КАКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ УБРАТЬ ТАК НАЗЫВАЕМЫЕ УШИ?

начало

• (((МиЛайА))) 30.04.10 02:34
  
  а наклоны против боков хорошо помогают? кто пробовал? я вроде и не толстая...ну уж эти бока меня бесят...всю малину портят
• Касенька88 28.04.10 21:44

  ответ для: 21qtsde3p9w1

  
  Ага) упорно кручу обручь и наклоны в сторону, хорошо помогает)
• 21qtsde3p9w1 28.04.10 20:40

  ответ для: Касенька88

  
  не за что! начала делать какие-нибудь упражнения?
• Касенька88 27.04.10 21:00

  ответ для: 21qtsde3p9w1

  
  спасибо)
• 21qtsde3p9w1 27.04.10 09:07
  
  одно из упражнений - встать на колени и локти, правую ногу согнутую в колене поднимать ьв сторону ( желательно раз 30-50), после - левую, птом прямую правую вбок ( тоже 50-30раз), повторить левой, потом согнутую правую вбок и вести вперёд ( к уху тянуться) ( тоже 30-50) - повторить с левой, после прямую правую поднять в сторону - вести вперёд (тоже 30-50) и повторить с левой.
  Это упражнение хорошо действует
• Касенька88 27.04.10 08:57

  ответ для: PourFemme

  
  спасибо)
• Касенька88 27.04.10 08:56

  ответ для: Ласточк@

  
  а я увидела почти срузу. не вот суперский результат. но уже лучше, чем было)))))
• PourFemme 27.04.10 00:42
  
  И ещё - становитесь прямо, ноги вместе, шаг в сторону - подъём противоположной ноги вверх в сторону. И так по 10-15 повторов на каждую ногу, можно по 2-3 подхода. И попрощаетесь с ушками очень скоро
• PourFemme 27.04.10 00:39
  
  Упражнение против “попиных ушек“ - ложитесь на бок и этими самыми ушами как-бы об пол мнущие движения выполняете, откидываясь то назад на спину, то вперёд на живот. Но лучше на коврике, а то больно на очень жёстком.
• Ласточк@ 26.04.10 21:05

  ответ для: Касенька88

  
  Надо почитать про пачули в инете, про его эффективность, может тоже куплю, я кстати одно время тоже маслами увлекалась, потом перестала, т.к. результата не увидела
• Касенька88 26.04.10 20:41

  ответ для: Ласточк@

  
  мне он не очень нравиться(розмарин), но не противный. а пачули приятный запах имеет
• Ласточк@ 26.04.10 20:18

  ответ для: Касенька88

  
  Здорово! А запах нормальный?