ХОДИЛА В БАССЕЙН! ЭТО СУПЕР. ТАКОЙ ПОЗИТИВ. ОЧЕНЬ ХОЧУ В БЕДРАХ ПОХУДЕТЬ, НАДЕЮСЬ ПОМОЖЕТ

начало

• Ягодка Я! 28.04.10 12:22

  ответ для: Фонтан чувств

  
  спасибо за советы)))) думаю на выходных еще схожу поплаваю))) и тоже склоняюсь к тому, чтоб плавать без пояса-это НАМНОГО сложней!!!!!! и значит эффективнее)))) и все мышцы сразу болят)))))) буду учиться!!!!!!!
• Фонтан чувств 28.04.10 11:22
  
  Ягодка, бассейн это супер. Главное, что при плаванье работают все группы мышц, спина, пресс, ноги, руки. С правильной диетой все тело “станет на место“. Главное плавать различными способами. И старайся научится плавать без пояса. Лучше поплавать на небольшой глубине, т.к. учась плавать ты затратить еще больше энергии (калорий).
• Ягодка Я! 26.04.10 16:57

  ответ для: 7672ux4nd9gq

  
  Спасибо)))
• 7672ux4nd9gq 26.04.10 16:56
  
  Везёт тебе, поздравляю!
• Ягодка Я! 26.04.10 16:54

  ответ для: майска_я

  
  Я бы тоже походила. Но я тренажерку бросать не хочу. А на аэробику денег надо больше, чем на разовый абонемент в бассейн)))
• Ягодка Я! 26.04.10 16:52

  ответ для: snm8nl3ddqdh

  
  Да, обязательно сходите!! Это супер)))))) одел пояс и как в детстве на спасательном круге Главно больше шевелиться ногами и руками, чтоб прям напряг чувствовать)))
• майска_я 26.04.10 16:51
  
  я хожу на аквааэробику- это супер
• snm8nl3ddqdh 26.04.10 16:49

  ответ для: Ягодка Я!

  
  надо будет и мне сходить в бассейн. а то подруга предлагала пару раз, а я думаю что я там делать буду? на бортике висеть? оказывается, там пояса есть...спасибо, просвятили!
• Ягодка Я! 26.04.10 16:41

  ответ для: snm8nl3ddqdh

  
  Да, плавать для меня тоже очень трудно. Но вам если идти в бассейн то одевать жилет обязательно или пояс. Я вот напялила пояс и горя не знала. Потом поплавала, потом за бортик держусь руками и ногами дрыгаю, как на вилосипеде)))) прикольно так)))) да и плавала я так, далеко не заплывая))))
• snm8nl3ddqdh 26.04.10 16:38

  ответ для: Ягодка Я!

  
  да я и два метра если проплыву, то только как топор скоро будем периодически на море ездить по выходным, опять мне торчать на пляжУ... хотя уж в этом году все-таки попробую научиться
• Ягодка Я! 26.04.10 16:35

  ответ для: snm8nl3ddqdh

  
  А я то тоже не умею!!! Я метра 2,5 проплываю и все-тону. А бассейн большой, глубина больше 2х метров. глубина такая сразу, без всяких там ступекек в воде. Вот я с дуру как бултыхнусь, пару метров проплыла и все.. давай на дно)) вовремя схватилась за ограждение))) угарала потом долго. Дыхалки не хватает. Но!!!!! Там, в бассейне, всякие жилеты и пояса есть, чтоб не утонуть. Я всяла пояс, пристигнула его и плавала в свое удовольствие. Это супер. Так что думаю такие приспособления есть в каждом бассейне))))
• snm8nl3ddqdh 26.04.10 16:29
  
  а я плавать не умею, так что вам немного завидую