вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО СО МНОЙ НА ЯПОНСКУЮ ДИЕТУ С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ? ДАВАЙТЕ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА!

Кто со мной на “японскую диету“ с завтрашнего дня?
День 1.


Завтрак: черный кофе


Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.


Ужин: рыба жаренная или вареная


День 2.


Завтрак: черный кофе, сухарик


Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.


Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.


День 3.


Завтрак: черный кофе, сухарик.


Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.


Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.


День 4.


Завтрак: черный кофе.


Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.


Ужин: фрукты.


День 5.


Завтрак: сырая морковь с соком лимона.


Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.


Ужин: фрукты.


День 6.


Завтрак: черный кофе


Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.


Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.


День 7.


Завтрак: чай


Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.


Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов)


День 8.


Завтрак: черный кофе.


Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.


Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.


День 9.


Завтрак: сырая морковь с соком лимона.


Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.


Ужин: фрукты.


День10.


Завтрак: черный кофе.


Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра.


Ужин: фрукты.


День 11.


Завтрак: черный кофе, сухарик.


Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.


Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.


День 12.


Завтрак: черный кофе, сухарик


Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом.


Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.


День 13.


Завтрак: черный кофе.


Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.


Ужин: рыба жареная или вареная


Давайте поддерживать друг-друга)))

следующая тема»
регистрация»

автор: Koshkina, 30.04.11 15:47 все темы»
комментарии: +2, просмотры: +550
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • нет) мне посоветовала подруга, у нее за неделю на ней минус 5,5 кг, при начальном 67кг) вот и я решила попробовать)

  • а вы до этого на ней сидели?
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
зачем выходить замуж вступать в отношения, если нужно работать? мне ка»
что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама » 48
тема содержит фото как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он усп» 10
тема содержит фото с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших?» 1
тема содержит фото можете ли вы по таким фото определить обеспеченные эти девушки или нет» 8
у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли? » 7
узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на » 13
тема содержит фото мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит? » 1
вы приданное покупали за счет жениха? » 13
искать другого? пыталась раскрутить на ювелирку. облом. не умею сканда» 12
мать и друзья бывшего, спустя 2 года размолвки, пытаются нас вновь све» 1
вы бы бросили мужчину, если бы узнали, что он может вас заразить? » 40
как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли при» 32
пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной? » 77
ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны? » 11
почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это тр» 18
как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был п»
самовлюбленная дама - это какая? » 2
вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего отца? ваш» 30
сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое? » 9
вы бы смогли полюбить мужчину, у которого задница, как тумбочка? » 17
стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу име» 13
вы делали ремонт одна без мужчины, обращаясь к строителям? как впечатл» 15
сейчас в моде эгоизм? перенесла весь отпуск из-за подруги, она не може» 29
это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?» 47
считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте? допускаете т» 15
какие темы на гале достойны экранизации и оскара?» 31
как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня хм» 18
как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене? » 19
самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждение» 11
кто самая старая и самая молодая участницы? » 35
что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь снов» 40
почему ты моего ребенка не привезла?! а она: не буду же всегда я приво» 15
что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего подруге. » 30
тема содержит фото на обеих фотках одинаковый вес? » 10
тема содержит фото у меня непривычное утро! » 10
к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого на» 32
начала полнеть! могу за сутки набрать полкило. в туалет хожу редко. »
тема содержит фото новый торт. делать мне нечего дома. » 23
у вас были периоды, когда вы были совершенно одиноки? переживали? » 20
пошли бы собирать ягоды в лес? » 42
вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разби» 39
кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в п» 30
вы считаете меня странной, только честно? про инфантильную знаю. » 50
скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не в ког» 30
если двоюродная сестра вдруг спросила как дела, значит её попросила ма» 17
вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает зв» 11
как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы зани» 27
как избавиться от неконтролируемой тревоги? » 23
вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь сдер» 11
хочу мести! меня обидел мужчина, были сексуальные домогательства. расс» 49
вас возбуждают мужчины на porsche? » 9
тема содержит фото посмотрите, какой замшевый бомбер! может заказать? актуальный ли такой» 13
мужчины сходят с ума по этому?» 33
решила сменить ник! » 18
как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая то» 35
какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их » 20
тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и п» 26
у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом? » 14
почему он не делает первый шаг? я точно знаю, что нравлюсь! » 6
чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана. » 25
не смогла купить элементарных продуктов! огурцы плохие, капуста ужасна» 41
у вас было, что от человека как отрезало, когда подруга не поддержала » 20
всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не уз» 23
есть ли риск, что его привлекательность станет причиной измен? он не з» 9
как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи? » 56
работникам психоневрологического диспансера нужно в 45 на пенсию? » 9
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 13
что сегодня хорошего с вами произошло? я встала на весы и там -0,5 кг» 26
как пережить разочарование? » 23
тема содержит фото вы бы посмотрели дремучий сериал 1989 года - сладкий вызов? » 10
какими доставками продуктов пользуетесь? » 22
а вы просили у мужчины на зубы? мне полляма надо импланты с пластикой » 29
тема содержит фото какой типаж? » 11
ответили бы с юмором или проигнорили? покупательница молчала с марта и» 11
вы склонны к мстюшкам? подобное делали другим? я сделала ответку своим» 32
сколько сеансов лазера или электро понадобилось для зоны бикини? » 20
тема содержит фото выхухоль ест капибару. красавец? » 9
мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так? » 22
сохранили бы вы романтические чувства к человеку, если бы он страдал о» 3
как понять натуральная ли блондинка или крашенная? по цвету бровей, ре» 6
оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают укладываемся ли » 10
действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не » 24
тема содержит фото какой я модельный типаж? » 18
тема содержит фото как вам этот образ? нравится платье, фигура? » 12
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 33
у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от лю» 6
какие витамины вы сейчас пьете? я магний б6 и омегу-3. » 19
нужно ли женщине проявлять активность в начале знакомства, если мужчин» 19
у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашег» 10
девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люк» 131
тема содержит фото какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать. » 13
это деменция? дед 70+ спросил: а это точно ваш ребенок? сказал, у него» 15
что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты! » 18
кака у вас любимая фраза по жизни? » 26
на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина соседа. пр» 14
кто больше любит ваших детей? ваша мама или ваша свекровь? как это про» 16
какая из трех работ сложнее: физическая, умственная или творческая?» 26
пользуетесь ли вы каким-нибудь универсальным одним кремом для лица? » 33
как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих » 36
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru