вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК ПОБОРОТЬ СТЕСНИТЕЛЬНОСТЬ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ? ХОЧУ ПОДКОРРЕКТИРОВАТЬ ФИГУРУ И ВЗЯЛА АБОНЕМЕНТ, ШЛА ОТТУДА В УЖАСНОМ НАСТРОЕНИИ, ПОТОМУ ЧТО НА ВСЕХ ТРЕНАЖЕРАХ ВЫСТАВЛЯЮ МИНИМАЛЬНЫЕ ВЕСА. А НА НЕКОТОРЫХ - ДАЖЕ С МИНИМАЛЬНЫМ ВЕСОМ 5 КГ НЕ МОГУ ЗАНИМАТЬСЯ

Я хочу подкорректировать фигуру и взяла разовый абонемент в тренажекрку. ушла оттуда в ужасном настроении, потому что на всех тренажерах выставляю минимальные веса. А на некоторых - даже с мин весом 5 кг не могу сделать хотя бы 5 повторений. Про гантели вообще молчу, качаю бицепс только с 1кг-гантелями.
Мне стыдно ,что я такая слабая.
Все говорят - со временем сила увеличится. Возможно, но как посмотрю на новичков - они все намного сильнее меня. Учитывая, что я дома делаю отжимания и упражнения с книгами. И все равно я слабее!
К тому же, я смешно смотрюсь возле силовых тренажеров. Я не толстая, просто ноги непропорционально полные по сравнению с верхом. дУМАЛА ВЕРХ ПОДКАЧАТЬ ,НО СТЫЖУСЬ СВОЕЙ СЛАБОСТИ(((

следующая тема»
регистрация»

автор: Slava-nebes, 13.10.10 14:58 все темы»
комментарии: +28, просмотры: +7574
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • первое время все смущаются
    это нормально
    пару раз походишь,привыкнешь к тренажерам и стеснение само собой пройдет
    у меня так было
    Удачи

  • Это не повод бросить тренировки, а просто отговорка. Занимайся с персональным тренером. Он тебе нагрузку подберет

  • bred skolko let hodila v sport zal-nikogda ne dumala kto chto skajet,mne plevat!Mne vajno chto ya hiju dlya dela...a esli kto to chtob poglazet,to pojaliysta,mne dela net do etogo!!!

  • Блин, ну что в России за показуха!!! В тренажерку ходят “повые..ся“!!! До сих пор помню , как я уговорила девочку со мной ходить в тренажерку. Ждала ее неделю, потому что она себе форму покупала (не в простых же штанах идти!) В итоге оа принесла МИНИ ШОРТИКИ, КОТОРЫЕ В Ж..у запрыгивают, ну и типа лифа такого. А как же она будет перед мужчинами там выглядеть, и пусть ей все там завидуют!!! Ну и полный макияж так сказать... Вот мне было стыдно за нее!!!!!! Вы пришли цели добиться - ну и какая разница, если кто-то на вас и посмотрел. Да им пофиг действительно, сколько у вас вес стоит.
    Успехов и не заморачивайтесь вы, что о вас думают другие.
    Меня прям раздражает эта фраза:“А что ЛЮДИ скажут?“

  • Возьмите плеер с собой! Закачайте любимой музыки и думайте о том что вы пришли сюда чтоб стать красивее! И не смотрите на других!!!

  • да все с этого начинали!это здорово начинать что то делать, постигать это!

  • сосредоточься на себе, хотя я сама такая))))

  • Брось, в тренажерку и ходят, чтобы что-то улучшить, сделай лицо “кирпичом“ и вперед, а потом вообще привыкнешь, и перестанешь смущаться!

  • вот вы сами так много думаете о себе, как вы выглядете, что вы слабая и так далее - я тоже много о себе думаю, и Катя тоже и Вася. Никому, поверьте мне, до вас нет никакого дела.Занимайтесь, и лучше сосредоточтесь на правильности выполнения упражнений, ведь это самое главное!!! Не важен вес, важно заставить работать определенные мышцы!!Удачи

  • бред чистой воды........
    оставите своё стеснении......и делайте то что хотите делать.........я вот тоже очень худая.....но собираюсь....в тренажёр чтоб за чёт увеличения мышцев казаться толстее......
    не стоит комплексовать...не всем дана сила.....

  • ну так это же в первый раз! вы же не мужик ))))) постепенно нагрузку увеличите и все будет проще удаваться )))) надо поверить в себя и настроиться на результат. да и вообще я знаю, что не накачивать объем, а наоборот подтянуться, необходимо качать малый вес, но большое количество подходов.
    удачи!

  • меньше сравнивайте себя с другими и больше занимайтесь своей фигурой и все у вас будет отлично. Эх, завидую вам белой завистью. Так хочется тоже пойти в тренажерку, но приходится ждать подругу пока у нее закончатся материальные проблемы, а это случится только после нового года
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
интим лучше с худым парнем или с пышным? » 5
220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жи» 53
муж весь засветился, когда я сказала, что хочу, чтобы у дочки был его » 4
тема содержит фото вы смотрели этот фильм? оправдана ли жестокость дедушки? » 11
смотрели фильмы на английском без перевода? как ощущения? » 5
как можно, чтобы в холодильнике не стоял суп всегда? чего-то не хватае» 8
все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в уд» 50
какое ваше любимое время года? » 12
если участницы часто меняют ник, все равно ассоциируются со своим перв» 19
осенью вернутся старички участники форума? те, кто давно не посещал? » 26
чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе? » 5
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 23
как открыть сообщение?»
как вы в детстве шутили над своими родителями или бабушками, дедушками» 9
какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там? » 11
какой ник мне подходит?» 10
какая ваша любимая пицца? я обожаю пепперони! » 13
какая турецкая пара именно в сериале у вас любимая? » 7
тема содержит фото какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темны» 4
вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как сложились и» 46
кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, муч» 16
вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на» 23
скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезгов» 5
тема содержит фото выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?» 27
вы подумывали уволиться и дома посидеть? » 13
врачей каких специальностей вы особенно боитесь? » 22
что у вас сегодня на ужин? » 17
как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться раз» 15
тема содержит фото как вам собачка? знаете что за порода? » 5
какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность?» 23
как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет свое» 13
вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из дворя» 18
вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает сантехником?» 17
тема содержит фото как вам джемпер и футболка? » 12
придумайте мне новый ник » 19
вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бе» 24
коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нрав» 9
тема содержит фото такие фото выглядят пошлыми, неприличными? » 66
я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он н» 3
тема содержит фото прилично ли в этих штанах ходить или не стоит? » 52
самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тон» 13
знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену? » 11
после 25 - старая? » 28
что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ез» 17
как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая» 3
как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему? » 14
вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с зако» 22
делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в пра» 41
у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили? » 19
вам нравится ник хантерхрю? » 2
как вы относились к яркой участнице? положительно, нейтрально, отрицат» 23
в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается оскор» 14
какая рыба ваша любимая? » 22
тема содержит фото а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже! » 21
вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась впихну» 37
совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя к» 14
вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были ситуации, ког» 23
тема содержит фото вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично? » 16
у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод» 19
вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги»
вы категоричный человек или нет? а я, как думаете? » 10
до какого возраста уместно носить мини-юбки? » 12
согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедно» 32
ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во вр» 50
вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздра» 18
что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом» 6
тема содержит фото что с этим фото не так? » 11
зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая выгода? сто» 32
вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего п» 6
тема содержит фото а у нас на пруду творческий процесс! » 14
у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неи» 2
у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет пре» 37
как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете ли быв» 20
тема содержит фото как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон? » 9
тема содержит фото как вам такое тату? слишком большое? » 39
может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему? ещё и » 8
вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - люб» 12
почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду деят» 9
тема содержит фото сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил! » 8
тема содержит фото у вас острое обоняние? стали бы работать нюхателем яиц? » 18
почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов нет! » 26
что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе? » 40
тема содержит фото вы пробовали арбуз сахарный малыш? » 21
вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши увле» 43
как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше» 48
что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах? » 7
где вы познакомились со своей лучшей подругой? » 28
если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,» 13
что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, та» 15
а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу? » 31
такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает будт» 9
тема содержит фото кто красивее? » 45
тема содержит фото а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний? » 47
шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и стату» 15
если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним» 12
кому отдали бы титул вертихвостка сайта? » 29
вам нравилось учиться? в колледже или институте?» 59
какой предмет из школьной программы вы бы исключили? » 26
тема содержит фото этот мистер дарси душка? считают мистера дарси в исполнении мэтью лучш» 11
вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, прия» 20
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru