С 60 КГ ДО 50 КГ. РАССКАЖИТЕ, КАК ВЫ ЭТОГО ДОБИЛИСЬ? МОЖНО ЛИ ВООБЩЕ ТАК ПОХУДЕТЬ? НА ЧЁМ?

начало

• Ирина3331 11.01.12 08:24

  ответ для: баба летчик

  
  нет, я не про овсяную, а про подсчет калорий и првильное питание
• баба летчик 11.01.12 06:49

  ответ для: Ирина3331

  
  

  Ирина3331 писал(а): ну воту меня мама это вообще в свой образ жизни превртилая пока не могу, пока кушю что хочу

  
  образ жизни - овсяная диета? и как у вашей мамы с фигурой?
• ERA180 11.01.12 06:39
  
  Я на 10 кг худела каждый раз,когда разводилась..) БЕЗ ДИЕТ..)))))
• sashulya844 11.01.12 06:26
  
  Я пока добилась 102-78=))
  Как добьюсь 60-50 расскажу
• Ирина3331 11.01.12 06:02

  ответ для: НАТАША УДАЛОВА

  
  ну вот)))у меня мама это вообще в свой образ жизни превртила*я пока не могу, пока кушю что хочу
• kukushka2012 11.01.12 01:54

  ответ для: НАТАША УДАЛОВА

  
  вот так сижу мне нравиться она безвкусная и апетит отбивает а ты на чём сидишь?
• НАТАША УДАЛОВА 10.01.12 23:10

  ответ для: kukushka2012

  
  

  kukushka2012 писал(а): я тоже похудеть хочу до 50 сейчас на овсянке сиже уже 3 дня и каждый день фитнес дома

  
  как же ты бедненькая на ней сидишь-то? я вообще её есть не могу..
• Эремсида 10.01.12 23:09
  
  О, мне тоже почти с такого же веса скинуть надо , стараюсь, но пока не получается
• Lola378 10.01.12 23:05

  ответ для: НАТАША УДАЛОВА

  
  Удачи!Обращайтесь))
• kukushka2012 10.01.12 23:03

  ответ для: НАТАША УДАЛОВА

  
  я тоже похудеть хочу до 50 сейчас на овсянке сиже уже 3 дня и каждый день фитнес дома
• НАТАША УДАЛОВА 10.01.12 22:59

  ответ для: Lola378

  
  

  Lola378 писал(а): Конечно же, про мясо забыла написать Мясо конечно можно есть, но не часто... и лучше есть куриную грудинку, отварную.. в ней меньше всего калорий. лучше раза 2 в неделю употреблять рыбу в небольших порциях, она очень полезна. можно разную рыбу по вкусу, но я предложу рецепт лосося, который нашла в интернете Лосось Залить холодной водой и добавить немного порезанного репчатого лука, раздавленных стеблей петрушки, 1-2 лавровых листа и горсть горошков черного перца. Варить на среднем огне, пока вода не закипит, затем дать воде покипеть ровно 1 минуту. Снять со огня и дать рыбе остыть в воде. Когда полностью остынет, достать из воды и очистить от кожи. можно промазать лимоном, добавит офигенный вкус!! ну и соль как тебе нравится..

  
  здорово, спасибки..
• Lola378 10.01.12 22:57

  ответ для: НАТАША УДАЛОВА

  
  Конечно же, про мясо забыла написать)) Мясо конечно можно есть, но не часто... и лучше есть куриную грудинку, отварную.. в ней меньше всего калорий. лучше раза 2 в неделю употреблять рыбу в небольших порциях, она очень полезна. можно разную рыбу по вкусу, но я предложу рецепт лосося, который нашла в интернете)
  Лосось Залить холодной водой и добавить немного порезанного репчатого лука, раздавленных стеблей петрушки, 1-2 лавровых листа и горсть горошков черного перца. Варить на среднем огне, пока вода не закипит, затем дать воде покипеть ровно 1 минуту. Снять со огня и дать рыбе остыть в воде. Когда полностью остынет, достать из воды и очистить от кожи. можно промазать лимоном, добавит офигенный вкус!! ну и соль как тебе нравится..