| ||||||
| ||||||
|
вход
ГРЕЧНЕВЫЙ СУП
|
| добавь свой рецепт с фото» |
|
|
|
ингредиенты:
способ приготовления: Суп готовится очень просто и при это относится к разряду диетических. В том варианте, в котором я предлагаю его вам, калорийная цена гречневого супа выходит около 21-25 ккал на 100 грамм! И при этом он не плохо насыщает и довольно полезен. Если вы захотите добавить мясо, то его цена может вырасти до 30-40 ккал. Способ приготовления: В 3-х литровую кастрюлю наберите воды и всыпьте промытую гречневую крупу. Если вы собираетесь варить на мясе, то гречку нужно всыпать, когда мясо уже сварится, либо в процессе. Здесь уже, как говорится, на глаз, так как маленький кусочек мяса варится минут 10, а большой может час или даже полтора. Когда гречка будет практически готова - добавьте в суп нарезанную кубиками картошку и не забудьте посолить. Я предпочитаю солить гречневый суп, когда гречка сварится. Крупы обладают одним очень важным свойством - если их варить в соли, то они варятся дольше, а кожура остается твердой. Пока картофель будет вариться, приготовьте зажарку из мелко-нарезанного лука и моркови (вообще я предпочитаю резаную кубиками морковь, но именно в гречневый суп всегда почему-то тру ее на крупной терке) и сливочного масла. Учтите, что чем больше вы кладете масла, тем жирнее и калорийнее становится ваш суп. Пользы от этого никакой. Да и слишком жирный гречневый суп получается не вкусным. Где-то за пять минут до конца готовки (когда картофель почти сварится) добавьте зажарку, черный молотый перец (хотя лично я его не использую вообще, но иногда бывает все же) и лавровые листочки. Как показала практика, лучше всего кидать три маленьких листочка или два больших. Без лаврового листа суп будет иметь постный и не выразительный вкус. Хотя, может быть, кому-то и понравится. Дайте повариться супу еще минут пять, а затем снимите с огня и пусть он настоится еще минут десять-пятнадцать. Вот и все. В интернете довольно много рецептов супа. Я ради интереса нашла несколько. В оригинале гречневый суп готовят без мяса. Лично я, когда уж совсем мяса хочется, прибегаю к докторской колбасе... которую режу кубиками и обжариваю вместе с зажаркой. Но это исключительно на любителя. В общем, вооружайтесь фантазией и вперед. Главное в этом супе - наличие гречки. Важно: Не забывайте, что гречка разваривается и становится по объему раза в три-четыре больше. В супах это особенно заметно. калорийность: 25.00 ккал./100гр раздел: первые блюда |
рецепт не понравился: 0% (0 чел.)
автор: Тoshka
начало
-
Умничка!!!Я тоже такой всегда готовлю!!!Мне он очень нравится быстро и вкусно!!
-
я тоже так готовлю всегда. насыщает прекрасно! щас буду его варить, тока картофеля нетю... а так хочется супчика... может так его зафигачить!!!???
-
Вкусняшка!!! Только поела его!!! Своим борща жирнющего наварила, на сале, с мясом... А саму воротит от такой “ вкусняшки“, пришлось отдельно постный гречневый супчик сварить. Супер!!!! Все довольны!!!
-
ответ для: Апельсиновая Лу
Ну, наверное все же смотря как жарить :) У меня одинаково уходит и сливочного и растительного. А так, в растительном около 900 ккал на 100 грамм, а в сливочном 560-600 ккал. Для 10 грамм разница наверное в 30 ккал не так ощутима :) здесь дело вкуса. Кто любит сливочное, кто любит подсолнечное :) -
ответ для: Тoshka
Разве в сливочном сильно меньше калорий? мне кажется, что все-таки растительного еньше расходуется, поэтому калорий получается меньше. -
ответ для: Апельсиновая Лу
Ага. Тоже верно :) Просто сливочное меньше калорий, но это на такой объем и не заметно будет ;) -
здоровский рецепт, очень простой, сейчас как раз пост! только сливочное масло растительным заменю (пост все-таки)! спасибо!
-
ответ для: leska777
Спасибо
У меня вот закончился. Сегодня буду вечером снова варить. Мой младший тоже любит этот суп. На раз кушает. -
завтра заворганю)))))))))))))голосок+5
-
ответ для: tanya277__
Да точно! У меня так обычно отец делал с разными супами. Когда мы их есть не хотели. А так даже интересно! -
Очень хороший рецепт, еще бабушка такой готовила, но после поста (для тех, кто постится) можно в горячий суп перед подачей влить, при помешиваниий, взбитое яйцо - будут такие яичные тонкие хлопья, добавляющие вкус. Не думаю, что калорийность сильно увеличится.
- работа дворником для молодой симпатичной девушки - это не лучший
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- почему кот ложится только на меня? еду ему дает вся семья, я даже не чаще
- вы перекусываете ночью, если проснулись? обычно беру конфету и
- как узнать подробности замужества знакомой? как аккуратно спросить?
- вызывают ли в вас раздражение мотоциклисты, байкеры,
- нравится ли вам это юное дарование?
- ваши дети будут летом подрабатывать? как вы на это смотрите? сами
- знаете людей, которые бросали университет? как сложилась их жизнь?
- а вы замечали, что в отзывах на вб у всех супер идеальные фигуры?
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- какая маска хороша для обесцвеченных волос?
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- лучше стало? попробовала рисовать не нижнее веко, а стрелку на верхнюю
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- врачи давали вам свой личный номер телефона? неужели есть силы и желание
- стали бы встречаться с некрасивым парнем? было ли у вас так, когда парень
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- ура, красота. начало отпуска. наслаждаюсь жизнью и теплом
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- какой чай любите? какой самый вкусный?
- какая аватарка лучше?
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- наступит ли такое время, когда кошка или собака будут у всех?
- почему большинство мужиков предлагают интим без обязательств и
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- завтрак в постель с продолжением в вашем возрасте - это роскошь? для меня да
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- это считывается на подкорке? что человек сам себя уважает?
- чем начинить молочного поросёнка? сколько по времени примерно
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- каким мужчинам подходит? в молодости надо спать с кем надо, чтобы в потом спать
- насколько вы следите за модой или носите, что нравится? ношу, то, что мне идет
- предпочитаете телевизор или проектор?
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- это нормально так платье назвать? ну и маркетинг!
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- как я вам? как выгляжу?
- какая у вас форма попы?
- вы помогаете коллегам? обучаете новичков? объясняете,
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- знакомая слишком навязчивая? допрашивала меня не вышла ли я замуж!
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- как распознать намерения мужчины? говорит либо о бывших, либо об
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это
- как вам парень? реально красивый?
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- как вам свадебное платье и образ?
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- на что в первую очередь вы смотрели при покупке своего жилья?
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- человек одинаково чувствует счастье и в гараже с дузьями и в
- предлагают удалять зубы без наркоза и анестезии, а с седацией. как это
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- напишите самые быстрые, легкие блюда, которые вы готовите!
- кому удалось вылечить бак вагиноз? задолбал повторяться после каждых
- все темы» новые темы»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|