ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ ПОСЛЕ ПЕРЕЕДАНИЯ/СРЫВА? МОЖНО ЛИ УСТРОИТЬ ПОСЛЕ ЭТОГО РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ, А ДАЛЬШЕ ПРОСТО ПРОДОЛЖИТЬ ДИЕТУ?

начало

• МЕДУЗА ГОРМОНА 28.03.11 00:25

  ответ для: oss6yk3zx4my

  
  после срыва живот болит и чувство тяжести такое, что начинаешь любить голод) воооо, хорошо, что совесть есть))
  Можно и так. Я сама завтра на кефире)) Тоже наказываю себя))
• oss6yk3zx4my 28.03.11 00:20

  ответ для: МЕДУЗА ГОРМОНА

  
  спасибо)
  я вот кстати думала 3 дня поразгружаться
  1 на кефире, 1 на горьком шоколаде(клевая штука кстати), и 1 на яблоках, а потом на старый добрый подсчет калорий
  блин, а как совесть мучает то!(
  вроде понимаешь что из за 1 дня не потолстеешь сильно, но блина
• ZOY1971 28.03.11 00:20
  
  не вздумай за срыв себя наказывать.организм такая штука пакастная что потом не заставишь себя сесть на диету.ешь финики штук по 10 и не какой клизмы не надо.а на кефире и яблоках я например сижу 2дня подряд каждую неделю.от отеков помогает.а депресию надо легкими успокаительными глушить
• Haramamburu 28.03.11 00:19
  
  А у меня вчера вот срыв был... Начала поститься, а тут меня дернуло бутерброд с сыром и колбасой уничтожить.... А теперь вот с температурой 38 лежу - пищевое отравление! В шоке просто! Принудительный разгрузочный день получился! На воде, чае и сухариках целый день
• МЕДУЗА ГОРМОНА 28.03.11 00:12

  ответ для: oss6yk3zx4my

  
  Либо сегодня пей бисакодил (или что там проносное у тебя есть), или завтра делай клизму. Помогает) Чувствуешь себя легче. На кефире хорошо разгружаться, но не больше одного дня, а то еще больше депрессняк начнется. А вообще, поставь себе условие - за срыв три дня на кефире)
• малинка1111 28.03.11 00:12
  
  Срывы - это ужасно! Я сорвалась год назад, до сих пор не могу себя в руки взять. Ненавижу себя за это!
• oss6yk3zx4my 28.03.11 00:08

  ответ для: МЕДУЗА ГОРМОНА

  
  а у меня их не было 2 месяца!а сегодня пипец: плохое настроение, депрессия, все время что то жевала, и в итоге добралась до торта, потом макарон слопала и еще блин пиццу заказали с сестрой(ужас, тяжесть в желудке..((
  вот думаю кефир попить,разгрузиться, а потом незнаю как либо на монодиету(но боюсь еще хуже себе сделать) лбо продолжить свой подсчет калорий...
• МЕДУЗА ГОРМОНА 28.03.11 00:02
  
  у меня после срыва обычно зажор и долгое восстановление... а потом снова диета. так что я срывы просто не допускаю)
• Соффик 28.03.11 00:00
  
  я обычно так расстраиваюсь, что мне после срыва хочется вообще неделю не есть.. И диету продолжать совсем не хочется.. Но обычно у меня день нормальный - день обжорство((((