Я ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ, ПО 1200 ККАЛ В ДЕНЬ. ПИТАЮСЬ 5 РАЗ В ДЕНЬ. КАК ПРАВИЛЬНО РАСПРЕДЕЛИТЬ КАЛОРИИ?

начало

• Delafee 12.07.12 18:29

  ответ для: f4azzwof0h87

  
  да,конечно,отличный ужин!
  _______
  Роскошь — это когда изнанка так же красива, как и лицо.
• одесситка272 12.07.12 18:05

  ответ для: Шоколадный малыш

  
  

  Шоколадный малыш писал(а): Завтракайте как король, обедайте как принц, а ужинайте как нищий: Больше калорий конечно на завтрак, на два перекуса калорий 100-200, на обед чуть меньше завтрака и ужин треть от обеда:

  Завтрак съешь сам,обед раздели с товарищем,а ужин отдай врагу!!!!
• f4azzwof0h87 12.07.12 12:23

  ответ для: Delafee

  
  

  Delafee писал(а): неа,совсем.главное - на завтрак большая часть углеводов,на обед белкиугл, ужин - белки

  а на ужин творог 200гр нормально или кура грудка с овощами?
• Ню Та 11.07.12 18:47

  ответ для: Delafee

  
  вот как. хорошо, спасибо большущее)
• Delafee 11.07.12 18:45

  ответ для: Ню Та

  
  неа,совсем.главное - на завтрак большая часть углеводов,на обед белки+угл, ужин - белки
  _______
  Роскошь — это когда изнанка так же красива, как и лицо.
• Ню Та 11.07.12 18:43

  ответ для: Delafee

  
  прям совсем нет разницы как?
• Delafee 11.07.12 18:41
  
  неважно как,главное на ужин белки есть
  _______
  Роскошь — это когда изнанка так же красива, как и лицо.
• Ню Та 11.07.12 18:39

  ответ для: Шоколадный малыш

  
  спасибо)
• Шоколадный малыш 11.07.12 18:37
  
  Завтракайте как король, обедайте как принц, а ужинайте как нищий:)
  Больше калорий конечно на завтрак, на два перекуса калорий 100-200, на обед чуть меньше завтрака и ужин треть от обеда:)