НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18.00! ЗА СКОЛЬКО МОЖНО, ТАКИМ ОБРАЗОМ ПИТАНИЯ, ПОХУДЕТЬ И НА СКОЛЬКО?

начало

• 8qwyvcbm6sj0 31.05.09 15:26

  ответ для: c0fmr3zfz2w1

  
  
  асибки...
  учтем
• c0fmr3zfz2w1 31.05.09 15:25
  
  я похудела на 2 кг за 2 дня,правда я до 18 ела только 2 раза по чуть-чуть.спортом вообще не занималась.)
• 8qwyvcbm6sj0 31.05.09 15:15

  ответ для: Dina983y21981

  
  пасибки огромное за совет
  у меня у подруги почти тоже самое было...
  сорала организм...
  сначала оч сильно похудела,потом распухла как шарик...
  начала пить гармоны...
  из больниц долго не вылазила....
  и все из за диет..
  теперь услыхав слово диеты вся мурашками покрывается....
  и мне тоже запрещает..
  а я то яе,я ни че...сама себе на уме..
  телец-и этим все сказанно...упертая как баран....
• Dina983y21981 31.05.09 12:56

  ответ для: 8qwyvcbm6sj0

  
  я тебя прекрасно понимаю,у меня было примерно так же,только лишних было килограммов 5-7,не больше,но на каких диетах ни сидела - уходило максимум два,потом я срывалась:( потом у меня был примерно такой же рацион питания как ты для себя решила сделать (ела 3 раза в день,2 раза йогурт и один - курица),продержалась так 10 дней...похудела очень,на 8 кг...а потом полгода не было месячных...начались проблемы с гормонами...прошло уже почти 4 года,а я до сих пор лечусь...кстати те килограммы потом частично вернулись (5 из сброшенных 8),а сейчас уже 2 года веселая студенческая жизнь не дает поправиться,за первый курс скинула 6 кг и уже год не поправляюсь,что бы ни кушала и независимо от количества...:)но если бы предложили сделать выбор - оставить стройную фигуру и дальше сидеть на таблетках или набрать 10 кг и стать здоровой - не задумываясь выбрала бы второе...
  так что ты бы лучше просто питалась по-здоровому,до 6 вечера,или сиди на НЕСТРОГОЙ (а та которую ты хочешь соблюдать - строжайшая!) диете и обязательно принимай при этом витамины (это кому как,но мне очень нравятся алфавит-диета,эффект увидела буквально через 2-3 недели после начала приема).тише едешь - дальше будешь
• 8qwyvcbm6sj0 30.05.09 18:23

  ответ для: Dina983y21981

  
  спасибо огромное за совет...
  но дело все в том что я все это прекрасно знаю(((
  проблема одна...
  прежде чем сесть на диету..мои мысли:“Ну все это последний раз когда я сижу на диете строгой,скину столько сколько нужно...а потом начну питаться нормально только в меру,и просто поддерживать вес“
  Но диеты появляются все новые и новые...и я не мгу срываюсь перехожу на другую...
  теперь вот опять думаю вот все это последняя диета в мой жизни а потом все здоровый образ жизни...
  понимаешь это мозг мой...я шизофреник уже((((((((((((((
  я понимаю что наношу себе ТТААККОООЙЙ ВРЕД,и что мне всего 19 лет а я уже свой организм готовлю к 50 годам....
  понимаешь...это уже психически не здровый человек...
  я очень ООЧЧЕЕННЬЬ хочу похудеть.... и поэтому прибегаю именно к таким изящренным методам((((((((((((
  я БОЛЬНААА.....и это боюсь не лечится уже...
  пыталась много раз просто кушать по чуть чуть...но это безполезно.....съем чуть чуть мне еще захочется,аппетит только разыгрывается,а когда я знаю что ограничиваю себя в строгих рамках,то есть сижу на диете,то вообще кушать перестаю,потом происходит очередной срыв...
  это палка двух концов,я себя как птица ощущаю загнанная в клетку....и это реально проблема мая,глобальная,практически во всем имею успех,и работа и учеба и личная жизнь присутствует,но я не люблю себя..жутко..а точнее свою фигуру....вот и мучаю свой организ,доводя до изнеможения(((
  короче и ем плохо и не плохо...
  ты прости что тут столько вылела на тебя просто излив души...
  вот так всю полностью мою история знает только мама,остальным не говорю,что бы эта сильная личность,я,как говорят многи е не упала в их глазах..что у нее вот такая бредвая проблема(((((((((((((((((((
  еще раз прости.....
• Dina983y21981 30.05.09 16:42

  ответ для: 8qwyvcbm6sj0

  
  мой тебе дружеский совет:не питайся так! ты сейчас в таком возрасте,когда такое питание тебе может подорвать всю эндокринную систему из за систематической нехватки питательных веществ (по себе знаю,не делай моих косяков,не хочу чтоб кто то так же как я мучался бегая по врачам и тоннами глотая таблетки).
  у меня и меняться уже нечему,у меня недостаток веса (162 см,49 кг),просто если ем после 8 потом утром живот выпирает
• 8qwyvcbm6sj0 30.05.09 12:43

  ответ для: fru-fru-fru

  
  ага ага))))))
• fru-fru-fru 30.05.09 12:38

  ответ для: 8qwyvcbm6sj0

  
  Я тоже мед сегодня
  Удачи нам всем!
• 8qwyvcbm6sj0 30.05.09 12:36

  ответ для: fru-fru-fru

  
  все поняла...разобью по дням
  не проблема)))
  сегодня мед,завтра кофе
  будем стройнеть
  
  все у нас получится
• fru-fru-fru 30.05.09 12:33

  ответ для: 8qwyvcbm6sj0

  
  Конечно можно! Я просто написАть забыла (потому что это не обязательно)..я тоже массирую рукавицей такой..из пластика)) Тут тогда поаккуратней, помягче..а то кофе шкарябает слегка, если массажером, а не рукой))И крем можешь нанести..хотя после кофе кожа и так мягкая и гладкая..но не помешает)) Единственное, вот мне кажется, что в один день и кофе, и мед - это перебор))) Но я точно ен знаю..)
• 8qwyvcbm6sj0 30.05.09 12:26

  ответ для: fru-fru-fru

  
  спасибочки тебе огромнейшее...все сегодня же попробую медовое обертывание а вечером кофе...
  а вот еще смотри...можно ли вот это кофе масировать спец массажором знаешь наверно...
  я просто после душа всегда наношу антицелюлитный крем и масирую))))))
  и можно ли после всех этих прцедур +ко всему нанести этот крем и еще массировать
• fru-fru-fru 30.05.09 12:20

  ответ для: 8qwyvcbm6sj0

  
  Пишу..
  Медовое обертывание.. Берешь мед (засахаренный..тогда ещё и массаж будет, и скраб), намазываешь живот, бедра, ноги, попу..кароч. проблемные твои места. И потом оборачиваешься пленкой пищевой. Сверху желательно одеть что-то теплое..я надеваю плотные калготки, а потом ещё такие шорты для тренировок (знаешь, так специальный, которые потливость придают гг ), так вот..если их нет, можно просто штаны сверху ещё надеть. Ну и если есть желание, поделай упражнения..на скакалке поскочи, говорят, эффект больше..я такого не делала. Через час все это снимаешь..а мед не смываешь, а берешь полотенце хлопковое (чтобы жесткое было..не синтетику) смачиваешь его, отжимаешь, и как бы “сдираешь“ этот мед)) ну..это не больно, не бойся)) А потом уж моешь в душе))Это я раз в неделю делаю..
  А 2 раза в неделю скраб кофейный..я от него тащусь..ароматерапия та ещё..ммм %)
  В общем..залезла в душ, намочилась, берешь гель длдя душа..намазываешь им проблемные мета опять же..потом берешь кофе (обязательно натуральный..не растворимый типа нескафе, а окторые варить надо перед употреблением..можно самый дешевый..чем крупнее помол, тем интенчивней массаж), так вот..взяла горсть кофе и аккуратно наносишь на места..чтобы оно прилипало..счем больше нанесешь, тем интенсивней массаж опять же..нанесла везде..и начинаешь все это дело массировать...не надо прям сильно давить, все должно быть комфортно..минут 5-10 достаточно..и смываешь))
  Кожа сразу гладкая и мягкая..а запааах..
  В общем, пользуйся! Надеюсь, тебе тоже понравится