Тест: вы высыпаетесь или явно есть проблемы со сном? / психологические тесты онлайн

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

ТЕСТ: ВЫ ВЫСЫПАЕТЕСЬ ИЛИ ЯВНО ЕСТЬ ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ?

Сон, как известно, лучшее лекарство от любых невзгод и верный помощник при любых недомоганиях. Сон жизненно необходим нам для поддержания здоровья и мозговой деятельности. Мы проводим в кровати треть нашей жизни, а недосып и расстройства сна, могут сильно сказаться на самочувствии.

Однако, мало кто знает, что важную роль играет не только количество, но и качество сна, которое в свою очередь зависит от обстановки спальни, режима дня и вашего общего образа жизни.

Пройдите тест, основанный на рекомендациях Всемирной Организации Здравоохранения, и вы узнаете, правильно ли вы спите. Быть может небольшие изменения помогут вам лучше и быстрее высыпаться и утром вставать с кровати бодрым и активным.

прошли тест: 14966

Вопрос 1 из 12:

1. Какая температура в комнате, в которой вы спите?

19 – 24 градуса.

Меньше 19 градусов.

Больше 24 градусов.

начало

анастасия_котэ 21.12.12 13:47

Возможно у вас очень нервная работа, слишком много мыслей в голове, громкие соседи или просто не хватает времени на полноценный сон. Во избежание потенциальных проблем со здоровьем, рекомендуем вам отключить монитор и телефон, вставить беруши, и надвинуть повязку на глаза. Работа пусть лучше подождёт 8 часов, чем несколько дней или недель из-за вашей болезни. В конце концов, утро вечера мудренее, и на свежую голову думается лучше. ничего подобного
konfetyulia 23.11.12 00:56

У вас явно выраженные проблемы со сном, которые вот-вот скажутся на вашем самочувствии, если ещё не сказались. Спать следует регулярно, а не от случая к случаю, а ещё желательно на удобной постели и в комфортной спальне. Не наедайтесь перед сном, не курите и не употребляйте алкоголь. Отвлеките сами себя от компьютера или телевизора, отведите в горячий душ и положите под одеяло. Интернет от вас никуда не убежит. А здоровье может
_l_i_n_a_ 07.11.12 16:10

Проблем со сном у вас практически не случается. Вы в меру высыпаетесь и быстро компенсируете недосыпы. Вы молодец! Все бы так бережно относились ко сну, и количество заболеваний, особенно нервных и психических, значительно бы уменьшилось. Так держать! Комфортная обстановка, минимум еды, никотина и алкоголя перед сном, и долгих вам лет жизни!
дельфиния 02.11.12 10:44

Возможно у вас очень нервная работа, слишком много мыслей в голове, громкие соседи или просто не хватает времени на полноценный сон. Во избежание потенциальных проблем со здоровьем, рекомендуем вам отключить монитор и телефон, вставить беруши, и надвинуть повязку на глаза. Работа пусть лучше подождёт 8 часов, чем несколько дней или недель из-за вашей болезни. В конце концов, утро вечера мудренее, и на свежую голову думается лучше.
не помогает повязка,а без света темнота и тишина на голову давят

начало

топ темы »» новые темы»
	занятия по английскому лучше в группе или индивидуально?»
	что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст»	55
	стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник? »	10
	на каком этаже вы живете? »	29
	вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? »	23
	а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое ж»	10
	чего только не бывает»	1
	чувствуете приближение осени? »	8
	вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от »	16
	замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта »	16

	ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? »	6
	подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а»	36
	вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти»	26
	какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения? »	23
	муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относ»	30
	просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро »	50
	замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины»	28
	что бы подумали, если бы вам мч отправил такое? »	18
	муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся. »	25
	как думаете, войдёт ли мой муж в историю, как мужчина, который дольше »	27
	не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей»	25
	вы прикрываете изольду руками, когда идете без трусов к гинекологическ»	18
	отказываться фотографироваться в общей компании это странно? компания »	11
	как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? »	4
	кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? »	10
	почему с возрастом портится фигура? »	10
	почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н»	22
	почему некоторые люди любят говорить: а ей вон ещё хуже! самоутешение?»	17
	кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после выкладк»	1
	по каким причинам вы выходили из долгих отношений? »	5
	дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?»	20
	если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами»	33
	как вам просьба на экскурсии? около бюста мистера дарси была приписка:»	9
	какой марки у вас утюг? »	15
	кто из девушек симпатичнее?»	17
	появилось ли у вас новое увлечение в этом году? я собираюсь ходить на »	10
	красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала.»	14
	каким образом поубавить собственный эгоизм и зацикленность на себе? »	5
	почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают»	19
	ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю? »	8
	с каким видом интима вы тянете дольше?»	13
	почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. »	7
	испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами? »	11
	вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с зако»	45
	кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом? »	17
	что из последнего вы купили? »	30
	вам нравится группа? какие песни? »	15
	а у вас когда-нибудь был интим на улице? »	41
	что вы стесняетесь делать на людях? я стесняюсь есть на ходу »	14
	если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него »	15
	если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему н»	9
	купила платье на осень! »	14
	на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения»	56
	получаете ли вы удовольствие от этого?»	18
	были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?»	20
	вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимос»	14
	как избавиться от запаха там? как вы боритесь? »	42
	такие сапоги и юбку можно носить после 35?»	33
	вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? »	50
	вам нравится, когда мужчина не бреет подмышки? какие подмышки предпочи»	18
	на чем классном вы катались? »	17
	как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женс»	29
	расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе »	19
	кто для вас самый близкий человек: мама, папа, муж, ребенок, подруга? »	20
	знаете ли вы своих пятиюродных братьев или сестер? поддерживаете ли с »	33
	у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не »	14
	как вам татьяна буланова? нравится ее тренд с подтанцовкой?»	13
	все возбужденные, но вынужденные себя сдерживать мужчины, обладают сла»	3
	все юристы много получают? юрист это престижная и высокооплачиваемая п»	4
	насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив»	9
	как вам певец? весёлая песня у него вышла. »	7
	а вот эта рубашка вам нравится? »	23
	мастер начала вытворять детский сад и не могла найти время! оеа не хот»	5
	пробовали рис басмати? где его находили? »	11
	какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много м»	18
	а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья»	25
	почему среди мужчин за 50 посмотреть практически не на кого? не с кем »	6
	что вы ждёте с wildberries или озон? я светодиодные фонарики, колготки»	12
	может ли при приёме окинаступить месячные, которые не по графику? »	1
	юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый »	1
	вы любите говорить или даже болтать по телефону? »	17
	что опаснее: пониженное или повышенное кровяное давление? »	14
	если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? »	18
	почему вы не вышли замуж за горного гида? близкий человек в стрессе, а»	10
	чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться»	3
	почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали»	53
	где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств? »	19
	нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид»	21
	нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму»	45
	должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? »	19
	какой сериал сейчас смотрите? или фильм? я детектив »	23
	зачем парень постоянно пишет, что вспоминает меня добрым словом? »	10
	как думаете, я умею любить? почему так считаете? »	10
	не могу уснуть. какие причины возможны? что у вас было? »	4
	вам нравятся модели iphone 17? мне что-то не очень »	9
	какая кухня по цвету можете подойти? фото ремонта на кухне. »	16
	вы любите маринованные грибы? какие именно? »	12
	надеялся на совместный смех, а она отчитала меня и говорит: займись де»	8
	у вас как настроение, день? сегодня видела красивых белочек в нашем па»	10
	как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет? »	16

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»