вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
 первые блюда (720)»
 вторые блюда (2727)»
 соусы (159)»
 салаты (1831)»
 закуски (1087)»
 десерты (1048)»
 каши (101)»
 бутерброды (196)»
 выпечка, пироги (1607)»
 напитки (524)»
 праздничные (886)»
 постные (277)»
 заготовки (505)»
 другие (39)»
 диетические (171)»
 рецепты галя.ру (425)»
Поиск:
  

ГЕРКУЛЕСОВЫЙ СУП

  
добавь свой рецепт с фото»

ингредиенты:

вода 1литр, масло подсолнечное 2 ст.л., геркулес 100 гр, лук 100 гр, морковь 100 гр.






способ приготовления:

Лук нарезать, морковь натереть на терке. Обжарить лук и морковь на масле. Добавить в зажарку приправы по вкусу (я добавляю перец, куркуму, кориандр, имбирь) Когда вода закипит переложить в нее зажарку, и всыпать геркулес. Варить 5 минут. Посолить по вкусу. Выключить огонь и настаивать суп минут 10. Приятного аппетита.



калорийность: 60.00 ккал./100гр


раздел: первые блюда






рецепт понравился: 100% (2 чел.)
рецепт не понравился: 0% (0 чел.)
автор: Стройна Я

начало

  • agent-knr 25.03.08 10:27
    Патрисающе звучит , думаю для закрепления веса после диеты от Лариски подойдёт
  • катрин42 23.01.08 09:40
  • lagarta 16.01.08 21:23
    ага, с геркулесом проще даже. Я в гречневый ещё помидорку клала, а вот с хлопьями сварить не догадалась....теперь сварю и буду трескать целый день!!!
  • стройна я 16.01.08 18:24

    ответ для: Lagarta

    Спасибо. Да вкусно и для фигуры не вредно.
  • lagarta 16.01.08 17:54
    Ой как мне нравится! и калорийность подходящая! я такой же с гречкой варила, тоже вкусненько и не вредно...
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru