вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПРОБЛЕМА! ОЧЕНЬ БОЛЬШОЙ ОБЪЕМ БЕДЕР! КАК УМЕНЬШИТЬ?

Девчонки помогите!!! Уже сил нет это терпеть!!! Как уменьшить объем бедер (результат серьезных занятий плаванием в молодости)не накачивая при этом мышцы??? Я и худею и на фитнесс хожу, все бес толка. Тренер говорит “качай малым весом“, но я то чувствую и обмеряю!!...Ляхи только растут!!! Мне неважно, каким образом они уменьшатся, за счет мышц или жира, лишь бы их уже не видеть это! Может кто подскажет какую диету....

следующая тема»
регистрация»

автор: Chin, 29.01.09 12:33 все темы»
комментарии: +14, просмотры: +1094
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: Masha Lo


    Классно! Спасибо!

  • ответ для: Chin


    Бывают от природы разные пропорции.
    И ничего ни поделаешь.
    Так же и вкусы у всех разные, слава Богу.
    Упражнения и диеты помогут отчасти, немножко.
    Что делать дальше?
    Надо любить и принимать себя такой, какой создала природа.
    Это всё в голове.

  • ответ для: МАШинкА123


    как он шаги считает - я не знаю. придумали както.
    туда вводишь свой вес, рост, длину шага и время.
    исходя из интенсивности передвижений, он считает сколько ккал потратила, сколько шагов сделала в аэробном режиме, сколько жира сожгла, какое расстояние прошла... такой мини учет получается))) и самое интересное - это тебя дисциплинирует както. привыкаешь ходить много, и с этим все приходит

  • Спасибо, попробую налегать на аэробные нагрузки...На счет “почти идеальных параметров“-спасибо ...но я сделаю фотку на днях, в купальнике и вы сами посмотрите, как это выглядит.Завтра буду “гулять“ по бег.дорожке и велотренажере.

  • ответ для: Masha Lo


    Еще один вопрос: а по какому принципу он работает?

  • ответ для: Masha Lo


    Спасибо большое! Надо будет тоже попробывать!

  • ответ для: МАШинкА123


    в интернет магазине. за 1300 гдето... medicshop.ru
    omron HJ-113-E
    просто похудели) особенно в бедрах.
    главное 10000 шагов в день. я ходила больше......

  • ответ для: Masha Lo


    а подскажи где брала? за сколько? реально так здорово помогло?

  • Не знаю, что за “ляхи“ могут быть с почти идеальными параметрами?
    Лучше измени к ним отношение.
    Очень многие находят это красивым.
    Если не можешь что-то изменить - меняй к этому отношение.

  • Когда худею фигура становиться очень не пропорциональная.Худеет все, талия, грудь, а бедра остаются такие же.Объем бедер не меряю уже вторую неделю, не хочу себя расстраивать.Последний раз был 97.Через недельку померяю.Как вы думаете, беговая дорожка может помочь?Сколько на ней надо “находить“, что бы эффект был?
    А бедра у пловчих очень объемные, посмотрите любые соревнования по плаванию...одни плечи и ляхи, как у культуриста ...
    Про белок надо попробовать, вообще-то я страстный мясоед, но эти бедра меня доканали.

  • Блин, ну и тренер! А белок не советует есть? Мышечная ткань уходит при похудении, особенно быстром, а интенсивные занятия поддерживают мышцы, да еще и подкачивают. Тут многие, чтобы не терять мышечную ткань, едят белок и худеют медленно, чтобы вес уходил только за счет жира, а ты делай наоборот, не ешь белка и худей быстро.

  • С каких это пор у пловчих широкие бёдра?
    Да и мышцы имеют особенность уходить, если человек не занимается спортом, а то ведь какая лафа была бы у качков, один раз накачал и всю жизнь ходи. А ты ещё и женщина.
    Тебе просто худеть надо, тогда и бёдра похудеют.
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» 10
быть поклонником надежды кадышевой - это плохо или нормально?» 1
сказали бы на первом свидании правду, что живёте одна в квартире? » 16
тема содержит фото сравниваю себя год назад и сейчас. есть изменения? было сделано нескол» 9
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 38
кто не пьет кофе, что вы делаете, когда нужно взбодриться? » 20
зачем люди ходят в лес зимой? » 22
тема содержит фото капец в таком виде на работу идти? прошло 4 дня после травмы, что бы в» 30
возможно ли мой животище убрать в домашних условиях? » 14
на какие курсы, кружки, секции можно пойти если в декрете? устала без » 26
мой муж ходил в ресторан с другом или с другой женщиной? чек точно не » 25
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 19
девушки, за последние 2 дня меня 2 раза сводили в ресторан! » 21
тема содержит фото классная такая фотка? » 6
вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество? » 14
из каких соображений вы отвечаете в глупых темах?» 2
вы следите за блогерами в соц сетях?» 6
тема содержит фото как вам такие труселя? какие бы купили мужу?» 15
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 31
вы бы обиделись, если мужчина подарил бы вам подержанное авто? приняли» 6
балкон привет девчонки!,пожалуйста помогите советом!всю голову сломала» 4
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 21
как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила зам» 8
вы когда-нибудь приходили на свидание с презентом для мужчины? с каким» 5
вы бы назвали мужчине реальное авто, о котором мечтаете? или подешевле» 11
тема содержит фото у вас есть блокноты и ежедневники? они для работы? покажите » 25
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 10
в чем были сложности у вас при совместном проживании с мужчиной? » 14
если мужчина дарит авто, а после стал намекать на интим, как бы вы сре» 8
как давно готовили эти блюда? » 54
во сколько вам вставать в понедельник? это для вас подъёмно? » 10
стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к другому» 19
смогли бы вы трусы менять раз в неделю? » 33
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 19
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 10
как бы вы отреагировали, обнаружив чек из ресторана в кармане вашего м» 18
тема содержит фото как вам такой интерьер? симпатичный или нет? » 15
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 17
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 35
психоделические сны. как думаете, что меня беспокоит? спала крепко, по» 10
мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не д» 57
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 37
что бы вы выбрали: жить всю жизнь с родителями или с одним мужчиной?» 39
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 139
какой самый дорогой подарок вам дарили мужчины? » 23
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 14
вы бы вышли замуж за тракториста? доход 120 тысяч рублей. занимается » 27
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 11
на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает? » 15
смотрите интервидение? понравилось? стоит смотреть?» 7
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 27
встретился мужик и начал намекать на это! это был прикол! без комплекс» 11
вы едите каши из смеси круп? например рис и пшено? я даже представить » 24
пьете ли вы энергетики? помогают ли взбодриться? » 32
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 14
есть ли смысл готовить щи из крапивы? кто пробовал? » 14
что помогает вам жить в моменте? получается ли созерцать? думать о веч» 25
где вы храните носки и трусы? удобно? » 16
тема содержит фото можно ли почувствовать свое альтер-эго в старой больнице рядом с зерка» 8
у кого дайсон, подскажите. у меня первая версия, стоит ли покупать нов» 6
что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с» 9
а вы тоже замечаете на кроссовере дам с перекошенным лицом? » 43
вам нравится огонь? любите как потрескивают дрова? » 4
тема содержит фото вы ели такие чипсы - картофельную соломку? вам нравятся? » 4
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 19
какие предметы в школе вам давались лучше и хуже всего? » 20
тема содержит фото бреду я по дороге одна. как причёска, думаю начать отращивать опять » 18
какие песни группы ария вам нравятся? » 9
целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у н» 26
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 26
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 30
лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого принцип» 13
выпивали с коллегами. жалею что призналась ему! он замечал и я не в ег» 32
вы создаёте темы, обсудить которые вам интересно? чьи темы вам больше » 39
что вы предпринимаете, если зачесалось там?» 11
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? я считаю свою внешность красивой и необычной» 53
вы штопаете мужу носки? а он вам пришивает пуговицы? » 16
тема содержит фото кто смотрел сериал бывшая жена? я смотрю и готовлю » 10
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 43
тема содержит фото в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки использо» 21
в каком возрасте у ваших мам наступил климакс? а у вас, если уже насту» 24
вы бы согласились на гипноз во время психотерапии? что в вашем бессозн» 13
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 18
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 61
тема содержит фото вам попадались такие мужчины? хочу отправить мужу, но боюсь не оценит » 14
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 29
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 11
в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? » 20
тема содержит фото как убрать такие пятна с замшевых туфлей? попала под дождь » 7
не хочу в понедельник на работу, начальника не предупредила! как быть?» 20
что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шау» 12
тема содержит фото андрей мне всегда открытки посылает! 100 лет мне такие открытки никто » 21
тема содержит фото фильм подай знак. как вам сюжет триллера про странный остров? забвение» 15
у вас сотрудники вб тоже бесчинствуют? у меня на пвз не берут обратно» 4
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 25
посоветуйте мини-сериал. » 12
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 41
что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60? » 27
сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьн» 33
посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про кот» 25
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru