| ||||||
| ||||||
|
начало
-
scroll 19.06.07 14:09
если ты любишь морскую рыбку, могу тебе рассказать про скумбрию.
берешь тушку, размораживаешь. отрезаешь головку, потрошишь, не разрезая брюшко. чулочек такой получается. кладешь внутрь брусок сыра, а снаружи натираешь солью и специями, можно даже толченым чесночком. также внутрь можно положить порезанные овощи-тертую морковку с лучком, например. или просто вареный рис. выбирай любой вариант. дальше берешь форму, чуточку смазываешь (рыба жирная, не переборщи) и выкладываешь на нее фаршированную рыбку. можно заворачивать в фольгу, а можно ине заворачивать, как нравится. и в духовку на полчасика! Очень вкусно! а еще эту рыбку можно просто порезать кусочками и потушить в овощах-тоже морковка, лучок, помидорка. специи. будет вкусно и полезно!!! блюдо самостоятельное. можно без гарнира, только, допустим, с салатом.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- как я вернулась к былым формам после беременности
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|