начало

• «   valyuxaxaxa 07.04.11 16:09

  »
  ответ для: Valentia69

  прекрасная идея, обручем надо тоже обзавестись, все никак у сестры не отниму халахуп . приседания отлично, мне уже дыхалки стало хватать надолго)) рисотто? отлично! обожаю рис, жаришь на оливковом? я согласна)) я уже после 6-ти стала не есть) вечерком только стакан кефира выпью и все)
• «   valentia69 07.04.11 16:06

  »
  ответ для: valyuxaxaxa

  Что это за морозник, для чего он?
• «   valentia69 07.04.11 16:05

  »
  ответ для: valyuxaxaxa

  На улице бегаю, но сегодня дождь, не повезло. Давай приседания сделаем, пресс покачаем, я еще обруч покручу и после 20 ничего не будем кушать, чай конечно можно или кефир если ты его будешь пить. А завтра, на обед даже не знаю, я могу под тебя подстроится. Ты знаешь что такое рисотто? Если нет, то объясню. Это отварной рис, пожарен(очень мало жарить) с овощами( перец, лук порей, да любое что любишь) это очень вкусно и не каллорийно, что думаешь?
• «   valyuxaxaxa 07.04.11 15:52

  »
  ответ для: Valentia69

  от того что наелась со слезами это сто баллов)))) хаха)))
  блин, сейчас слопала кусочек торта(((( день рождения у сотрудников так часто бывают, сегодня я не сдержалась...
  ну нам обязательно нужно определиться с завтрашним обедом) я говорю “обедом“, потому что действительно могу только обедать)) и ужинать, все из-за моего морозника
  и еще сегодня спорт, че-нибудь поделаю, наверно поприседаю...где ты бегаешь кстати? просто на улице? или в тренажерку ходишь?или дома как-то?
• «   valentia69 07.04.11 15:39

  »
  ответ для: valyuxaxaxa

  По ночам еда не снится? я сколько раз просыпалась от того, что во сне наелась, в слезах проснулась
• «   valyuxaxaxa 07.04.11 15:36

  »
  ответ для: Valentia69

  ой сложно сказать) я иногда даже вообще не обедую ничем, иногда морковки 2 кушаю, сегодня так вышло что с собой капусту морскую взяла, я когда как) все пробую, и что менее калорийно))
• «   valentia69 07.04.11 15:25

  »
  ответ для: valyuxaxaxa

  Я сегодня разгружалась, 2 дня слишком много будет. Давай решим что будем завтра есть. Что у тебя по плану было?
• «   valyuxaxaxa 07.04.11 15:14

  »
  ответ для: Valentia69

  надо блин рот затыкать и меньше есть получается, а лучше и правда как ты) разгрузочные дни нужны конечно)) молодец ты) ты завтра планируешь разгрузочный день тоже? если да, я тебя поддержу тем же что и ты) 300 грамм 9% творожка и кефирчик вечерком)
• «   valentia69 07.04.11 15:00

  »
  ответ для: valyuxaxaxa

  Я тоже заметила, что организм накапливает, бывает ничего не ем, а вес даже увеличивается
• «   valentia69 07.04.11 14:57

  »
  ответ для: valyuxaxaxa

  Не, не делала разгрузок, так у меня еще впереди 200гр творога это около 300 ккал
• «   valyuxaxaxa 07.04.11 14:55

  »
  ответ для: Valentia69

  мм, ты и раньше такие разгрузочные дни делала? просто слышала что если голодать то вес потом возвращается и бывает вдвойне больше, у тебя конечно не совсем голод, но мне кажется если я резко перейду на такое малое потребление белка, потом будет капец)))
• «   valentia69 07.04.11 14:51

  »
  ответ для: valyuxaxaxa

  Суп ем каждый день, в кафе хожу, а так бывает фрукты, салаты, рисотто делаю, курицу варю, мучное очень люблю, но стараюсь чем меньше, от хлеба отказалась вообще, вместо сахара -мед. Сейчас у меня 13:51, пока еще держусь, выпила кефира, чая 3 кружки, ложку меда и 100гр творога съела.

начало