У КОГО ЕСТЬ РЕЦЕПТЫ СМУЗИ?

начало

• Ruderi 30.07.10 17:23

  ответ для: lLilyal

  
  спасибо, посмотрю сейчас
• lLilyal 30.07.10 14:10
  
  Я здесь нашла кое что может понравиться, в этом архиве видео-рецепты и статьи по СМУЗИ, вот держи ссылку -
• DeliMur 02.05.09 22:21

  ответ для: Ruderi

  
  Да ты права рецептов мало,я вчера в инете случайно наткнулась на эти смузи,а сегодня почти весь инет перерыла.Везде всё одинаково,сайтов куча,а рецепты везде одинаковые.Мне например больше нравяться овошные,но я нашла только два.
  1) Рецепты: Овощной – смузи. Стакан кефира (1% жирности), спелый томат, огурец, зелень (укроп, петрушка), салат или
  сельдерей, долька чеснока, соль, черный молотый перец.
  2) .СМУЗИ-СУП ИЗ АВОКАДО
  На 2 порции: 1 очень спелое авокадо, 1 большой огурец, ползубчика чеснока, сок и цедра половины лимона, 5 черешков
  сельдерея, пучок кинзы, соль и черный перец.
  Остальные фруктовые.
  Фруктовый – смузи. Стакан ягод малины, яблоко, груша и стакан молока (1 % жирности), мед по вкусу.
  3) Смузи “тропический“-
  Время приготовления: 15 минут
  В одной порции: 80 ккал
  На 6 порций:ПРОДУКТЫ:
  400 г клубники
  5 плодов киви
  2 апельсина
  ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
  Клубнику промой и измельчи в блендере. Заполни полученным пюре высокие стаканы поровну.
  Очисти от кожицы 4 плода киви и мелко нарежь. Смешай со свежеотжатым апельсиновым соком с мякотью и аккуратно
  влей поверх клубничного пюре.
  Укрась бокалы тонкими кружками киви.
  4) Коктейль с черникой и арбузом
  Для рецепта Вам потребуются:
  - черника или голубика - 100г
  - арбуз (мякоть и косточки) - 250г
  - маракуя - 2 шт.
  - апельсиновый сок - 450 мл.
  Положить ягоды и мякоть арбуза с косточками в блендер, взбить недолго. Порезать маракую пополам и выскрести ложкой мякоть
  с косточками, добавить в блендер вместе с апельсиновым соком.
  Взбить все вместе и разлить по высоким бокалам со льдом. Подавать с трубочкой для коктейля.
  5) Арбузный кулер
  Для рецепта Вам потребуются:
  - арбуз (охлажденный, очищенный от косточек) - 1/2 шт.
  - апельсины (охлажденный сок) - 2 шт.
  - имбирь (тертый) - 1.5 см
  - дробленый лед.
  Выскоблить мякоть арбуза в блендер. Добавить апельсиновый сок и имбирь. Взбить до однородного состояния.
  Положить немного дробленого льда в высокий бокал и налить арбузный коктейль. Подавать с трубочками
  6) Лимонный сквош (lemon squash)
  Для рецепта Вам потребуются:
  - лимонный сок - 30 мл
  - сахарная пудра - 2 ч.л.
  - содовая - по вкусу
  - лимон - 1 кружок.
  Лимонный сок налейте в стакан «тумблер», наполовину наполненный кубиками льда, добавьте сахарную пудру и
  перемешайте. Долейте содовой и еще раз перемешайте. Кружок лимона наденьте на край стакана.
  7) Для рецепта Вам потребуются:
  - апельсин (крупные сладкие) - 4 шт.
  - грейпфрут (красный) - 1 шт.
  - банан - 3 шт.
  - лед - 1 горсть.
  Выжать из апельсинов и грейпфрута сок. Бананы очистить и порубить. Сложить все ингредиенты в блендер,
  взбить до однородного состояния. Подавать, украсив цедрой и ломтиками апельсина и грейпфрута.
  
• Ruderi 02.08.08 03:38

  ответ для: klimia

  
  ЯСНО. ИЗВИНИ ЗА КРАТКОСТЬ, НО МЕНЯ УЖЕ ВЫЩЕЛКИВАЕТ. ПОЙДУ СПАТЬ ))) ДО ЗАВТРА...
• klimia 02.08.08 03:36

  ответ для: Ruderi

  
  нет, у капх дело именно в количестве, и они хорошо худеют на голоде например, а некоторые другие после голода набирают сильно, короче меньше ешь и все равно что + физнагрузки и похудеешь
• Ruderi 02.08.08 03:30

  ответ для: klimia

  
  В СМЫСЛЕ, НАДО УБРАТЬ ИЗ МЕНЮ УГЛЕВОДЫ? Я И ТАК ПРЕДПОЧИТАЮ ФРУКТЫ-ОВОЩИ...
• Ruderi 02.08.08 03:29

  ответ для: klimia

  
  ХОРОШО, СПАСИБО. ЗАВТРА ПОЧИТАЮ, А СЕЙЧАС ПОЙДУ СПАТЬ, А ТО ПОЛЧЕТВЕРТОГО УЖЕ, ВСТАВАТЬ РАНО. ПОКА-ПОКА! СПАСИБО ЗА ИНФУ!
• klimia 02.08.08 03:28

  ответ для: Ruderi

  
  Ой, и еще раз ты вата, то тебе надо мясо-рыбу и йогурт кушать, а также любые орехи, фрукты и овощи, сливочное и оливковое масло. Эти продукты тебя не толстят, даже если по калориям много будет выходить, главное за объемами следить и не кушать когда не хочется
• klimia 02.08.08 03:26

  ответ для: Ruderi

  
  Да, ты значит вата, но сейчас ты капха, потому что обмен замедленный налицо, поэтому тебе адо питаться по капхе, а как похудеешь то по вате. В принципе капхи хорошо худеют - им все можно но небольшими порциями + физнагрузка.
• Ruderi 02.08.08 03:22

  ответ для: klimia

  
  Я ТУТ ВЛЕЗЛА В ИНЕТ, У МЕНЯ ПОЧТИ ВСЕ ПРИЗНАКИ ВАТА НА ЛИЦО - НАЧИНАЯ ОТ СУХОСТИ КОЖИ, ЛЕГКИХ КОСТЕЙ, ТЕПЛОЛЮБИВОСТИ И ЗАКАНЧИВАЯ ХРУСТОМ СУСТАВОВ, ЧЕРТАМИ ХАРАКТЕРА И ВКУСОВЫМИ ПРЕДПОЧТЕНИЯМИ... НАДО БУДЕТ ЗАКЛАДОЧКУ СДЕЛАТЬ, ПОЧИТАТЬ ПОДРОБНО.
• klimia 02.08.08 03:12

  ответ для: Ruderi

  
  Вот у меня Пита, а как стала худеть то вата полезла - вены стали просматриваться и прочее, не очень хорошо тоже. Мне надо в пределах питы как-то остаться, чтобы результат был стабильнее, а то я туда-сюда худею. А все полные - капхи, это не значит что ты такая и есть, просто огонь твой угас, вот и полнеешь, когда разожжешь то можешь вернуться к изначальному типу - вате или пите. Очень редко кто на самом деле капха, даже кто с детства полный, если ты на самом деле капха то можно похудеть, только будешь мускулистой. Я вот наоборот - мне нельзя орехи и молочное, а я люблю и поправляюсь сразу от них
• Ruderi 02.08.08 03:04

  ответ для: klimia

  
  ЭТО ДОШИ, ЕСЛИ НЕ ОШИБАЮСЬ? Я СЕБЯ ВСЕГДА ПРИЧИСЛЯЛА К КАПХЕ - ЗЕМЛЕ, КАЖЕТСЯ ПИТТА ЭТО ОГОНЬ, А ВАТА - ВОЗДУХ? Я СМУТНО ПОМНЮ АЮРВЕДИЧЕСКИЕ КОНЦЕПЦИИ... МНЕ ОЧЕНЬ ТРУДНО СОБЛЮДАТЬ КАКИЕ-ТО ОГРАНИЧЕНИЯ, ОРГАНИЗМ КАК С ЦЕПИ СРЫВАЕТСЯ...
  Я СМОТРЕЛА ТВОИ ФОТКИ, ТЫ ТАК ЗДОРОВО ХУДЕЛА И ЗАОДНО МОЛОДЕЛА!!