- 17 КГ! СЕКРЕТ МОЕЙ СТРОЙНОСТИ! Я ПОБЕДИЛА СВОИ КОМПЛЕКСЫ! ФОТО!
Дорогие девушки и женщины! Зарегистрировавшись на этом сайте решила внести свой вклад в борьбу с лишним весом, хочу поделиться с вами своими методами поддержания себя в форме.
Может кому-то из вас мои советы помогут. Я буду очень рада, если хотя бы одной из вас они принесут пользу.
Итак
1) Я пью очень часто чай.
Наш организм может иногда путать чувство голода с чувством жажды. Захотелось покушать - сделайте чая. Я пью чай большими кружками на 400 мл, после такого количества жидкости вряд ли вам захочется много есть. И не бойтесь добавить в него пару ложек сахара, я пробовала пить несладкий чай, он чувство голода не утоляет. К тому же проще будет избавиться от калорий выпитого сладкого чая, чем от съеденной тарелки жареной картошки, да еще и с салом.
Только есть одно правило - жидкость пьется за полчаса до еды, и через час после. Так мы не навредим своему пищеварению.
2) Кушаю часто, раз 5-6 в день, но очень маленькими порциями, порой мои дети съедают больше чем я.
Итак, выпили вы чая, через полчаса чувствуете что голодны - не мучайте себя, налейте в тарелочку супа. Я съедаю всего лишь черпак и мне этого вполне достаточно. Конечно сразу трудно с 4 черпаков супа перейти на 1, ну так делайте это постепенно.
Налили привычную порцию, наберите полчерпака, и вылейте назад в кастрюлю. Через пару дней, отлейте черпак .и так пока не дойдете до нормы. Не наелись с непривычки - см. 1 пункт - выпейте чая.
Еще один совет к этому пункту - кушайте медленно, можете для начала взять чайную ложку, вместо столовой. Дело в том, что чувство сытости приходит через 20 минут после приема пищи, за это время вы можете съесть много лишнего. И не доводите себя до чувства голода, чтоб не нахвататься слишком много и всего. Помните - по чуть-чуть, но часто.
3) Отвыкайте от хлеба
Я хлеб употребляю только с жирной пищей, чтоб потом не тошнило. Сначала картошку ела без хлеба, потом и супы. Поверьте, к этому можно привыкнуть. Для начала отрезайте себе тоненькие кусочки хлеба, чтоб съедали его меньше, ко всему нужно привыкать постепенно, чтоб не доводить организм до стресса.
4) В моем рационе нет запрещенных блюд
Я кушаю все - сладости, сало, но все-таки стараюсь отдавать предпочтение супам, мясному и овощным салатам. Себе персонально ничего не готовлю. Если мой муж съедает тарелку картошки с двумя котлетами и половину тарелки салата, то я съем те же две котлеты и салат (только не майонезный). Картошка, каши здесь будут лишними, хотя совсем из своего рациона я их не исключаю. Если вы не наелись, опять таки - выпейте чая.
5) О том, что кушать после 6 вредно для фигуры - все знают
Я стараюсь следовать этому правилу, но все же часто им пренебрегаю. В этом случае стараюсь кушать малокалорийные продукты, сладости оставляю на первую половину дня.
6) О том, что нужно заниматься спортом, тоже говорить не буду
Скажу только, что помимо скучных упражнений есть еще кое-что повеселее, например танцы. Танец живота поможет вам укрепить мышцы и сбросить лишние набранные за день калории.
7) И последнее - любите себя
Знаю одну девушку, она при росте около 165 см, весит 106 кг, и она счастлива, ее когда не встретишь, она всегда улыбается, такая веселушка, рассказывает о себе без стеснения.
Представляете, она уже 6 лет в браке, а ее муж все еще встречает ее с работы и проводит домой, он ее никуда саму не пускает, ревнует, боится, что уведут. Да и как в такую не влюбиться - она мастер флирта, любитель пококетничать, улыбка с ее лица не сходит никогда. Это не то что я. Не смотря на свою стройность, я никогда не была уверенным в себе человеком - тоненькие губы, маленькие глаза, про грудь вообще молчу. Я ходячий комплекс, а она...
Девочки, давайте станем перед зеркалом и скажем какие мы красивые, успешные и привлекательные. Пока мы сами в это не поверим, никто не поверит в нас.
Напоследок прилагаю фото, я родила двоих детей, во время 1 беременности набрала 14 кг, во время второй 17. Эти кг уходили на протяжении 1 полугодия, следуя этим советам.
Желаю всем удачи! Худейте и будьте счастливы!
Мое фото:
![]() |
![]() |
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
L5820 16.02.21 04:30Лучше бы с волосами что то сделали цвет ужасный выбелиный и волосы в разные стороны метёлки кошмар.Фигура отличная но волосы все портят.
-
felisio7 15.02.21 13:41А где фото “до“?
- кто страдал этим расстройством, как
- работали на ненавистной работе? кем
- нам нужно уточнить ваш адрес и
- каждый день измеряла бт. упала до
- неужели совсем безграмотные и
- какой посадить лук весной, чтобы
- как похудеть в животе? никак не
- как ни вытираюсь. одежда мокрая
- насчёт меня всегда быстро делают
- оцените плащ. носить или лучше
-
Красота внутри 23.06.14 18:26
-
lena-26 23.06.14 17:08не знаю как это работает, но сладкий чай действительно утоляет голод, без сахара чай точно не поможет, будет хотеться кушать и будешь терзать себя голодом... А вот сладкого чая выпьешь и есть не хочется. У меня кружка на 600 мл, пью много -ем мало
-
*КоролевишнА* 23.06.14 08:00Автор, вы умничка! Поддерживаю каждый пунктик вашего “секрета красоты“!
-
НяшМяш 22.06.14 21:04Лучше пить чай, чем жрать что-то
- вам нравятся песни аанны герман? ей
- удовольствие недешевое, особенно
- не понимаю что происходит! из-за
- подруга зовёт потусить в ресторане
- свадьба без свадьбы! но по мнению
- у кого есть светлый пушок около
- это пример как можно быть красивой
- если уйду от него, останусь одна!
- вас осуждали за отсутствие ремонта?
- родные боятся отпустить заграницу
-
sejuani 22.06.14 17:29Неочень поняла про историю про толстушку которая в браке 6 лет=).
В браке(или много ухажеров) могут быть любые.Даже суперуродливые и жирные.Это действительно от доброты и харизмы зависит.
Другое дело что качество мужчин будет тоже низким.
Богатые, молодые и красивые на толстухах не женяться.
А вот на каком нибудь обрюзгшем мужичке офисном, с форд фокусом в кредит, средненькой рожицей, попивающий пивко и смотрящий футбол на диване.Это пожалуйста;p -
Лорик_Обжорик 20.06.14 15:50 (ответ для: kissvita)
Блин не поверите но у меня есть такая ну не сто 90 точняк есть и ей по фигу на ее вес. Веселая ,общительная ,без комплексов муж красавчик ,двое детей .kissvita писал(а): здесь по-ходу у всех есть подруги 100 кг весом и щааастлиивые шо писец... -
kissvita 19.06.14 13:17здесь по-ходу у всех есть подруги 100 кг весом и щааастлиивые шо писец...
- со скольки лет ваши дети начали
- при поиске работы через интернет,
- свекровь унизила мой внешний вид!
- нравятся эти ткани? какое платье
- кто из них лучше как певица? что
- вы здороваетесь первая с мужчинами?
- не любит меня! хотя его об этом не
- такие жакеты носить только, если
- вам на работе могут сказать, что вы
- начала ярко выглядеть. и тут
-
oleg1990 17.09.12 20:04Отвечаю тем кто воспринял мою тему в шутку: ОЛЕГОМ Я НАЗВАЛА СВОЕГО СЫНИШКУ но поставив на общее обозрение свое фото, уже не можешь откровенничать в некоторых темах, вдруг тебя узнают...Я думаю не одна я здесь такая с ником и своим фото и просто без фотки.Это конечно я лоханулась не посмотрев от какого ника начала печатать статью, но не в этом суть. У меня нет лишних кг и я решила поделится своими секретами, ведь какая бы худышка женщина не была, она вам скорее соврет, что это у нее порода такая, а не откроет свои тайны...
А я от чистого сердца желаю вам следовать моим советам и добиваться при этом хороших результатов. Удачи!!! -
МАРС АТАКУЕТ! 17.09.12 18:46Олег, ты прекрасно выглядишь! для женщины, у которой двое детей
-
K,A,T,A,N,A 17.09.12 18:36Олег,спасибо.Статья хорошая )))
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
давала подряд три дня. стал спокойным. перестала давать. хватило на полтора » | 7 |
![]() |
вы бы сообщили отцу о том что у него родился сын? в беременности он не принял » | 74 |
![]() |
кудлатый и с лишним весом! такая б в вашу сторону не посмотрела! у меня друзья-олигархи, » | 15 |
![]() |
втихую немного выпивает, считает что я жестокая, выгоняет к мужу. уехать или » | 9 |
![]() |
думала, мне кажется, потом специально поворачивала голову и люди в наглую пристально » | 9 |
![]() |
какие мужчины-водолеи в жизни и отношениях? у кого есть опыт общения с водолеями, » | 13 |
![]() |
удовольствие недешевое, особенно если делать у квалифицированного врача. или » | 47 |
![]() |
сегодня ходила в магазин, такая ностальгия! скучаю по утиному голосу, смешной » | 9 |
![]() |
используете самокат не просто в парке покататься, а как средство передвижения? » | 35 |
![]() |
сил моих больше нет! сказали сцеживать. молокоотсос мало что сосет, грудь горячая » | 202 |
![]() |
кто какие блины любит? » | 35 |
![]() |
кто сажал овощи и зелень на подоконнике? поделитесь опытом » | 13 |
![]() |
почему-то отвращение от всех мужиков! все что-то требуют, то ноют, то завидуют » | 13 |
![]() |
как вам делали предложение? расскажите. » | 5 |
![]() |
ребенок захотел посадить укроп, петрушку, сельдерей на подоконнике. как это » | 11 |
![]() |
аллергия на лице у ребёнка. кормлю той же смесью, что и в роддоме плюс грудное » | 51 |
![]() |
уже нервы сдают! у мужа сухой кашель уже 2 года. лечила его. все без толку. » | 40 |
![]() |
с кем попало не хочу и не могу, но уже очень долгое время я без отношений, » | 17 |
![]() |
вам на работе могут сказать, что вы на побегушках? как вы реагируете если вам » | 17 |
![]() |
тети-лошадки были во все времена! везде меня заблокировала. мужа зарплата уходит » | 52 |
![]() |
заплатили в кафе за себя и за подругу! сказала, переведет на карту, но не перевела. » | 34 |
![]() |
почему если на гормонах специализируется эндокринолог, то с половыми посылают » | 8 |
![]() |
хочу открыть своё дело, но все рыбные места заняты! с чего начать? как продвигаться? » | 4 |
![]() |
10 лет назад очень здорово похудела на гале, но запустила себя! +20 кг! вернулась, » | 3 |
![]() |
интим случился через неделю. уверял меня, что все серьезно. зачем лапшу на » | 46 |
![]() |
не разговариваем с подругой уже месяц из-за ссоры. поздравлять? писать смс-ку? » | 12 |
![]() |
как правильно использовать крема? нужен отдельно увлажняющий и от пигментации? » | 7 |
![]() |
кожа странного красноватого оттенка, шрамы после бритвы не заживают месяцами, » | 10 |
![]() |
когда моете, убираете квартиру, чем моете полы? какие средства лучше? которые » | 15 |
![]() |
как вы справляетесь без кекса? рассталась с парнем, очень хочется, гормоны » | 27 |
![]() |
хочется бросить семью, работу и уехать! считала себя нужной родителям, а сейчас » | 5 |
![]() |
новообразование в груди размером с ноготь. ничего не течёт, не сочится. два » | 24 |
![]() |
кто сидел на кето диете? как результат? что ели? » | 27 |
![]() |
после вакуумной чистки прошло 11 дней. можно ли ставить свечи? хотелось бы » | 18 |
![]() |
почему женщины соглашаются на такое?! детей заляпал, а сам продолжает гулянки » | 8 |
![]() |
не планирую кормить грудью! в роддоме не хочу нотаций, споров и уговоров! допроситься » | 41 |
![]() |
любит дорогие брендовые вещи! девушки-овны, подскажите идеи для хорошего подарка, » | 16 |
![]() |
какая это грудная клетка? широкая? или узкая? » | 8 |
![]() |
одних большинство мужчин желает, а другие оставляют равнодушными. от чего зависит » | 2 |
![]() |
не прошу от него соплей и ребенка любить ещё нерождённого, но зачем так говорить?! » | 33 |
![]() |
какие трусы вы больше любите на своём мужчине: семейные, боксёры, стринги? » | 19 |
![]() |
зачем работодатели врут про зарплату и условия труда? смысл? попадали на лохотрон? » | 17 |
![]() |
как вы отреагировали, вам в 7 утра позвонила подруга и начала эмоционально » | 29 |
![]() |
удлинение ног растяжкой помогает? кто пробовал? были ли результаты? » | 18 |
![]() |
без ума от старинных квартир! хочу купить такую в тайне от мужа и ребёнка и » | 45 |
![]() |
одна гинеколог говорит, что тем кто не рожал лучше не делать, другая говорит » | 11 |
![]() |
с возрастом женщины дурнеют внешне, как серая манная каша! что может дать баба » | 34 |
![]() |
почему запрещено многоженство? когда мужчина может свободно завести любовницу, » | 93 |
![]() |
ребенок еще не может концентрироваться на дороге, а ему покупают велосипед! » | 46 |
![]() |
стоит ли покупать комплектом к велику прогулочную коляску либо трость? в коляске » | 13 |
![]() |
какое-то сырое шоу! решетова разве модель? не нашла показов с ней. девушек » | 39 |
![]() |
сунул мне под нос бумажку с краской, а ещё наложил на меня заклинание взглядом, » | 19 |
![]() |
начал постоянно придираться коллега, каждый раз находит повод! а сегодня сказал » | 1 |
![]() |
пили из одной бутылки, а на другой день он заявил что заболел! через сколько » | 48 |
![]() |
что вы об этом думаете? не хочу заводить семью и детей. хочу всегда быть одна. » | 46 |
![]() |
стоит ли нам перейти к смс? ты бы смогла отправить мне несколько фото как извинения » | 9 |
![]() |
есть у вас ортопедические подушки? какие предпочитаете: мягкие, с валиками? » | 21 |
![]() |
сильно завидую своей двоюродной сестре! ей даже известные знаменитости лайки » | 7 |
![]() |
жалею, что поздно взялась за ум. мне 24 года, а я только пошла на высшее заочное. » | 69 |
![]() |
если нужно к утру разморозить мясо, делаете это в холодильнике или при комнатной » | 35 |
![]() |
если я уже стою на учёте в женской консультации, могу я первый скрининг сделать » | 17 |
![]() |
зачем делать прививку от коронавируса, если после неё все равно заболевают? » | 42 |
![]() |
оцените фото! как вам внешне мужчина? кого-то напоминает? » | 7 |
![]() |
может ли это быть знак бесплодия? у мч бывает подбеленная либо почти прозрачная. » | 20 |
![]() |
мой пост провисел минут 5. и она удалила группу вообще всю! написала, что удалила » | 14 |
![]() |
как питаться правильно? хочу сбросить несколько кг, как питаться недорого, » | 12 |
![]() |
хорошо, что так получилось! я позвала аньку, хорошо погуляли. как будто я специально » | 7 |
![]() |
у вас было такое, что вы не добежали до туалета? как это получилось? сколько » | 123 |
![]() |
боюсь, на него там будут вешаться и будет у него много выбора! в москве мужчин » | 15 |
![]() |
подписка на новости сайта, новые темы. крик души, подписаться невозможно » | 4 |
![]() |
притон малолеток устроили! шумят, плюются, ругаются! тупо взять и выселить » | 13 |
![]() |
перестаньте относиться к себе как к чему-то второстепенному! ешьте вкусную » | 68 |
![]() |
что делаете сегодня? как дела? » | 24 |
![]() |
почему фанаты так идеализируют своих кумиров? их возгласы просто смешны, ты » | 5 |
![]() |
покупает родителям телевизор, холодильник, телефон, а нам вообще ничего. даже » | 34 |
![]() |
5 лет пишу научную работу, появился страх, что не смогу найти работу! стоит » | 9 |
![]() |
чуть ли не каждый день говорит, что нужно завести девушку! сама она не замужем. » | 8 |
![]() |
предлагает нарисовать портрет бесплатно, но страшно туда идти, вдруг у него » | 21 |
![]() |
что вы знаете об аутизме? вы информированы о нем? » | 20 |
![]() |
оцените внешность » | 32 |
![]() |
мне плохо! а он ходит с друзьями по барам и празднует факт моей беременности! » | 54 |
![]() |
ваше отношение к оральным контрацептивам? за или против? больше плюсов или » | 37 |
![]() |
я хочу выйти замуж за своего кота! я люблю и любима! почему нельзя жениться? » | 33 |
![]() |
я не собираюсь надевать намордник на свою собаку, она меня защищает от гуляющих » | 27 |
![]() |
увольнялись с любимой работы из-за низкой зарплаты? жалели? или нашли лучше? » | 12 |
![]() |
начальство перестало разговаривать: считают, что я купила больничный! чувствую » | 25 |
![]() |
на первом свидании целовались и обнимались. когда прощались, сказал: пиши, » | 40 |
![]() |
человека раздражают амбициозные люди и он сразу испытывает к таким сарказм: » | 26 |
![]() |
вы здороваетесь первая с мужчинами? на работе, в универе? или мужчина первый » | 23 |
![]() |
неужели из такой толпы не может найтись парня?! даже не у самой красивой девушки » | 34 |
![]() |
была подписана на новые темы, затем письма перестали приходить и несколько » | 4 |
![]() |
жидкие патчи для глаз от темных кругов. есть ли эффект? какие лучше? » | 3 |
![]() |
почему высокие девушки чаще и раньше становятся руководителями? более уверенны » | 51 |
![]() |
кто ставил нити? вам понравилось? нравится эффект и сколько держится? какие » | 35 |
![]() |
не очень верю в её талант! все-таки знакомый хлопотал за нее. сейчас продолжает » | 2 |
![]() |
как скачать вк фотоальбом своих фото? не платной программой, очень желательно » | |
![]() |
в кафе, клубах, фитнес залах, на улице, в музее к вам подходят знакомиться » | 14 |
![]() |
постоянно думаю о человеке, ничего неинтересно. кто влюблялся и долго не мог » | 7 |
![]() |
купила белые кроссовки, а продавщица чиркнула ручкой, когда оформляла карту! » | 21 |
![]() |
сколько вы можете съесть ананаса за раз? » | 19 |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Koloboshka +243 | 09.04.2021(8.0)» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
вчера вобще осталась я голодной в больнице утром была каша на молоке,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
President
![]() ![]() |
а вес идёт и дальше верх» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
09.04.2021» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Брюнеточка84 | 08.04.2021» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Электробабай
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
настроение сегодня скачет» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
oxyd
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
сейчас надо пойти потренироваться час так точно» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
BSv
![]() ![]() |
09.04.2021 пятница»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
2. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, сегодня»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ФиФфа
![]() ![]() |
я всё равно приду к цели» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
tatyanakorol
![]() |
08.04.2021 / день 50. / отвесик 30г /75.5» |
![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Планет@
![]() ![]() |
всем привет! доброго вечерочка! как успехи четверга?!» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
главная цель
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
President
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Жиротучка
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
вот и вечер уже, а я что-то сегодня в интернете даже» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ринуся
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Рукоделкина
![]() ![]() |
завтра ожидается +17 и я собралась на большие покатушки!» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
привет всем! сегодня шла на работу и прям так сильно мне захотелось» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sveto4ek17
![]() ![]() |
вес уходит, но медлено» |
![]() ![]() |
Счастье в
+161 ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Планет@
![]() ![]() |
с наступлением вечера еда в холодильнике становится все вкусне и вкусне,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
главная цель
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ринуся
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Beautiful30
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Планет@
![]() ![]() |
хочу сегодня сделать маску для волос, пишут что держать минут сорок, ну» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Счастье в
+161 ![]() |
08.04.2021» |
![]() ![]() ![]() |
oxyd
![]() ![]() |
сегодня придется весь день сидеть в офисе, дела делать.» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Планет@
![]() ![]() |
хочу домашню шаурму, надо на выходных дома приготовить.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
@nn@_y@
![]() ![]() |
вес стоит.»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
iizika | 26/48завтрак - фруктовый салат (яблоко, груша, грейп, подсолн.семечки)обед» |
![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
по питанию вчера без нарушений было.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Планет@
![]() ![]() |
что-то настроения сегодня совсем у меня нет, какая-то апатия.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Синеглазка
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Modystka
![]() ![]() |
в жизни всегда есть люди,через которых бог тебя любит.» |
![]() ![]() |
President
![]() ![]() |
весна, гормоны играют, новая мотивация» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Алекс74
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- 21 день к телу моей мечты! я сбросила 32 кг и заслужила стройность!
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!
- все диеты»
- ты ненавидишь себя или ценишь свои достоинства?»
- твой мужчина не мыслит жизни без мамы или не зависит от нее?»
- тебе не свойственно планировать дела или рационально расходуешь свое время?»
- ты любишь хитрить или терзаешься чувством вины, когда соврешь?»
- тебе нравится делать все по правилам или очень чувственна и романтична?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |