вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Легко похудеть, если незамужем и нет детей. А что делать домохозяйке, которая пока не можеть пойти на работу (слишком маленький ребенок). Весь день ходишь мимо холодильника и таскаешь всего понемногу. Даже готовя себе салат из сырой морковки сталкиваешься с необходимостью готовить мужу, приходящему домой в 9 вечера жареную курицу. А когда в начале 10-го он начинает ее есть!!! А чего стоят постоянные праздники, встречи с друзьями, успешные экзамены, дни рождения и пр. Не ходить и не отмечать, но ведь и так дома целыми днями, хотя последнее время с друзьями встречаться стало стыдно - замучили сочувствующие взгляды. Уже полгода обещаю себе взяться за ум, включить силу воли и пр., но все заканчивается только стабильной прибавкой в весе. Вы не подумайте, я не ною. Я и правда верю, что у меня на этот раз все получится, хотя вешу 110 кг при максимально возможных 75. Просто каждый раз все сложнее начинать, но наверное правда нужно ОЧЕНЬ хотеть и не на зло кому-то, а во благо себе. Пожелайте мне удачи. Я позже обязательно расскажу, что у меня получилось.



Алевтина

«диеты, фитнес регистрация»

начало


  • А мне труднее всего было худеть, когда я жила с мамой... Она очень любит кормить) Хоть я ела и немного, но не тогда, когда хотела, а тогда, когда она считала, что пора (иначе скандал), в итоге вес держался...

  • такие заявы, что типа незамужем, нет детей, есть работа, а значит худеть легко... Бред! Отмазки!

  • Я тоже домохозяйка, причем с большим стажем и у меня двое деток, старшему уже 4 года. и за это время я тоже наела много лишнего, однако съездила в том году с детишками на юг, и получила свои фотографии в купальнике, вот это было последней каплей, я увидела себя со стороны, как видят меня все окружающие и успокаивающие меня люди. Это было ужасно. Я поняла, что нужно что то делать, но не была готова измываться над собой. Самое главное я поняла из программы Лисси Муссы, что надо контролировать каждый кусок который ты в себя засовываешь, а еще лучше это все записывать (желательно ПЕРЕД тем, как съела) в блокнотик, а вечерочком, перед зеркалом проанализировать. кстати примерно тоже самое рекомендовала ведущая передачи Здоровье Елена Малышева, у нее правда была оговорка, повесить на зеркало листок и каждый день записывать туда свой вес, а затем ты сама разработаешь свою программу, проанализировав как менялся твой вес и что ты при этом ела. Ну от себя хочу добавить: СТАРАТЬСЯ не есть сладкого и после шести часов вечера, дает неожиданно хорошие результаты. Я первую неделю, когда отучала себя, от вечерней курочки, заливалась вечером кефиром, сейчас уже легче. Желаю удачи, в твоих хороших и здоровых начинаниях.

  • я сижу дома, маленький ребенок, хуже всего я живу за пределами родины и перемещения весьма ограничены... Ну и что? Я занимаюсь дома каждый день, силовые, йога, пилатес, сейчас кикбоксинг... готовлю себе отдельно, ем много овощей и фруктов и полнеть не собираюсь, только худеть!!!!

  • три года думала,что никогда не похудею,что это от родов и все такое,всегда была 60-62 при росте 163,а потом поправилась до 76,родила,скинула 3 кг и так и жила,думая,что ничто не изменится.а потом у дочки на ДР снимали на камеру,я как себя увидела-ужас,взялась и похудела к этому НГ на 8 кг,теперь вот дальше худею,занимаюсь спортом,ну хотя спортом-это круто сказано,стараюсь быть физически активной,и уже 61.ГЛАВНОЕ ЗАХОТЕТЬ И НАЧАТЬ К ЭТОЙ ЦЕЛИ ДВИЖЕНИЕ!!!

  • Алевтина! Зайди на сайт диетолога Михаила Гинзбурга- там прекрасная импульсная диета, основанная на маложирном питании. Мы с подругами подсели на нее, результат хороший, главное, что не нужно морить себя голодом, а блюда готовятся очень просто и действительно вкусно. Кушать можно даже поздно вечером. Удачи!

  • Молодец!!! Поздравляю с успешным началом!!!! Зарегистрируйся здесь на форуме, за компанию худеется намного легче и веселее!!! Удачи тебе и не останавливайся на достигнутом!!!

  • Девочки, спасибо за честность! Мне и в самом деле не хватало честных слов о том, почему я такая толстая. Все говорили "ну может у тебя гормональные нарушения" или "а помнишь, ты когда-то принимала противозачаточные таблетки (к слову, от них я ни прибавила ни грамма)" и прочее. А от вас я услышала много полезного. В общем, теперь берусь за себя всерьез. Начала с понедельника - 110 кг. Сегодня среда - 108. Я понимаю, что это капля в море, и тем не менее буду стараться. Спасибо всем, кто меня поддержал.

  • я не домохозяйка и не сижу дома, но по вечерам тоже готовлю мужу ужин, научилась я за последние 4 месяца есть с ним вместе, но другую пищу. А по выходным и на завтрак и на обед... Поначалу было трудно одновременно готовить на 2 разные вещи, но теперь привыкла, мне это очень помогло. Я худею и похудательный процесс успешно продолжается...

  • Хочу дать совет , стоит продержаться неделю и когда ты увидишь результат, неужели тебе не будет жалко потраченных усилий и перспективы носить ту одежду которая нравится , а не та которая подходит

  • Я тоже домохозяйка при работающем муже с огромным хозяйством, кучей животных, правда, без детей, но зато с надомным бизнесом. И в этом вижу огромное преимущество перед теми, кто работает (именно относительно спорта) - у тебя времени гораздо больше, чем у них. Вот мои принципы:
    1. Готовлю себе отдельно от мужа (нет, не надрываясь, ему картошку с мясом - себе просто картошку, ему котлеты - себе салатик и т.д.). Это несложно и совсем недолго.
    2. Заниматься можно и дома - возьми "Шейп" - там куча домашних комплексов. Мне уже никакого зала не нужно - занятия дома здорово экономят время. А еще есть разные видеокассеты с занятиями. Главное - начать. Хотя бы 10 минут в день - уже хорошо для начала.
    3. Главное - постепенность и регулярность. Я не придерживаюсь никаких диет. Сначала занималась 10 минут в день, потом 20 - теперь час. А желание сделать здоровым свое питание и не есть лишнего придет само собой. Ведь после таких трудов не захочется все портить.
    Уверена, у тебя все получится. Просто ходи на этот сайт, веди дневничок, а мы тебе поможем:))) Удачи и хорошего настроения.:)))

  • я долго и упорно мечтала похудеть, но все как-то находились отговорки типа нет времени, да и дорого на фурктах и овощах.
    Один раз примерила джинсы своей сестры, которая ростом с меня, правда кость тоньше, НО я не могла натянуть эти джинсы даже лежа. После этого я собрала свою волю в кулак и постепенно перестала есть жаренное и жирное. Был замечательный результат.
    Это равносильно курению - ПОКА НЕ ЗАХОЧЕШЬ САМА - НЕ БРОСИШЬ.
    Так что осталось дело за малым. Желаю удачи!!!!
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный! » 25
муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги» 26
муж крыса,у него вырос длинный крысиный хвост!» 8
вы много получаете? где работаете? » 56
сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало. » 14
вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них? » 16
загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как не» 17
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 76
как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом возр» 49
кто из свободных участниц в скором времени найдет спутника жизни, как » 48
раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас мож» 24
виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали? » 21
вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и с» 33
где можно купить лабубу? » 11
с чем у вас ассоциируется слово ежедневка? » 23
муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет! » 16
мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это» 20
у девушки справа намного лучше фигура моей? » 13
тема содержит фото я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверес» 43
тема содержит фото лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки. » 8
я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня » 13
почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть бл» 35
если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели? » 10
тема содержит фото оставить как есть? хотела записаться на ринопластику, а врач: и что ва» 32
у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают необ» 14
тема содержит фото почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так считае» 18
кому противно целоваться с языком, объясните почему? » 10
вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к д» 17
что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы, постирала бе» 27
что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото! » 68
ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой? » 4
тема содержит фото как вам сюжет сериала помни о любви? бывшим нужно притвориться парой. » 7
что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, д» 38
ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить р» 14
сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание? » 16
какой из участниц подошла бы фамилия брехунова? » 41
вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является » 84
вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу? » 15
тема содержит фото выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1! » 18
вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить причи» 22
тема содержит фото что бы сказали о человеке по глазам? » 40
напишите любимое произведение франсуазы саган » 13
возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,» 14
тема содержит фото вам нравятся такие букеты? почему они популярны? » 29
вы этим летом много купались, ходили на пляж? » 30
сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?» 5
ваши дошколята не боятся ездить в такси? » 7
вы слышали о существовании такого имени - ландыш? » 26
не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страсте» 36
дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые н» 27
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» 24
как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили в» 24
а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.» 39
кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете? » 20
любовь - это... дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете» 14
как вы представляете свой идеальный день? » 5
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 30
как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж брос» 33
тема содержит фото как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое. » 18
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 19
вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами ополачив» 15
как думаете, кто из участниц смог бы создать пару с каким-нибудь из уч» 29
вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать с» 27
мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не п» 17
вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях? » 22
это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодиль» 30
тема содержит фото вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать? » 12
тема содержит фото сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца? » 21
к кому из участниц вы прониклись доверием? а кому не доверяете?» 51
если оба человека в паре создают эмоциональные качели, получится карус» 12
какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, чт» 33
тема содержит фото бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели е» 92
тема содержит фото помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб! » 27
вы зависите от чужого мнения? » 12
вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом оказ» 10
тема содержит фото как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый? » 21
тема содержит фото бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?» 45
на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано? » 57
какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним? » 34
что считаете наиболее важным дополнением к внешности? выберите одно » 7
если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы» 18
если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было? » 22
любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым. » 88
не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим му» 10
как проходит ваш вечер? чем занимаетесь? » 35
что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама » 49
как настроение? какие планы на день? » 12
какой мужчина мне подойдёт? » 17
вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать? » 5
вы были в счастье у исаакия? » 19
хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем? » 16
как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете? » 11
вы любите читать детективы? какой любимый писатель? » 18
если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы э» 10
тема содержит фото смотрели этот сериал? очень высокий рейтинг, а как вам он? » 19
тема содержит фото вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб о» 29
покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся » 17
если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы » 7
вот и август наступил. какие планы на него?» 35
вы взвешиваетесь каждое утро? » 40
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru