
встретился мужик и начал намекать на это! это был прикол! без комплекс» 9
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 26
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 11
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 24
если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и» 21
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 28
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 49
вы устаёте в течении дня? » 15
почему так? когда во время ссоры один человек пишет или звонит другому» 10
что нужно из себя представлять, чтобы нравиться мужчинам, не только ка» 23
как вы относитесь к советам посетить бабку-ведунью? никак не придем с » 40
стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к другому» 18
какие компоты и с чем больше всего любите? » 10
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 18
тема содержит фото как вам такой интерьер? симпатичный или нет? » 14
стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слю» 19
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 17
если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от» 62
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 13
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 16
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 10
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? » 13
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 25
прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно н» 8
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 54
тема содержит фото красота кто больше всех нравится визуально ? » 8
нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму» 46
у вас есть наличка? сколько? » 43
сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет» 24
как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны! » 43
тема содержит фото неудачный маникюр? как со стороны смотрится? » 37
может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после раз» 14
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 15
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 42
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 76
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 43
посоветуйте оптик бренд, где стоит заказать очки. » 1
вы знаете, какой процент жира в медицине считается предожирением у жен» 21
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 6
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 11
как часто вы протираете плитку полностью в ванной комнате? » 7
правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь? » 10
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru