СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ В ДЕНЬ НУЖНО КРУТИТЬ ОБРУЧ, ЧТОБЫ БЫЛ РЕЗУЛЬТАТ?

начало

• черничка_ 02.04.13 19:32
  
  вообще лучше крутить через день минут по 30, вес обруча должен быть не меньше 3 кг
• Прелесть какая 02.04.13 18:21
  
  Раз в день вместо ужина.
• Rita KisS) 02.04.13 18:17
  
  Я каждый день кручу по часу .в обе стороны по 30мин , но пока что - то не вижу изменений((
  может действительно нужно в меру крутить, просто ведь жиры начинают сжигаться после 40 мин упражнений..
• OlgaSalavat 25.03.13 09:43
  
  я кручу по 30 мин, результат есть, кручу практически каждый день.
• Fi@lk@-Aleks 25.03.13 09:39
  
  крутить обруч можно НЕ БОЛЬШЕ 15 МИНУТ !!
• W*H*I*S*P*E*R 24.03.13 18:07
  
  не менее 15 минут
• Valeriya AR 24.03.13 18:05
  
  Я не знаю я тоже думала над этим вопросом. Люблю крутить обруч но когда я его кручу чуть чуть я вижу результат да что талия стала тоньше. А когда я кручу его по пол часа на след день моя бедная талия опухает и вообще все изгибы пропадают. Поэтому думаю все хорошо в меру, не больше 10минут не каждый день, я вот тоже талией занялась)
• Amishka30 24.03.13 17:47
  
  Начиная с 1 минуты, поскольку нужно, чтоб тело привыкло, а потом уже и по полчаса можно